физкультурные занятия для дошкольников в домашних условиях
консультация по физкультуре

Как правильно организовать физкультурные занятия для дошкольников в

домашних условиях

Для организации физкультурных занятий с детьми

необходимо помнить следующее:

1. Физкультурные занятия желательно проводить в одно и то же время.
2. Физкультурные занятия необходимо проводить до еды, натощак.
3. Лучше всего проводить физкультурные занятия на улице.
4. Перед физкультурными занятиями дома желательно хорошо проветрить помещение. Это позволит совместить физические упражнения с закаливанием.
5. Во время физкультурных занятий очень важно следить за точностью и правильностью выполнения движений детьми, ведь именно правильное выполнение упражнений является залогом правильного и гармоничного развития суставов.

Дети к 4-м годам уже свободно выполняют простейшие движения, уверенно ходят, бегают,

говорят, мыслят, ориентируются в пространстве. В этот период дети удивляют своих родителей,

пытаясь помочь им в работе, подражают практически во всем. Однако нельзя забывать, что в этот

период у дошкольников все же еще ограниченные, слабо развитые двигательные возможности. В

основном у них преобладают движения, в которых участвуют преимущественно крупные мышечные

группы. Тяжелой нагрузкой для них являются однотипные движения, которые вызывают в детском

организме повышенную утомляемость, а также длительное сохранение одной стабильной

фиксированной позы. Учитывая это, не забывайте при проведении занятий, особенно с включением

силовых элементов, чередовать упражнения с отдыхом.

Важным условием эффективности занятий физкультурой с детьми является постепенность.

Начинать необходимо с малого количества упражнений и повторений, а от занятия к занятию

прибавлять 1-2 упражнения или повторения движений. Необходима и последовательность

выполнения упражнений - от простых к более сложным.

Таким образом, при составлении комплекса физических упражнений для физкультурных занятий дома с детьми необходимо соблюдать следующие правила:

1. Продолжительность занятий с детьми 3-4 лет должна составлять 15-20 мин, соответственно с детьми 5-7 лет – 20-30 мин.
2. В одно занятие рекомендуется включать от 6 до 15 упражнений.
3. Каждое упражнение необходимо выполнять от 2 до 6 раз (повторений) в зависимости от возрастных особенностей и двигательной подготовленности ребенка.
4. Не забывайте чередовать упражнения с отдыхом.
5. Упражнения должны быть преподаны ребенку в виде имитационных движений и игр.