Рабочая программа инструктора по физической культуре 2024-2025 год
рабочая программа по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

I

ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ

3

1.1.

Пояснительная записка

3-4

1.2.

Цели и задачи Программы

4

1.3.

Принципы и подходы к формированию рабочей программы по ФГОС

4-5

1.4.

Возрастные особенности детей от 2 до 7 лет

5-7

1.5.

Интеграция образовательных областей

7

1.6.

Целевые ориентиры. Планируемые результаты освоения Программы

7-10

1.7.

Развивающее оценивание качества образовательной деятельности по Программе

10

II

СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ

10

2.1.

Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе общеобразовательной направленности для детей 2-3 лет

11

2.1.1.

Перечень основных движений, спортивных игр и упражнений для детей 2-4 лет

11-13

2.2.

Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе общеобразовательной направленности для детей 3-4 лет

13-14

2.2.1.

Перечень основных движений, спортивных игр и упражнений для детей 3-4 лет

14-15

2.3.

Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе общеобразовательной направленности для детей 4-5 лет

15-16

2.3.1.

Перечень основных движений, спортивных игр и упражнений для детей 4-5 лет

16-18

2.4.

Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе общеобразовательной направленности для детей 5-6 лет

18-19

2.4.1.

Перечень основных движений, спортивных игр и упражнений для детей 5-6 лет

19-21

2.5.

Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе общеобразовательной направленности для детей 6-7лет

21-22

2.5.1.

Перечень основных движений, спортивных игр и упражнений для детей 6-7 лет

22-25

2.6.

Способы работы по образовательной области «Физическое развитие»

25

2.7.

Методы и приемы организации работы по физическому развитию

25

2.8.

Формы физкультурно-оздоровительной работы

26-27

2.9.

Взаимодействие инструктора по физической культуре с семьями воспитанников

27-28

2.10.

Взаимодействие инструктора по физической культуре

с воспитателями

29-30

III

ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ

30

3.1.

Организация двигательного режима

30

3.2.

Расписание физкультурных занятий

32

3.3.

Условия реализации рабочей программы

32-33

3.4.

Развернутое планирование организованной деятельности

33

3.5.

Программно - методическое обеспечение образовательного процесса

33

Группа/возраст

К концу года дети могут

Первая младшая группа

(2-3 года)

1. Ходить и бегать, не наталкиваясь на других детей.

2.Прыгать на двух ногах на месте, с продвижением вперёд.

3.Брать, держать, переносить, класть, бросать, катать мяч.

4.Ползать, подлезать под натянутую верёвку, перелезать через бревно, лежащее на полу.

5.У ребёнка развита крупная моторика, он стремится осваивать различные виды движений (бег, лазанье, перешагивание и пр.). 

6. Ребёнок с интересом участвует в подвижных играх с простым содержанием, несложными движениями.

7. Ребёнок проявляет интерес к сверстникам, наблюдает за их действиями и подражает им.

8.У ребёнка сформирована потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании.

9. У ребёнка сформированы начальные представления о здоровом образе жизни. 

Младшая группа

(3-4 года)

1. Ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление; выполнять задания воспитателя: остановиться, присесть, повернуться.

2. Бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указанием воспитателя.

3. Сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, перешагивая через предметы.

Ползать на четвереньках, переступать по лесенке – стремянке, гимнастической стенке произвольным способом.

4. Энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгать в длину с места не менее на 40 см.

5. Катать мяч в заданном направлении с расстояния 1.5 м, бросать мяч двумя руками от груди, из-за головы; ударять мячом об пол, бросать его вверх 2-3 раза подряд и ловить; метать предметы правой левой рукой на расстояние не менее 5 м.

Средняя группа

(4 - 5 лет)

1. Ходить и бегать, соблюдая правильную технику движений.

2. Лазать по гимнастической стенке, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на другой; ползать разными способами: опираясь на кисти рук, колени и пальцы ног, на стопы и ладони; на животе, подтягиваясь руками.

3. Принимать правильное исходное положение в прыжках с места, мягко приземлятся, прыгать в длину с места на расстояние не менее 70 см.

4. Ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м; принимать правильное исходное положение при метании, метать предметы разными способами правой и левой рукой; отбивать мяч о пол не менее пяти раз подряд.

5. Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.

6. Строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу.

7. Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам 5 м.

8. Ходить на лыжах скользящим шагом на расстоянии 500, выполнять поворот переступанием, подниматься на горку.

9. Кататься на двухколесном велосипеде, выполнять повороты направо, налево.

10. Ориентироваться в пространстве, находить левую и правую стороны.

11. Придумывать варианты п/и, самостоятельно и творчески выполнять движения.

12. Выполнять имитационные упражнения, демонстрируя красоту, выразительность, грациозность, пластичность движений.

1. Ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп.Лазить по гимнастической стенке 2,5 м с изменением темпа.

2. Прыгать на мягкое покрытие 20 см, прыгать в обозначенное место с высоты 30 см, прыгать в длину с места не менее 80 см, с разбега не менее 100 см; в высоту не менее 40 см; прыгать через короткую и длинную скакалку.

3. Метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-9 м, в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3-4 м, сочетая замах с броском, бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе расстояние 6м, владеть школой мяча.

4. Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.

5. Перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне, шеренге; выполнять повороты направо, налево, кругом.

6. Знать исходное положение, последовательность выполнения общеразвивающих упражнений, понимать их оздоровительное значение.

7. Скользить по ледяным дорожкам, выполняя задание.8. Участвовать в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол, хоккей.

9. Самостоятельно организовывать знакомые п/и, придумывать с помощью воспитателя/инструктора игры на заданные сюжеты.

10. Продолжать развивать творчество в двигательной деятельности, формировать умение варьировать упражнения и игры, придумывать и выполнять имитационные и не имитационные упражнения, демонстрируя осознанность, красоту, грациозность, выразительность, пластичность движений.

Старшая группа

(5 - 6 лет)

1. Ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп.Лазить по гимнастической стенке 2,5 м с изменением темпа.

2. Прыгать на мягкое покрытие 20 см, прыгать в обозначенное место с высоты 30 см, прыгать в длину с места не менее 80 см, с разбега не менее 100 см; в высоту не менее 40 см; прыгать через короткую и длинную скакалку.

3. Метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-9 м, в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3-4 м, сочетая замах с броском, бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе расстояние 6м, владеть школой мяча.

4. Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.

5. Перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне, шеренге; выполнять повороты направо, налево, кругом.

6. Знать исходное положение, последовательность выполнения общеразвивающих упражнений, понимать их оздоровительное значение.

7. Скользить по ледяным дорожкам, выполняя задание.8. Участвовать в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол, хоккей.

9. Самостоятельно организовывать знакомые п/и, придумывать с помощью воспитателя/инструктора игры на заданные сюжеты.

10. Продолжать развивать творчество в двигательной деятельности, формировать умение варьировать упражнения и игры, придумывать и выполнять имитационные и не имитационные упражнения, демонстрируя осознанность, красоту, грациозность, выразительность, пластичность движений.

Подготовительная группа

к школе

 (6 - 7 лет)

1. Выполнять правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье).

2. Прыгать на мягкое покрытие с высоты 40 см; мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние не менее 100 см, с разбега 180 см, в высоту с разбега не менее 50 см; прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами.

3. Перебрасывать набивные мячи 1 кг, бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель 4-5 м, метать предметы правой и левой рукой 5-12 м, метать предметы в движущую цель; владеть школой мяча.

4. Перестраиваться в 3-4 колонны, в 2-3 круга на ходу, в две шеренге после расчета на 1, 2, соблюдая интервалы во время передвижения.

5. Выполнять физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции. Сохранять правильную осанку.

6. Активно участвовать в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, футбол, хоккей).

7. Проявлять дисциплинированность, выдержку, самостоятельность и творчество в двигательной деятельности, демонстрировать красоту, грациозность, выразительность движений.

Группа/возраст

Перечень основных движений,

подвижных игр и упражнений

Ранний возраст

(2 - 3 года)

Основная гимнастика (основные движения, общеразвивающие упражнения):

В процессе обучения основным движениям педагог предлагает детям разнообразные упражнения.

Ходьба: группой, подгруппой, парами, по кругу в заданном направлении, за взрослым, не наталкиваясь друг на друга, с опорой на зрительные ориентиры, обходя предметы, приставным шагом вперед, в стороны, сохраняя равновесие, согласовывая движения рук и ног, с переходом на бег. Упражнение в равновесии: ходьба по дорожке (ширина 20 см, длина 2–3 м) с перешагиванием через предметы (высота 10–15 см); по доске, гимнастической скамейке (ширина 20–25 см).  

Бег: в заданном направлении (от 40–80  метров к концу года) стайкой и друг за другом, с остановкой и переходом на ходьбу, с изменением направления, в рассыпную (к концу 3- года) в течение 30–40 секунд; бег по дорожке (ширина 25–30 см).  

Прыжки: прыжки на двух ногах на месте (10–15  раз), с продвижением вперед, в длину, через линию (через две параллельные линии, расстояние между которыми 10–30 см); подпрыгивания вверх с касанием рукой предмета, находящегося на 10-15 см выше поднятой руки ребенка.

Ползание и лазанье: ползание на четвереньках по прямой в быстром темпе (расстояние 3–4 м); по дорожке (ширина 20–25 см.), на четвереньках по наклонной доске, (приподнятой одним концом на высоту 20–30 см); подлезание под воротца, веревку (высота 40–30 см); перелезание через бревно, скамью; лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз (высота 1–1,5 м) удобным способом.  

Катание, бросание, метание: катание мяча двумя руками и одной рукой, в паре с воспитателем, стоя и сидя (расстояние 50–100 см); прокатывание мяча под дугой; бросание мяча двумя руками из-за головы, в стоящую на полу цель (корзину, ящик) с расстояния 100-125 см двумя руками, одной правой рукой и одной левой; перебрасывать мяч через сетку с расстояния 1– 1,5 м (сетка на уровне роста ребенка); метание на дальность двумя руками в горизонтальную цель (с расстояния 1 м.); ловля мяча двумя руками с расстояния 50–100 см.

Общеразвивающие упражнения.

Педагог выполняет вместе с детьми упражнения с предметами: погремушками, платочками, малыми обручами, кубиками, флажками и др., в том числе, сидя на стуле или на скамейке. Предлагает упражнения для мелкой моторики, развития и укрепления мышц плечевого пояса: поднимание рук вперед, вверх, в стороны, разведение в стороны, отведение назад, за спину, сгибание и разгибание, выполнение хлопков руками перед собой, над головой, повороты туловища вправо — влево, передавая предметы, с хлопками, наклоны в стороны, одновременное сгибание и разгибание ног из положения сидя на полу, приседание, держась за опору и самостоятельно, потягивание с подниманием на носки. Включает разученные упражнения в комплексы утренней гимнастики.

Музыкально-ритмические упражнения. Отдельные музыкально-ритмические упражнения включаются педагогом в содержание подвижных игр и игровых упражнений. Педагог показывает детям и выполняет вместе с ними: хлопки в ладоши под музыку, хлопки с одновременным притопыванием одной ногой, приседание «пружинка», приставные шаги вперед-назад под ритм, кружение на носочках, подражание движениям животных.  

Подвижные игры. Педагог развивает и поддерживает у детей желание играть в подвижные игры с простым содержанием, с включением музыкально-ритмических упражнений. Создает условия для развития выразительности движений в имитационных упражнениях и сюжетных играх, помогает самостоятельно передавать простейшие действия некоторых персонажей (попрыгать, как зайчики, походить как лошадка, поклевать зернышки и попить водичку, как цыплята, и т. п.).  Педагог организует подвижные игры с ходьбой и бегом на развитие скоростных качеств: «Догони мяч!», «По дорожке, по тропинке», «Через ручеек», «Воробышки и автомобиль», «Солнышко и дождик», «Птички летают»; игры с ползанием на развитие силовых качеств: «Котята и щенята» «Доползи до цели», «Проползи в воротца», «Обезьянки»; с бросанием и ловлей мяча на развитие ручной ловкости: «Мяч в кругу», «Прокати мяч», «Лови мяч», «Попади в воротца»; с прыжками на развитие силы и ловкости: «Мой веселый звонкий мяч», «Зайка беленький сидит», «Птички в гнездышках»; на ориентировку в пространстве и координацию: «Где звенит?», «Найди флажок».  

