Утренняя гимнастика в 2 младшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)

 Конспект утренней гимнастики во 2 младшей группе

Продолжительность: 7-10 минут

Комплекс состоит из III этапов:

I этап (1–1,5 минут)

Цели и задачи: формирование правильной осанки; подготовка организма к более сложным упражнениям, организовывать внимание детей.

Содержание:

- построение

- 2-3 вида ходьбы

- 1 вид бега

II этап: (5-7 минут)

Цели и задачи: укрепление основных мышечных групп; формирование правильной осанки.

Содержание:

- общеразвивающие упражнения

- для мышц рук и плечевого пояса

- упражнения для мышц туловища

- упражнения для ног

- комбинированные упражнения

- прыжки с чередованием ходьбы

III этап: (1-1, 5 минут)

Цели и задачи: восстановить пульс и дыхание.

Содержание:

- упражнения на дыхание

- ходьба

Ход занятия:

Построение детей в круг.

1. Ходьба по кругу друг за другом.

Мы шагаем дружно в ногу

Уступайте нам дорогу

Раз, два, три, четыре, пять. (выполнение упражнения 4-5 раз)

2. Упражнение для шеи и головы:

Вот наш добрый умный слон

Посылает всем поклон

Он качает головой

И знакомится с тобой (выполнение упражнения 4-5 раз)

3. Упражнение для рук и плеч:

Руки вверх мы поднимаем

А потом их опускаем

Раз подняли мы ещё

Стало ручкам горячо (выполнение упражнения 4-5 раз)

Опустили ручки.

4. Упражнение для мышц туловища:

Вёслами мы гребём

И на лодочке плывём

Лодка на бок опустилась

На другой перевалилась

Покачалась, покачалась

На поверхности осталась. (выполнение упражнения 4-5 раз)

5. Упражнение для ног:

Поднимаем мы колени

Занимаемся без лени

Поднимаем их повыше

Может быть коснёмся крыши? (выполнение упражнения 5-8 раз)

6. Комбинированное упражнение:

Буратино потянулся

Раз нагнулся, два нагнулся

Он плечами пожимал, пожимал, пожимал

И конечно приседал, приседал, приседал. (выполнение упражнения 4-5 раз)

7. Прыжки:

Мой весёлый звонкий мяч

Ты куда пустился в пляс?

Жёлтый, красный, голубой

Не угнаться за тобой. (выполнение упражнения 8 раз)

8. Заключительное упражнение:

Все мы медленно подышим

Тишину вокруг услышим (вдох, выдох)

Будем мы опять шагать (раз, два, три, четыре, пять). (выполнение упражнения 4 раза)