Программа
рабочая программа по физкультуре

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования "Спортивная школа олимпийского резерва № 3" г. Волгодонска. МБУ ДО "СШОР № 3"

Утверждено

приказ №

От 23.05.2023года

Директор:

Боева Наталья Васильевна

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

(ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ) ПРОГРАММА

 «Водное поло»

Возраст обучающихся от 11 до 16лет

Срок реализации 2 года

Разработчик: Масловская Светлана Денисовна

Г. Волгодонск

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Направленность

Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) программа (далее - программа) «Водное поло» имеет физкультурно-спортивную направленность.

Актуальность программы

в необходимости приобщения современных детей к здоровому образу жизни, в профилактике асоциального поведения, в создании условий для профессионального самоопределения, творческой самореализации личности ребенка, укреплении психического и физического здоровья детей.

Новизна программы: Программа учитывает специфику дополнительного образования и охватывает большое количество желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. С каждым годом учебные нагрузки в школах возрастают, а возможности активного отдыха ограничены. Очень важно, чтобы после уроков учащийся имел возможность снять эмоциональное напряжение средствами физической культуры. Программа предусматривает занятия с разновозрастными группами, включая учащихся с разными физическими способностями; выполняет компенсаторскую воспитательную функцию, предлагая подростку организованный досуг, ориентируя его на модель здорового образа жизни, которой они могут следовать в будущем.

Педагогическая целесообразность

Педагогическая целесообразность программы выражается в создании условий для систематического тренировочного процесса, только в этом случае создается возможность для успешного физического и духовного развития учащихся, появляется положительная мотивация для занятий спортом.

Программа учитывает соответствие образовательной среды (материально-техническое обеспечение, профессиональный уровень преподавателей), социума возрастным, половым, индивидуальным особенностям обучающихся, состоянию их здоровья и физического развития.

Цель программы:

Развитие личности ребенка, формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом путём создания благоприятных условий для занятий водным поло.

Задачи программы

Обучающие:

• Сформировать представление о виде спорта – водном поло, его возникновении, развитии;

• Изучить правила игры в водное поло;
• Изучить технику спортивных способов плавания;
• Обучить основам техники и тактики игры в водное поло;
• Ознакомить с правилами судейства соревнований по водному поло;
• Совершенствовать умения и навыки в технике игры в водное поло.

Развивающие:

• Развить специальные физические способности при игре в водное поло;
• Развить быстроту и реакцию при игре в водное поло;
• Развить технические и тактические умения и навыки;
• Способствовать укреплению здоровья и общему развитию организма игрока.

Воспитательные:

• Привить интерес к занятиям спортом;

• Способствовать воспитанию морально-волевых, физических качеств;
• Способствовать воспитанию чувства товарищества и взаимопомощи.

Срок и условия реализации

Программа рассчитана на 2 года обучения

Программа рассчитана на детей 11-16 лет.

В группы принимаются все желающие без специального отбора, умеющие плавать одним из спортивных стилей, имеющие медицинский допуск к занятиям.
Формы и режим занятий

Количество часов в год:

1 год обучения 144 часа (2часа два раза в неделю);

2 год обучения 144 часа (2часа два раза в неделю).

Наполняемость учебной группы по годам обучения:

1 год обучения – 15 человек

2 год обучения – 12 человек.

Постановка задач, выбор средств и методов обучения едины по отношению ко всем занимающимся при условии соблюдения требований индивидуального подхода.

Формы организации детей на занятии:

Используются групповая и индивидуальная форма, а также работа в малых группах.

Занятия включают теоретическую, общефизическую и практическую часть. Тема занятия определяется приобретаемыми навыками

Формы проведения занятий:

• учебное занятие;
• беседа;
• игра;
• занятие-праздник;
• соревнования;

сдача контрольных нормативов

Ожидаемые результаты и способы определения их результативности

К моменту завершения программы, обучающиеся будут:

• иметь представление о водном поло, как о виде спорта;
• ознакомиться с мерами предосторожности на занятиях и правилах поведения в бассейне;
• знать и соблюдать правила гигиены;
• знать общие правила игры водного поло; - отличать способы плавания и демонстрировать их;
• уметь использовать плавательно-технические навыки;
• изучить технику ведения мяча при плавательном движении;
• уметь выполнять прием и передачу мяча над собой одной рукой;
• изучить основные виды бросков (основной бросок, бросок с лета, бросок назад, бросок кистью, самостоятельный перевод мяча);
• уметь координировать броски с плавательными движениями;
• играть по упрощенным правилам водного поло;
• применять полученные знания в ходе учебной игры.
• знать терминологию водного поло;
• знать и соблюдать правила игры водного поло;
• изучить технику спортивных способов плавания, способов передвижения ватерполистов и техники специальных приемов игрового плавания;
• овладеть техникой ведения мяча при плавательном движении;
• овладеть приемом и передачей мяча над собой одной рукой;
• уметь координировать броски с плавательными движениями;
• владеть основами техники и тактики игры;
• применять полученные знания в ходе учебной игры;
• ознакомиться с навыками судейства соревнований по водному поло.

