Гимнастика после сна «Шум моря»
план-конспект занятия по физкультуре
Гимнастика после сна «Шум моря»
Цель: обеспечение комфортного пробуждения детей, подготовке к активной образовательной деятельности путём выполнения упражнений проф. Направленности в разных видах ходьбы.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 gimn_posle_sna.docx | 16.97 КБ |
Предварительный просмотр:
Гимнастика после сна «Шум моря»
Цель: обеспечение комфортного пробуждения детей, подготовке к активной образовательной деятельности путём выполнения упражнений проф. Направленности в разных видах ходьбы.
Задачи:
1.Оздоровительная: осуществлять профилактику нарушений осанки и плоскостопия, укреплять дыхательные мышцы, закаливать организм ребёнка;
2.Образовательная: совершенствовать ходьбу: по мешочкам, по канату, умение выполнять общеобразовательные упражнения с разной амплитудой;
3.Воспитательная: воспитать положительное отношение к регулярным физ. упражнениям после сна.
Части | Содержание учебного материала | Дозировка | Организационно-методические указания |
1.Вводно-мотивационная часть | Пробуждение | «Просыпаемся, открываем глаза» «Давайте улыбнёмся друг-другу, вы мне, а я вам. Кто хочет, может потянуться, а кому ещё трудно можете присоединиться к нам позже» «Ребята, хотите мы сегодня будем выполнять упражнения, для того, чтобы вы проснулись и были бодрыми и активными в течении оставшегося дня?» | |
2.Основная часть | И.п. лёжа на спине, руки вдоль туловища 1 – поднести средний и указательный палец к вискам 2-3- помассировать круговыми движениями 4- и.п. | 6-8 | «Выполняем упражнение медленно, на виски не надавливаем» |
И.п. лёжа на спине, руки вдоль туловища 1- поднести большой и указательный палец к мочкам ушей 2-3- помассировать круговыми движениями 4- и.п. | 6-8 | «Массируем тщательней» | |
«На пляже». И. п. лежа на спине, 1-4-поочерёдное потягивание рук и ног. | 6-8 | Тянемся как можно сильнее | |
«Черепаха спряталась» И.п. сед ноги врозь, руки на бедрах 1- руки к плечам 2- свести локти к друг-другу перед собой 3- развести локти 4- и.п. | 6-8 | «Стараемся соединить локти спереди и лопатки сзади» | |
И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс 1-наклон в правую сторону 2- и.п. 3- наклон в левую сторону 4- и.п. | 6-8 | «Стараемся делать наклон глубже» | |
«Морская звезда» 1-2-Встать на носочки, поднять руки вверх – стороны 3-4-поочерёдно поворачиваясь в обе стороны. | «Поднимаем руки как можно выше и медленно покачиваемся» | ||
Построение в колонну | «В колонну становись!» | ||
Ходьба без задания | 2 круга | «В обход налево шагом марш! Спина прямая» | |
Ходьба с заданием 1.Ходьба по мешочкам «Камушки» И.п. руки на пояс 2. Ходьба по канату «Мостик» приставным шагом И.п. руки на пояс | «С заданием марш!» «Закончили!» | ||
Ходьба с упр. На восстановление дыхания И.п. руки вдоль туловища 1-2- руки в стороны, вдох носом 3-4- опускаем руки, выдох ртом | 1 круг | «Шагом марш!» «Дышим глубже, спина прямая» | |
Остановка | «На месте стой!» | ||
3.Заключительная часть | Перестроение в шеренгу | «Налево! раз, два» | |
Игра «Море волнуется» | 1 раз |
| |
Подведение итогов | «Сегодня мы с вами выполнили упражнения с разными видами ходьбы .Надеюсь теперь вы будете бодрые и активные в течение оставшегося дня» |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Планирование утренней гимнастики и гимнастики после дневного сна с элементами дыхательной гимнастики и самомассажа
Планирование для средней группы на первое полугодие....
Картотеки для 2 младшей группы на учебный год: прогулки, подвижные игры, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, дыхательная гимнастика, физминутки
Картотеки для использования во 2 младшей группе на весь учебный год(карточки прогулок, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, подвижные игры, дыхательная гимнастика, физминутки)...
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...
Картотека гимнастики после сна ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)
Картотека гимнастики после снаГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)СентябрьКомплекс № 11.И.п.: лежа на спине, руки вытянуты вверх. «Потягушки»: прижать подбородок к груди,...
Картотека гимнастики после сна ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)
Картотека гимнастики после снаГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)...
Комплекс занятий гимнастикой после пробуждения дневного сна после дневного сна в средней группе
Весёлый, доступный комплекс занятий гимнастики после дневного сна. Простые, понятные упражнения дарят хорошее настроение, заряд бодрости и позитива!...
Гимнастика после сна Цель: Способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию, укреплять здоровье, профилактика простудных заболеваний. Задачи: 1. Способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей после сна. 2. Повышать жизненный тонус и с
Гимнастика после снаЦель: Способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию, укреплять здоровье, профилактика простудных заболеваний. Задачи: 1. Способствовать быстрому и комфортному пр...