Зарядка в детском саду
занимательные факты по физкультуре

Если ты с утра проснулся,
Улыбнулся, подтянулся.
Зарядку сделал — раз, два, три,
Значит, будешь здоров ты!

С утра зарядкой занимайся,
Здоровым всегда оставайся.
Упражнения делай разные,
Чтобы болячки не прицеплялись заразные.

Если с зарядки ты день начинаешь,
Значит здоровьем ты себя закаляешь.
Зарядку по утрам ты делай всегда,
Не будешь болеть ты никогда.

зарядка

   Всем известно, что физические упражнения укрепляют организм, оказывают положительное воздействие на иммунную систему. Вот почему так важны систематические занятия спортом и умеренные физические нагрузки. Если выполнять утром ряд несложных упражнений, то это позволит зарядиться энергией и бодростью на целый день. Привычку делать зарядку нужно прививать малышам примерно с 2-3 лет. Конечно, сначала тренировка будет короткой, не более 5 минут, но со временем продолжительность можно увеличивать. Проведение зарядки в детском саду является обязательной частью режима дня. Обычно занятие проходит с самого утра после того, как родители передают детей воспитателям.

 Весёлая зарядка для детского сада – замечательное начало дня, заряд бодрости, а также залог формирования любви к физкультуре!

В нашем детском саду «Карамелька» дети утро начинают ,с гимна Росии,далее мы начинаем веселую зарядку.

1. Наклоны головы вперед-назад.

Полукруг головой слева направо(и наоборот)

1. Вращение плечами вперед и назад по 5 раз в каждую сторону.
2. Вращение  в локтевых суставах – выпрямите кисти рук, согните локти, вращайте локтевыми суставами по 4-5 раз в одну и другую сторону.
3. Наклоны влево/вправо для растяжки боковой поверхности туловища.
4. Вращение тазом
5. Подъем на носки 

Заканчивают дети зарядку флешмобом. Благодаря такому действу, дети перестают стесняться, у них пропадают комплексы, поднимается настроение и побуждение к активной деятельности. К тому же во время подготовки и проведения флэшмоба дети доверительно относятся друг к другу, между ними устанавливаются теплые дружелюбные отношения, им становится эмоционально комфортно.