Комплекс ОРУ для детей подготовительной группы
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Комплекс ОРУ

1. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища.

1 – руки за голову, правую ногу назад на носок;

2 – исходное положение;

3 – 4 – то же левой ногой (6 раз).

2. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища.

1 – руки в стороны;

2 – присед, руки за голову;

3 – подняться, руки в стороны;  

4 – исходное положение (6 раз).

3. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на пояс.

1 – руки в стороны;

2 – поднять правую (левую) ногу, хлопнуть в ладоши под коленом;  

3 – опустить ногу, руки в стороны;  

4 – исходное положение (6 раз).

4. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки за голову.

 1 – поворот вправо (влево), руки в стороны;

2 – исходное положение (6 раз).

5. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с хлопками перед собой и за спиной. На счет «1 – 8». Повторить 3 – 4 раза; после каждой серии прыжков небольшая пауза.