Формирование основ здорового образа жизни. Педагог формирует у детей полезные привычки и элементарные культурно-гигиенические навыки при приеме пищи, уходе за собой (самостоятельно мыть руки перед едой пользоваться предметами личной гигиены), поощряет стремление соблюдать правила гигиены, оценивать свой внешний вид, приводить в порядок одежду. Способствует формированию положительного отношения к закаливающим и гигиеническим процедурам, гимнастике, выполнению физических упражнений.

Группа/возраст

Перечень основных движений,

спортивных игр и упражнений

Младшая группа

(3 - 4 года)

Основные движения

Ходьба. Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по одному, по два (парами); в разных направлениях: по прямой, по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (с остановкой, приседанием, поворотом).

Упражнения в равновесии. Ходьба по прямой дорожке (ширина 15–20 см, длина 2–2,5 м), по доске, гимнастической скамейке, бревну, приставляя пятку одной ноги к носку другой; ходьба по ребристой доске, с перешагиванием через предметы, рейки, по лестнице, положенной на пол. Ходьба по наклонной доске (высота 30–35 см). Медленное кружение в обе стороны.

Бег. Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного края площадки на другой, в колонне по одному, в разных направлениях: по прямой, извилистой дорожкам (ширина 25–50 см, длина 5–6 м), по кругу, змейкой, врассыпную; бег с выполнением заданий (останавливаться, убегать от догоняющего, догонять убегающего, бежать по сигналу в указанное место), бег с изменением темпа (в медленном темпе в течение 50–60 секунд, в быстром темпе на расстояние 10 м).

Катание, бросание, ловля, метание. Катание мяча (шарика) друг другу, между предметами, в воротца (ширина 50–60 см). Метание на дальность правой и левой рукой (к концу года на расстояние 2,5–5 м), в горизонтальную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой (расстояние 1,5–2 м), в вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и левой рукой (расстояние 1–1,5 м). Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70–100 см). Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (2–3 раза подряд).

Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м), между предметами, вокруг них; подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола; пролезание в обруч; перелезание через бревно. Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке (высота 1,5 м).

Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед (расстояние 2–3 м), из кружка в кружок, вокруг предметов, между ними, прыжки с высоты 15–20 см, вверх с места, доставая предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка; через линию, шнур, через 4–6 линий (поочередно через каждую); через предметы (высота 5 см); в длину с места через две линии (расстояние между ними 25–30 см); в длину с места на расстояние не менее 40 см.

Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, шеренгу, круг; перестроение в колонну по два, врассыпную; размыкание и смыкание обычным шагом; повороты на месте направо, налево переступанием.

Ритмическая гимнастика. Выполнение разученных ранее общеразвивающих упражнений и циклических движений под музыку.

Общеразвивающие упражнения

Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать и опускать прямые руки вперед, вверх, в стороны (одновременно, поочередно). Перекладывать предметы из одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой. Хлопать в ладоши перед собой и отводить руки за спину. Вытягивать руки вперед, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, поднимать и опускать кисти, шевелить пальцами.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Передавать мяч друг другу над головой вперед-назад, с поворотом в стороны (вправо-влево). Из исходного положения сидя: поворачиваться (положить предмет позади себя, повернуться и взять его), наклониться, подтянуть ноги к себе, обхватив колени руками. Из исходного положения лежа на спине: одновременно поднимать и опускать ноги, двигать ногами, как при езде на велосипеде. Из исходного положения лежа на животе: сгибать и разгибать ноги (поочередно и вместе), поворачиваться со спины на живот и обратно; прогибаться, приподнимая плечи, разводя руки в стороны.

Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Подниматься на носки; поочередно ставить ногу на носок вперед, назад, в сторону. Приседать, держась за опору и без нее; приседать, вынося руки вперед; приседать, обхватывая колени руками и наклоняя голову. Поочередно поднимать и опускать ноги, согнутые в коленях. Сидя захватывать пальцами ног мешочки с песком. Ходить по палке, валику (диаметр 6–8 см) приставным шагом, опираясь на них серединой ступни

Спортивные упражнения

Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с поддержкой взрослых.

Подвижные игры

С бегом. «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот», «Бегите к флажку!», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках».

С прыжками. «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробышки и кот», «С кочки на кочку».

С подлезанием и лазаньем. «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики».

С бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет».

На ориентировку в пространстве. «Найди свое место», «Угадай, кто и где кричит», «Найди, что спрятано».

Группа/возраст

Перечень основных движений,

спортивных игр и упражнений

Средняя группа

(4-5 лет)

Основные движения

Ходьба. Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, ходьба с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом, приставным шагом в сторону (направо и налево). Ходьба в колонне по одному, по двое (парами). Ходьба по прямой, по кругу, вдоль границ зала, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (присесть, изменить положение рук); ходьба в чередовании с бегом, прыжками, изменением направления, темпа, со сменой направляющего.

Упражнения в равновесии. Ходьба между линиями (расстояние 10–15 см), по линии, по веревке (диаметр 1,5–3 см), по доске, гимнастической скамейке, бревну (с перешагиванием через предметы, с поворотом, с мешочком на голове, ставя ногу с носка, руки в стороны). Ходьба по ребристой доске, ходьба и бег по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15–20 см, высота 30–35 см). Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой на 20–25 см от пола, через набивной мяч (поочередно через 5–6 мячей, положенных на расстоянии друг от друга), с разными положениями рук. Кружение в обе стороны (руки на поясе).

Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом. Бег в колонне (по одному, по двое); бег в разных направлениях: по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Бег с изменением темпа, со сменой ведущего. Непрерывный бег в медленном темпе в течение 1–1,5 минуты. Бег на расстояние 40–60 м со средней скоростью; челночный бег 3 раза по 10 м; бег на 20 м (5,5–6 секунд; к концу года).

Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 10 м), между предметами, змейкой, по горизонтальной и наклонной доске, скамейке, по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками. Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; подлезание под веревку, дугу (высота 50 см) правым и левым боком вперед. Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо и влево).

Прыжки. Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2–3 раза в чередовании с ходьбой), продвигаясь вперед (расстояние 2–3 м), с поворотом кругом. Прыжки: ноги вместе, ноги врозь, на одной ноге (на правой и левой поочередно). Прыжки через линию, поочередно через 4–5 линий, расстояние между которыми 40–50 см. Прыжки через 2–3 предмета (поочередно через каждый) высотой 5–10 см. Прыжки с высоты 20–25 см, в длину с места (не менее 70 см). Прыжки с короткой скакалкой.

Катание, бросание, ловля, метание. Прокатывание мячей, обручей друг другу между предметами. Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его (на расстоянии 1,5 м); перебрасывание мяча двумя руками из-за головы и одной рукой через препятствия (с расстояния 2 м). Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3–4 раза подряд), отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд). Метание предметов на дальность (не менее 3,5–6,5 м), в горизонтальную цель (с расстояния 2–2,5 м) правой и левой рукой, в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5–2 м.

Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг; перестроение в колонну по два, по три; равнение по ориентирам; повороты направо, налево, кругом; размыкание и смыкание.

Ритмическая гимнастика. Выполнение знакомых, разученных ранее упражнений и цикличных движений под музыку.

Общеразвивающие упражнения

Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать руки вперед, в стороны, вверх (одновременно, поочередно), отводить руки за спину из положений: руки вниз, руки на поясе, руки перед грудью; размахивать руками вперед-назад; выполнять круговые движения руками, согнутыми в локтях. Закладывать руки за голову, разводить их в стороны и опускать. Поднимать руки через стороны вверх, плотно прижимаясь спиной к спинке стула (к стенке); поднимать палку (обруч) вверх, опускать за плечи; сжимать, разжимать кисти рук; вращать кисти рук из исходного положения руки вперед, в стороны.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Поворачиваться в стороны, держа руки на поясе, разводя их в стороны; наклоняться вперед, касаясь пальцами рук носков ног. Наклоняться, выполняя задание: класть и брать предметы из разных исходных положений (ноги вместе, ноги врозь). Наклоняться в стороны, держа руки на поясе. Прокатывать мяч вокруг себя из исходного положения (сидя и стоя на коленях); перекладывать предметы из одной руки в другую под приподнятой ногой (правой и левой); сидя приподнимать обе ноги над полом; поднимать, сгибать, выпрямлять и опускать ноги на пол из исходных положений лежа на спине, сидя. Поворачиваться со спины на живот, держа в вытянутых руках предмет. Приподнимать вытянутые вперед руки, плечи и голову, лежа на животе.

Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Подниматься на носки; поочередно выставлять ногу вперед на пятку, на носок; выполнять притопы; полуприседания (4–5 раз подряд); приседания, держа руки на поясе, вытянув руки вперед, в стороны. Поочередно поднимать ноги, согнутые в коленях. Ходить по палке или по канату, опираясь носками о пол, пятками о палку (канат). Захватывать и перекладывать предметы с места на место стопами ног.

Статические упражнения. Сохранять равновесие в разных позах: стоя на носках, руки вверх; стоя на одной ноге, руки на поясе (5–7 секунд).

Спортивные упражнения

Скольжение. Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам.

Подвижные игры

С бегом. «Самолеты», «Цветные автомобили», «У медведя во бору», «Птичка и кошка», «Найди себе пару», «Лошадки», «Позвони в погремушку», «Бездомный заяц», «Ловишки».

С прыжками. «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике», «Зайка серый умывается».

С ползанием и лазаньем. «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и щенята».

С бросанием и ловлей. «Подбрось — поймай», «Сбей булаву», «Мяч через сетку».

На ориентировку в пространстве, на внимание. «Найди, где спрятано», «Найди и промолчи», «Кто ушел?», «Прятки».

Народные игры. «У медведя во бору» и др.

Группа/возраст

Перечень основных движений,

спортивных игр и упражнений

Старшая группа

(5 - 6 лет)

Основные движения

Ходьба. Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), перекатом с пятки на носок, приставным шагом вправо и влево. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, вдоль стен зала с поворотом, с выполнением различных заданий воспитателя.

Упражнения в равновесии. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, веревке (диаметр 1,5–3 см), по наклонной доске прямо и боком, на носках. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, приседанием на середине, раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием перед собой мяча двумя руками, боком (приставным шагом), с мешочком песка на голове. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком (приставным шагом). Кружение парами, держась за руки.

Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и широким шагом, в колонне по одному и по двое; змейкой, врассыпную, с препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5–2 минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80–120 м (2–3 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м. Бег на скорость: 20 м примерно за 5–5,5 секунды (к концу года — 30 м за 7,5–8,5 секунды). Бег по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком, приставным шагом. Кружение парами, держась за руки.

Ползание и лазанье. Ползание на четвереньках змейкой между предметами в чередовании с ходьбой, бегом, переползанием через препятствия; ползание на четвереньках (расстояние 3–4 м), толкая головой мяч; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени, на животе, подтягиваясь руками. Перелезание через несколько предметов подряд, пролезание в обруч разными способами, лазанье по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа, перелезание с одного пролета на другой, пролезание между рейками.

Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте (по 30–40 прыжков 2–3 раза) в чередовании с ходьбой, разными способами (ноги скрестно, ноги врозь, одна нога вперед — другая назад), продвигаясь вперед (на расстояние 3–4 м). Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте и продвигаясь вперед, в высоту с места прямо и боком через 5–6 предметов — поочередно через каждый (высота 15–20 см). Прыжки на мягкое покрытие высотой 20 см, прыжки с высоты 30 см в обозначенное место, прыжки в длину с места (не менее 80 см), в длину с разбега (примерно 100 см), в высоту с разбега (30–40 см). Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад, через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).

Бросание, ловля, метание. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 10 раз подряд); одной рукой (правой, левой не менее 4–6 раз); бросание мяча вверх и ловля его с хлопками. Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных исходных положений и построений, различными способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли). Отбивание мяча о землю на месте с продвижением шагом вперед (на расстояние 5–6 м), прокатывание набивных мячей (вес 1 кг). Метание предметов на дальность (не менее 5–9 м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1 м) с расстояния 3–4 м.

Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг; перестроение в колонну по двое, по трое; равнение в затылок, в колонне, в шеренге. Размыкание в колонне — на вытянутые руки вперед, в шеренге — на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево, кругом переступанием, прыжком.

Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение знакомых физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением.

Общеразвивающие упражнения

Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Разводить руки в стороны из положения руки перед грудью; поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. Поднимать руки со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуты тыльной стороной внутрь) вперед-вверх; поднимать руки вверхназад попеременно, одновременно. Поднимать и опускать кисти; сжимать и разжимать пальцы.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Поднимать руки вверх и опускать вниз, стоя у стены и касаясь ее затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками. Поочередно поднимать согнутые прямые ноги, прижавшись к гимнастической стенке и взявшись руками за рейку на уровне пояса. Поворачиваться, разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью, руки за голову. Поочередно отводить ноги в стороны из упора, присев; двигать ногами, скрещивая их из исходного положения лежа на спине. Подтягивать голову и ноги к груди (группироваться).

Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Переступать на месте, не отрывая носки ног от пола. Приседать (с каждым разом все ниже), поднимая руки вперед, вверх, отводя их за спину. Поднимать прямые ноги вперед (махом); выполнять выпад вперед, в сторону (держа руки на поясе, совершая руками движения вперед, в сторону, вверх). Захватывать предметы пальцами ног, приподнимать и опускать их; перекладывать, передвигать их с места на место. Переступать приставным шагом в сторону на пятках, опираясь носками ног о палку (канат).

Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на гимнастической скамейке на носках, приседая на носках; сохранять равновесие после бега и прыжков (приседая на носках, руки в стороны), стоя на одной ноге, руки на поясе.

Спортивные упражнения

Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с разбега, приседая и вставая во время скольжения.

Спортивные игры

Городки. Бросать биты сбоку, занимая правильное исходное положение. Знать 3–4 фигуры. Выбивать городки с полукона (2–3 м) и кона (5–6 м).

Элементы баскетбола. Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от груди, вести мяч правой, левой рукой. Бросать мяч в корзину двумя руками от груди.

Бадминтон. Отбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону. Играть в паре с воспитателем.

Элементы футбола. Прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении. Обводить мяч вокруг предметов; закатывать в лунки, ворота; передавать ногой друг другу в парах, отбивать о стенку несколько раз подряд.

Элементы хоккея. Прокатывать шайбу клюшкой в заданном направлении, закатывать ее в ворота. Прокатывать шайбу друг другу в парах.

Подвижные игры

С бегом.«Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Гуси-лебеди», «Сделай фигуру», «Караси и щука», «Перебежки», «Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники», «Бездомный заяц».

С прыжками. «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?», «Классы».

С лазаньем и ползанием. «Кто скорее доберется до флажка?», «Медведь и пчелы», «Пожарные на ученье».

С метанием. «Охотники и зайцы», «Брось флажок», «Попади в обруч», «Сбей мяч», «Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо». Эстафеты. «Эстафета парами», «Пронеси мяч, не задев кеглю», «Забрось мяч в кольцо», «Дорожка препятствий».

С элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к флажку?», «Кто быстрее?», «Кто выше?».

Народные игры. «Гори, гори ясно!» и др.

Группа/возраст

Перечень основных движений,

спортивных игр и упражнений

Подготовительная

к школе группа

(6 – 7 лет)

Основные движения

Ходьба. Ходьба обычная, на носках с разными положениями рук, на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), широким и мелким шагом, приставным шагом вперед и назад, гимнастическим шагом, перекатом с пятки на носок; ходьба в полуприседе. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, по четыре, в шеренге. Ходьба в разных направлениях: по кругу, по прямой с поворотами, змейкой, врассыпную. Ходьба в сочетании с другими видами движений.

Упражнения в равновесии. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; с набивным мешочком на спине; приседая на одной ноге и пронося другую махом вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; с остановкой посередине и перешагиванием (палки, веревки), с приседанием и поворотом кругом, с перепрыгиванием через ленточку. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, по веревке (диаметр 1,5–3 см) прямо и боком. Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).

Бег. Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперед, мелким и широким шагом. Бег в колонне по одному, по двое, из разных исходных положений, в разных направлениях, с различными заданиями, с преодолением препятствий. Бег со скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в чередовании с ходьбой, прыжками, с изменением темпа. Непрерывный бег в течение 2–3 минут. Бег со средней скоростью на 80–120 м (2—4 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3—5 раз по 10 м. Бег на скорость: 30 м примерно за 6,5–7,5 секунды к концу года.

Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, бревну; ползание на животе и спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. Пролезание в обруч разными способами; подлезание под дугу, гимнастическую скамейку несколькими способами подряд (высота 35–50 см). Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа, сохранением координации движений, использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног, перелезанием с пролета на пролет по диагонали.

Прыжки. Прыжки на двух ногах: на месте (разными способами) по 30 прыжков 3—4 раза в чередовании с ходьбой, с поворотом кругом, продвигаясь вперед на 5–6 м, с зажатым между ног мешочком с песком. Прыжки через 6—8 набивных мячей последовательно через каждый; на одной ноге через линию, веревку вперед и назад, вправо и влево, на месте и с продвижением. Прыжки вверх из глубокого приседа, на мягкое покрытие с разбега (высота до 40 см). Прыжки с высоты 40 см, в длину с места (около 100 см), в длину с разбега (180–190 см), вверх с места, доставая предмет, подвешенный на 25–30 см выше поднятой руки ребенка, с разбега (не менее 50 см). Прыжки через короткую скакалку разными способами (на двух ногах, с ноги на ногу), прыжки через длинную скакалку по одному, парами, прыжки через большой обруч (как через скакалку). Подпрыгивание на двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперед; прыжки на двух ногах с продвижением вперед по наклонной поверхности.