Способы определения результативности

• Тестирование
• анкетирование
• школьные соревнования по водному поло,
• посещение соревнований,
• товарищеские игры.

Формы подведения итогов

Участие в соревнованиях, открытые занятия, товарищеские игры, контрольные упражнения по технической и специальной подготовке, результаты фиксируются в протоколах.

1 ГОД ОБУЧЕНИЯ

Задачи

Обучающие:

• Сформировать представление о виде спорта – водном поло, его возникновении, развитии;
• Освоить рабочую позу пловца, сформировать чувства опоры о воду и дыхания в воде – как подготовка к изучению техники спортивного плавания;
• Изучить технику спортивных способов плавания; ватерпольных вариантов плавания кролем на груди, кролем на спине;
• Обучить технике начальных приемов владения мячом;

Развивающие:

• Развить специальные физические качества, необходимые при игре в водное поло;
• Способствовать укреплению здоровья и общему развитию организма игрока.

Воспитательные:

• Привить интерес к занятиям спортом;

• Способствовать воспитанию морально-волевых, общефизических качеств;
• Способствовать воспитанию чувства товарищества и взаимопомощи.

К концу первого года обучения, учащиеся будут:

знать:

• теоретические сведения о водном поло, правилах игры, о влиянии физических упражнений на самочувствие;
• правила техники безопасности при проведении занятий в бассейне;
• технику начальных приемов владения мячом;

уметь:

• выполнять упражнения специальной физической подготовки;
• использовать спортивные способы плавания для решения различных двигательных задач;
• применять ватерпольные варианты плавания кролем на груди и кролем на спине;
• выполнять старты и повороты;
• демонстрировать технику начальных приемов владения мячом.
• УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

2 ГОД ОБУЧЕНИЯ

Задачи

Обучающие:

• Продолжить знакомство обучающихся с видом спорта водное поло, историей игры, правилами, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией проведения соревнований.
• Обучить на практике   основам здорового образа жизни

Развивающие:

• Продолжить развивать опорно-двигательный аппарат учащихся;
• Способствовать разностороннему физическому развитию обучающихся, укреплять здоровье, закаливать организм.
• Целенаправленно развивать специальные двигательные навыки и психологические качества ребенка.
• Расширить спортивный кругозор детей.

Воспитательные:

• Научить ребенка добиваться поставленной цели.
• Воспитывать упорство и силу воли.

К концу второго года обучения, занимающиеся будут:

знать:

• историю водного поло в России, о спортивной квалификации, разрядах, званиях

уметь:

• правильно распределять нагрузки в режиме дня;
• использовать свои нравственные и волевые качества в игре, станут более выносливыми к любым нагрузкам;
• использовать технико-тактический арсенал игры;
• применять в игре спортивные и специальные способы плавания;
• переходить от одного стиля плавания на другой в зависимости от игровой ситуации;
• выполнять основной бросок одной рукой с места и с хода;
• выполнять поднимание мяча с воды подхватом и надхватом;
• выполнять ведение мяча;
• перемещаться с мячом в руке;

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

2 года обучения

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

        Требования к оснащенности учебного процесса:

основной учебной базой для проведения занятий является бассейн ОУ.

        Техническое оснащение занятий:

• ватерпольные мячи
• набивные мячи
• ватерпольные ворота
• секундомер
• резиновые мячи

Список литературы:

1. Билык Д.М., Сергиевич Е.А. Организация и методика проведения занятий в бассейне. - Омск, 2001. - 24 с.
2. Булгакова Н.Ж. Плавание. - М.: ФКиС, 2001. -400 с.
3. Булгакова Н.Ж. Водные виды спорта. – М., 2003.
4. Водное поло: Примерная программа спортивной подготовки для детско- юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства– М.: Советский спорт, 2005. – 184с.