Утренняя гимнастика в группе детей среднего дошкольного возраста
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Режимные моменты

Вид деятельности

Цель проведения

Содержание деятельности

Методы и приемы

Оборудование

Индивидуальная/подгрупповая работа

Постепенный подъем, профилактические физкультурно-оздоровительные процедуры

Гимнастика после сна

Цель - формирование у детей ценностного отношения к собственному
здоровью (как хорошо закаляться, быть здоровым и не болеть), обеспечение комфортного перехода от сна к активной деятельности.

Задачи.

Оздоровительные – укреплять здоровье детей, проводить профилактику заболеваний.

Воспитательные – расширять представления о важности для здоровья сна, гигиенических процедур, движений, закаливания.

Включаю музыку, бужу детей, даю немного времени проснуться. Затем говорю:

«Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали,

Хорошо нам отдыхать,

Но пора уже вставать.

Завершился тихий час,

Свет дневной встречает нас»

I. Гимнастика в постели

1. «Ребята, наша сегодняшняя гимнастика будет не простая, упражнения мы будем делать со специальными мешочками. (Раздаю каждому ребенку мешочек). Возьмите каждый свой мешочек в руку, начинаем первое упражнение.

И.П.: лежа на спине, руки внизу, мешочек в руках

1 – поднять руки вверх перед собой,

2 – опустить прямые руки за голову

3 – поднять руки вверх перед собой

4 – И.П..

«Лежим на спине, поднимаем руки перед собой, теперь за голову, мяч держим двумя руками, молодцы!»

(5 раз)

2. «Следующее упражнение – разведение рук в стороны»

И.П.: лежа, мешочек в руках, руки вытянуты вперед, мешочек в правой руке

1 – разведение рук в стороны

2 – И.П., передать мешочек в левую руку

3 – развернуть руки в стороны

4 – И.П.

«Не забываем перекладывать мешочек, вот так, правильно!».

(5 раз)

3. «Теперь делаем упражнение «Ножницы»»

И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги выпрямлены

1 – поднять две ноги вверх

2 – скрестить ноги (правую на левую)

3 – скрестить ноги (левую на правую)

4 – И.П.

4. «Вы знаете, как делают ёжики, если чего-то испугались? Правильно, они съёживаются в маленький комочек, давайте с вами тоже сделаем такое упражнение»

И.П. Лежа на спине, руки вдоль туловища.

1 – подтянуть голову и ноги к груди

2 – И.П.

«Лежим на спине, ручки вдоль туловища. Раз – подтянули ноги и голову к груди! Вот так, молодцы! Расслабились и снова съёжились в комочек».

(5 раз)

5. «Теперь сели на край кровати, и спустили свои мешочки на прикроватный коврик. Сейчас будем поднимать мешочек без помощи рук»

И.П.: сидя на краю кровати.

1 – поднять мешочек правой ногой, захватив пальцами ноги

2 – И.П.

3 – поднять мешочек левой ногой, захватив пальцами ноги

4 – И.П.

«Молодцы, как у всех хорошо получается!»

#1059;пражнения для профилактики нарушений осанки и плоскостопия

«А сейчас мы поднимаемся из кроватей, становимся рядом с ней и выполняем упражнения под стихотворение.

Сделаем разминку, держим ровно спинку!

Голову вперед, вправо, влево, поворот!

Руки вверх поднять прямые –

Вот высокие какие!

Еще выше потянитесь,

Вправо, влево повернитесь.

А теперь танцует таз –

Посмотрите-ка на нас!

Этим славным упражненьем

Поднимаем настроенье.

Дальше будем приседать:

Дружно сесть и дружно встать!

Прыгать нам совсем не лень –

Словно мячик целый день.

(2 раза)

III. Самомассаж тела

«Ребята, теперь будем делать массаж тела под стихотворение,

Крылья носа разотри – 1-2-3

И под носом себе утри – 1-2-3

Брови нужно расчесать – 1-2-3-4-5

Вытри пот теперь со лба – 1-2

Серьги на уши повесь, если есть.

Бусы надо примерять, примерять и надевать.

А сюда повесим брошку, разноцветную матрешку,

А сюда браслетики, красивые манжетики.

Девочки и мальчики, приготовьте пальчики.

Вот так славно потрудились и красиво нарядились

(1 раз)

IV. Ходьба по корригирующим дорожкам, закаливание воздухом.

«А сейчас мы с вами будем ходить по корригирующим коврикам, идите каждый друг за другом, по очереди».

Ходьба

«Теперь построились в шеренгу, и пошли друг за другом шагом марш! Теперь идем на носочках, вот так, и опять шагом марш!»

Бег

«Теперь побежали, бегом марш! Бежим с высоким подниманием бедра. Переходим на обычный бег»

(25 сек)

#1044;ыхательная гимнастика

«Ребята, вижу, вы все уже взбодрились, давайте сделаем дыхательную гимнастику.

Сегодняшняя дыхательная гимнастика называется «Воздушный шар», мы делаем глубокий вдох, и втягиваем живот, а на выдохе надуваем его, как большой шар.

Вдох – втянули живот.

Выдох – надули живот как шар.

VI. Водные процедуры

«А сейчас идем за мной, будем с вами умываться и закаляться, чтобы никогда не болеть. Включаем воду и умываем лицо, моем руки до локтя, вот так, молодцы!

Мою руки до локтей,

Я водой похолодней.

А потом лицо и шею

Я намылю поскорее.

Стану сразу чистый-чистый,

И веселый, и лучистый.

Молодцы ребята, делать гимнастику и закаляться нужно каждый день, чтобы всегда оставаться здоровыми».

Словесный метод: объяснение

Наглядный метод: наглядно – зрительный прием

Словесный метод: объяснение

Наглядный метод: наглядно – зрительный прием

Словесный метод:

объяснение

Наглядный метод: наглядно – зрительный прием

Словесный:

объяснение

Словесный метод: объяснение

Словесный метод:

объяснение.

Наглядный метод: наглядно – зрительный прием.

Словесный метод:

объяснение.

Словесный метод: объяснение

Колонка

Мешочки по количеству детей

Корригирующие коврики

Групповая форма