Бросание, ловля, метание. Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы (расстояние 3–4 м), из положения сидя ноги скрестно; через сетку. Бросание мяча вверх, о землю, ловля его двумя руками (не менее 20 раз), одной рукой (не менее 10 раз), с хлопками, поворотами. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении. Ведение мяча в разных направлениях. Перебрасывание набивных мячей. Метание на дальность (6–12 м) левой и правой рукой. Метание в цель из разных положений (стоя, стоя на коленях, сидя), метание в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояния 4–5 м), метание в движущуюся цель.

Групповые упражнения с переходами. Построение (самостоятельно) в колонну по одному, в круг, шеренгу. Перестроение в колонну по двое, по трое, по четыре на ходу, из одного круга в несколько (2—3). Расчет на «первый-второй» и перестроение из одной шеренги в две; равнение в колонне, шеренге, круге; размыкание и смыкание приставным шагом; повороты направо, налево, кругом.

Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением.

Общеразвивающие упражнения

Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать рук вверх, вперед, в стороны, вставая на носки (из положения стоя, пятки вместе, носки врозь), отставляя ногу назад на носок, прижимаясь к стенке; поднимать руки вверх из положения руки к плечам. Поднимать и опускать плечи; энергично разгибать согнутые в локтях руки (пальцы сжаты в кулаки), вперед и в стороны; отводить локти назад (рывки 2—3 раза) и выпрямлять руки в стороны из положения руки перед грудью; выполнять круговые движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч). Вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кисти руки перед собой и сбоку; вращать кистями рук. Разводить и сводить пальцы; поочередно соединять все пальцы с большим.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Опускать и поворачивать голову в стороны. Поворачивать туловище в стороны, поднимая руки вверх — в стороны из положения руки к плечам (руки из-за головы). В упоре сидя поднимать обе ноги (оттянув носки), удерживая ноги в этом положении; переносить прямые ноги через скамейку, сидя на ней в упоре сзади. Из положения лежа на спине (закрепив ноги) переходить в положение сидя и снова в положение лежа. Прогибаться, лежа на животе. Из положения лежа на спине поднимать обе ноги одновременно, стараясь коснуться лежащего за головой предмета. Из упора присев переходить в упор на одной ноге, отводя другую ногу назад (носок опирается о пол). Поочередно поднимать ногу, согнутую в колене; поочередно поднимать прямую ногу стоя, держась за опору.

Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Выставлять ногу вперед на носок скрестно: приседать, держа руки за головой; поочередно пружинисто сгибать ноги (стоя, ноги врозь); приседать из положения ноги врозь, перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь. Выполнять выпад вперед, в сторону; касаться носком выпрямленной ноги (мах вперед) ладони вытянутой вперед руки (одноименной и разноименной); свободно размахивать ногой вперед-назад, держась за опору. Захватывать ступнями ног палку посередине и поворачивать ее на полу.

Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на скамейке, кубе на носках, на одной ноге, закрыв глаза, балансируя на большом набивном мяче (вес 3 кг).

Выполнять общеразвивающие упражнения, стоя на левой или правой ноге и т. п.

Спортивные упражнения

Скольжение. Скользить с разбега по ледяным дорожкам, стоя и присев, на одной ноге, с поворотом. Скользить с невысокой горки.

Спортивные игры

Городки.Бросание биты сбоку,от плеча,занимая правильное исходноеположение. Знакомство с 4—5 фигурами. Выбивание городков с полукона и кона при наименьшем количестве бросков бит.

Элементы баскетбола. Передавание мяча друг другу(двумя руками от груди,одной рукой от плеча). Перебрасывание мячей друг другу двумя руками от груди в движении. Ловля летящего мяча на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у пола и т.п.) и с разных сторон. Бросание мяча в корзину двумя руками из-за головы, от плеча. Ведение мяча одной рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в разных направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу.

Элементы футбола.Передача мяча друг другу,отбивая его правой и левойногой, стоя на месте. Ведение мяча змейкой между расставленными предметами, попадание в предметы, забивание мяча в ворота.

Элементы хоккея(без коньков- на снегу,на траве).Ведение шайбыклюшкой, не отрывая её от шайбы. Прокатывание шайбы клюшкой друг другу, задерживание шайбы клюшкой. Ведение шайбы клюшкой вокруг предметов и между ними. Забивание шайбы в ворота, держа клюшку двумя руками (справа и слева). Попадание шайбой в ворота, удары по шайбе с места и после ведения.

Бадминтон.Перебрасывание волана на сторону партнёра без сетки,черезсетку (правильно держа ракетку) Свободное передвижение по площадке во время игры.

Элементы настольного тенниса. Выполнение подготовительныхупражнений с ракеткой и мячом: подбрасывание и ловля мяча одной рукой, ракеткой с ударом о пол, о стену (правильно держа ракетку) Подача мяча через сетку после его отскока от стола.

Подвижные игры

С бегом. «Быстро возьми,быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишка,бери ленту», «Совушка», «Чьё звено скорее соберётся?», «Кто скорее докатит обруч до флажка?», «Жмурки», «Два Мороза», «Догони свою пару», «Краски», «Горелки», «Коршун и наседка».

С прыжками.«Лягушки и цапля», «Не попадись», «Волк во рву».

С метанием и ловлей.«Кого назвали,тот ловит мяч», «Стоп», «Кто самыйметкий?», «Охотники и звери», «Ловишки с мячом».

С ползанием и лазаньем.«Перелёт птиц», «Ловля обезьян».

Эстафеты.«Весёлые соревнования», «Дорожка препятствий».

С элементами соревнования.«Кто скорее добежит через препятствия кфлажку?», «Чья команда забросит в корзину больше мячей?».

Народные игры.«Гори,гори ясно!»,лапта.

Наглядный

Наглядно-зрительные (показ физических упражнений, использование наглядных пособий, имитация, зрительные ориентиры, схемы).

Наглядно-слуховые (музыка, песни).

Тактильно-мышечные (непосредственная помощь педагога).

Вербальный

Объяснения, пояснения, указания.

Подача команд, распоряжений, сигналов.

Вопросы к воспитанникам.

Образный сюжетный рассказ, беседа.

Словесная инструкция

Практический

Повторение упражнений

Проведение упражнений в игровой форме

Проведение упражнений в соревновательной форме

Информационно-рецептивный

Характеризуется взаимосвязанностью и взаимозависимостью действий педагога и воспитанника

Репродуктивный

Предусматривает воспроизведение воспитанником продемонстрированных взрослым (сверстником) способов двигательных действий.

Метод проблемного обучения

Предусматривает постановку перед воспитанником проблемы и предоставления ему возможности самостоятельного решения путем тех или иных двигательных действий

№

п/п.

Форма и содержание работы

Сроки выполнения

Ответственные

 за выполнения

Формы физкультурно-оздоровительной работы с детьми

Образовательная деятельность:

1.

Физкультурные занятия.

Ежедневно

по расписанию

Инструктор по физической культуре

Воспитатели групп

2.

Провести диагностику физической подготовленности детей.

Сентябрь

Май

Инструктор по физической культуре

Образовательная деятельность в режимных моментах:

1.

Индивидуальная работа с детьми.

Ежедневно

Инструктор по физической культуре

Воспитатели групп

2.

Игровые упражнения.

Ежедневно

Инструктор по физической культуре

Воспитатели групп

3.

Игровые ситуации.

Ежедневно

Инструктор по физической культуре

Воспитатели групп

4.

Утренняя гимнастика.

Ежедневно

Инструктор по физической культуре

Воспитатели групп

5.

Дыхательная гимнастика.

Ежедневно

Инструктор по физической культуре

Воспитатели групп

6.

Пальчиковая гимнастика.

Ежедневно

Инструктор по физической культуре

Воспитатели групп

7.

Физкультминутки.

Ежедневно

Инструктор по физической культуре

Воспитатели групп

8.

Динамические паузы.

Ежедневно

Инструктор по физической культуре

Воспитатели групп

9.

Подвижные игры.

Ежедневно

Инструктор по физической культуре

Воспитатели групп

10.

Спортивные праздники.

2 раза в год

Инструктор по физической культуре

Воспитатели групп

11.

Физкультурные  развлечения.

1 раз в месяц

12.

Гимнастика после дневного сна.

Ежедневно

Инструктор по физической культуре

Воспитатели групп

Самостоятельная деятельность детей:

1.

Подвижные игры.

Ежедневно

Инструктор по физической культуре

2.

Игровые упражнения.

Ежедневно

Воспитатели групп

Образовательная деятельность в семье

1.

Беседы.

Инструктор по физической культуре

Родители

Инструктор по физической культуре

Родители

2.

Совместные игры.

Инструктор по физической культуре

Родители

Инструктор по физической культуре

Родители

№

п/п.

Форма и содержание работы

Сроки

Ответственный

1.

Консультация на тему:

«Чего нельзя делать в дошкольном возрасте».

Сентябрь

Инструктор

по физической культуре

2.

Консультация на тему:

«Как заинтересовать ребенка занятиями физкультурой».

Октябрь

Инструктор

по физической культуре

Спортивная эстафета ко Дню отца в России «Мой папа- самый!»

Октябрь

Инструктор

по физической культуре

3.

Консультация на тему:

«Весёлая физкультура в семье».

Ноябрь

Инструктор

по физической культуре

Спортивный конкурс ко Дню материи в России : «ВО!семья!»

Ноябрь

Инструктор

по физической культуре

Предоставление наглядной информации: на стенде

«Физкульт – новости»

 (Фото, картинки, дипломы и т.д.).

Сентябрь-май

Инструктор

по физической культуре

4.

Консультация на тему:

«Подвижная игра с правилами».

Декабрь

Инструктор по физической культуре

Консультация на тему:

«Спортивный уголок дома».

Январь

Инструктор

по физической культуре

Провести физкультурные досуги и спортивные праздники согласно перспективному плану для  детей средней группы.

Сенябрь-май

Инструктор

по физической культуре

5.

Консультация на тему:

«Подвижные игры на свежем воздухе в зимний период для родителей с детьми».

Февраль

Инструктор

по физической культуре

Консультация на тему:

«Совместные занятия спортом детей и родителей».

Март

Инструктор по физической культуре

6.

Консультация на тему:

«Значение игр и игр-упражнений с мячом во всестороннем развитии ребенка».

Апрель

Инструктор по физической культуре

7.

Консультация на тему:

«Летний отдых и оздоровление детей»

Май

Инструктор по физической культуре

Выставка семейных рисунков - «Моя спортивная семья».

Май

Инструктор по физической культуре

8.

Предоставления рекомендаций по физическому развитию детей средних групп, в групповые уголки.

Сентябрь-май

Инструктор по физической культуре

№

п/п.

Форма и содержание работы

Сроки

Ответственный

1.

Консультация на тему:

«Роль семьи в воспитании здорового образа ребенка».

Сентябрь

Инструктор

по физической культуре

Консультация на тему:

«Подвижная игра с правилами».

Октябрь

Инструктор

по физической культуре

2.

Раздача буклетов на тему:

«Занятия спортом в любое время года».

Спортивная эстафета ко Дню отца в России «Мой папа- самый!»

Октябрь

Инструктор

по физической культуре

Спортивный конкурс ко Дню материи в России : «ВО!семья!»

Ноябрь

Инструктор

по физической культуре

Провести Дни открытых занятий (Посещение физкультурных занятий).

Ноябрь

Инструктор

по физической культуре

3.

Предоставление наглядной информации: на стенде «Физкульт – новости»

 (Фото, картинки, дипломы и т.д.).

Сентябрь-май

Инструктор

по физической культуре

Консультация на тему:

«Как выбрать вид спорта».

Декабрь

Инструктор

по физической культуре

Оформление спортивного стенда

с информацией для родителей и воспитателей.

Декабрь

Инструктор

по физической культуре

4.

Индивидуальные рекомендации  и беседы по физическому развитию.

Сентябрь-май

Инструктор

по физической культуре

Консультация на тему:

«Движение - основа здоровья».

Январь

Инструктор

по физической

Консультация на тему:

«Подвижные игры на свежем воздухе в зимний период для родителей с детьми».

Февраль

Инструктор

по физической

Инструктор

по физической культуре

5.

«Спортивный праздник «Папа- гордость Моя!»

Февраль

Инструктор

по физической

Инструктор

по физической культуре

Инструктор

по физической культуре

Консультация на тему:

«Совместные занятия спортом детей и родителей».

Март

6.

Консультация на тему:

«Оздоровление  детей».

Апрель

Инструктор

по физической культуре

Консультация на тему:

«Летний отдых и оздоровление детей».

Май

Инструктор

по физической культуре

7.

Семейный фотоконкурс –

«Моя спортивная семья».

Май

Инструктор

по физической культуре

8.

Фотовыставка «Наши достижения».

Май

Инструктор

по физической культуре

Привлечение  родителей  к участию

в спортивныхи физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

Ноябрь

Февраль

Инструктор

по физической культуре

Инструктор

по физической культуре

9.

Предоставления рекомендаций по физическому развитию детей,

в групповые уголки.

Сентябрь-май

Инструктор

по физической культуре

№

п/п.

Содержание работы

Сроки

Ответственный

1.

Ознакомление педагогов                                        с результатами диагностики  физической подготовленности детей.

Сентябрь

Май

Инструктор

по физической культуре

2.

Разработка рекомендаций        

и по индивидуальной работе на учебный год и на летний период

с детьми, имеющими отклонение в состоянии здоровья (на основании

тестовой диагностики).

Сентябрь

Май

Инструктор

по физической культуре

3.

Проведение Консультации

для воспитателей на тему: «Взаимодействие инструктора с педагогами ДОУ по вопросам физического воспитания, сохранения и укрепления здоровья детей».

Сентябрь

Май

Инструктор

по физической культуре

4.

Разработка сценариев

для проведения спортивных мероприятий.

Сентябрь

Инструктор

по физической культуре

5.

Составление картотек подвижных                        и малоподвижных игр на прогулке, для детей.

Октябрь

Инструктор

по физической культуре

6.

Изготовление информационных буклетов о здоровом образе жизни.

Октябрь

Ноябрь

Инструктор

по физической культуре

7.

Подобрать комплексы утренних и после сна гимнастик для детей.

Ноябрь

Инструктор

по физической культуре

8.

Спортивный праздник «Папа-гордость моя!»

Февраль

Инструктор

по физической культуре

Воспитатели групп

9.

Проведение Консультации

на  тему: «Воздействие подвижных игр с элементами спорта

на развитие особенностей детей».

Март

Инструктор

по физической культуре

10.

Конкурс на  «Лучший физкультурный уголок в группе».

Апрель

Инструктор

по физической культуре

Воспитатели групп

11.

Проведение Консультации

на тему: «Особенности организации физкультурно-оздоровительной работы в летний период с детьми».

Май

Инструктор

по физической культуре

12.

Участие в педагогических советах.

Сентябрь-май

Инструктор

по физической культуре

Воспитатели групп

13.

Регулярно информировать о спортивных мероприятиях и физкультурно-оздоровительной работе.

Сентябрь-май

Инструктор

по физической культуре

Формы
работы

Виды
занятий

Количество и длительность занятий (в мин.)
в зависимости от возраста детей

Младшая группа

3–4 года

Средняя группа

4–5 лет

Старшая

группа

5–6 лет

Подготовительная группа

6–7 лет

Физкультурные
занятия

а

В помещении

3 раза
в неделю

15

2 раза
в неделю

20

2 раза
в неделю

25

2 раза
в неделю

30

б

На воздухе

1 раз
в неделю

20

1 раз
в неделю

25

1 раз
в неделю

30

Физкультурно-оздоровительная

работа в режиме дня

а

Утренняя гимнастика

ежедневно

10

Ежедневно

         10

ежедневно

10

ежедневно

10

б

Подвижные и спортивные игры
и упражнения
на прогулке

ежедневно
2 раза
(утром
и вечером)

15

ежедневно
2 раза
(утром
и вечером)

20

ежедневно
2 раза
(утром
и вечером)

25

ежедневно
2 раза
(утром
и вечером)

30

в

Физкультминутки
(в середине статического занятия)

3–5 ежедневно в зависимости от вида и содержания занятий

3–5 ежедневно в зависимости от вида и содержания занятий

3–5 ежедневно в зависимости от вида и содержания занятий

3–5

ежедневно в зависимости от вида и содержания
занятий

Активный
отдых

а

Физкультурный досуг

1 раз
в месяц20

1 раз
в месяц20

1 раз
в месяц

30–45

1 раз
в месяц40

б

Спортивный праздник

-

2 раза в год до 45 мин.

2  раза в год до 60 мин.

2 раза в год

 до 60 мин.

в

День здоровья

1 раз
в квартал

1 раз
в квартал

1 раз
в квартал

1 раз
в квартал

Самостоятельная двигательная
деятельность

а

Самостоятельное использование физкультурного и спортивно-игрового оборудования

ежедневно

Ежедневно

ежедневно

ежедневно

б

Самостоятельные подвижные и спортивные игры

ежедневно

Ежедневно

ежедневно

ежедневно

Первая младшая группа (2-3 года)

ОД в помещении

ОД на улице

Утренняя гимнастика

Подвижные и спортивные игры

Физкультурный досуг

2 раза

в неделю

1 раз в неделю

ежедневно

ежедневно

1 раз месяц

Понедельник

9.00-9.15

Малышок

9.30-9.50

Солнышко

10.00-10.25

Непоседы

12.00-12.25

(Воздух)

Буратино

Вторник

9.00-9.15

Колобок

9.25-9.35

Цыплята

9.45-10.05

Солнышко

10.15-10.45

Колокольчик

Среда

9.00-9.15

Малышок

9.30-9.45

Колобок

10.10-10.35

Буратино

12.00-12.25

(Воздух)

Непоседы

Четверг

9.00-9.25

Буратино

9.40-10.00

Солнышко

10.10-10.35

Непоседы

Цыплята (Прогулка)

12.00-12.30

(Воздух)

Колокольчик

Пятница

9.00-9.10

Цыплята

9.25-9.40

Колобок

9.50-10.05

Малышок

10.20-10.50

Колокольчик