Школа космонавтов
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект открытого занятия по физкультуре в старшей группе, посвященного дню Космонавтики.

«Школа космонавтов»

Подготовила и провела

 инструктор по физической культуре

 Лисовец Т.А.

г.о. Нальчик, 2025

Место проведение: физкультурный зал
Возрастная группа: старшая группа
Форма проведения: спортивные соревнования

Дата проведения: 15 апреля 2025 г.

Цель: Оптимально реализовать оздоровительное, образовательное и воспитательное направления физического воспитания, содействовать укреплению здоровья детей.

Задачи:
образовательные:
- Приобщение детей к здоровому образу жизни, расширить знания о государственных праздниках.
-  Подвести детей к пониманию таких нравственных и волевых качеств как настойчивость, бесстрашие, которые помогают стать космонавтом.
-   Закрепление двигательных умений в эстафетах с разным видом деятельности.

Развивающие:
- Развивать физические качества личности – быстроту, ловкость, выносливость, подвижность, внимание и воображение у детей.

- Развивать умения работы в команде.

Воспитательные:
-  Воспитывать уважение к профессии космонавта и гордость за нашу великую страну, которая смогла первой послать человека в космос и за людей, прославивших Россию.
- Воспитывать целеустремленность в достижении результата, чувство товарищества и ответственности перед командой, организованность в спортивных играх.
   
Оборудование и материалы:
- спортивное оборудование: гимнастическая скамейка, лестница для ходьбы, обручи (2 шт.), финишные стойки (2 шт.).
- нетрадиционное оборудование:  мягкий модуль (1 шт.), тоннель (1 шт.), фитболл, воздушные шары, легкая ткань голубого цвета, контейнеры, пластмассовые мячи разных цветов.

- музыкальное сопровождение.

                                                Ход занятия:

Дети заходят в зал под музыку ВИА «Земляне» «Трава у дома» и становятся в шеренгу. Трек 1

1-я часть

Инструктор: Равняйсь, смирно, здравствуйте, ребята. Скажите, пожалуйста, какой праздник был у нас в апреле?

                                                      (ответы детей)

Инструктор: Как звали первого космонавта?

(ответы детей)

Инструктор: Ребята, а вы хотите покорить космические просторы?

(ответы детей)

Инструктор: А для этого надо много тренироваться. Направо и начинаем тренировку Трек 2 «Magic Fly – Spase»

2-я часть                                                  Разминка

1. Вот шагает дружно в ряд

Наш космический отряд. (ходьба по кругу)

2. Мы взлетаем высоко,

Мчит ракета быстро. (ходьба на носочка с поднятыми руками)

3. Полетим мы далеко

К звездочкам лучистым. (ходьба на пятках, руки в стороны)

4. Вокруг солнца полетели,

Выйти в космос захотели. (ходьба, четыре шага вперед – поворот кругом на носочках)

5. Ходьба по кругу.

6. Выход в космос очень сложный

С высоты свалиться можно. (прыжки из положения «сидя на корточках», руки сложены перед собой «полочкой»)

7. Осторожно ты шагай,

Ничего не задевай. (ходьба высоким шагом, руки на поясе)

8. Ходьба по кругу.

9. Пещеры, овраги и кочки

               Преодолеем прыжками мы точно. (боковой галоп со сменой положения «спиной» по сигналу)

10. Ходьба по кругу.

11. Снова дольше мы летим,

В иллюминаторы глядим. (бег по кругу со сменой направления по сигналу)

12. Вновь шагает дружно в ряд

Наш космический отряд. (ходьба по кругу с упражнением для выравнивания дыхания)

13. Построение в шеренгу.

Инструктор: Ребята, скажите, как называется самая большая и горячая звезда во вселенной? (Солнце)
Естественный спутник земли? (Луна)
Человек, который летает в космос? (Космонавт)
Как называется, летательный аппарат, в котором летят в космос? (Космический корабль)

Кто еще полетел в космос? (Собаки)

Как их звали? (Белка и Стрелка)

Инструктор: Предлагаю вам разделиться на два экипажа, а для этого надо рассчитаться на «первый-второй», вторые номера, шаг вперед.

Инструктор: Экипажи, займите свои места на стартовых площадках и возьмитесь за руки.

Упражнения, которые выполняются держась за руки.

Трек 3 «Tango in Spase»

1. И.п. Стойка в кругу, взявшись за руки, подъем на носочки, руки поднять вверх на счет «раз», на счет «два» руки опустить.
2. Наклоны вперед, так же, держась за руки.
3. Приседания, держась за руки.
4. И.п. Сидя, держась за руки, соединив пальцы ног, на счет «раз» наклонится вперед, на счет «два» -выпрямиться.
5. И.п. Лежа на спине, соединить носки, поочередно, на счет «раз – два» поднимать ноги.
6. И.п. Лежа на животе подъем головы и рук одновременно, ноги от пола, при этом, не отрывать.
7. И.п. Сидя на пятках, на счет «раз», подъем на колени, поднять руки вверх, «два» - и.п.

Каждое упражнение повторять 5-6 раз.

Инструктор дает команду: «Солнечный круг», дети перестраиваются в один большой круг, берут легкую ткань, на нее выкладываются воздушные шары. На счет «раз» дети делают вдох и тканью подбрасывают шары, на счет «два» выдох, шары поймать. По команде инструктора «Выход на орбиту», дети вместе с шарами на ткани идут по кругу, так же делая «вдох-выдох»

8. Перестроение в шеренгу.

 Круговая тренировка»

Инструктор: Приготовьте оборудование для круговой тренировки.

(дети выносят гимнастическую скамейку, лестницу для ходьбы, туннель, мягкий модуль)

Инструктор: Вам надо пролезть через туннель, перепрыгнуть через мягкую горку, пройти по скамье, пройти по горизонтальной лестнице.

Трек 4 «Air Forse –Spase»

Выполняется 3 круга.

3-я часть – эстафеты (музыкальное сопровождение эстафет на усмотрение руководителя)

Инструктор: Уберите оборудование и постройтесь в шеренгу и разделитесь н две команды, переходим к эстафетам.

1. «Луноход». Трек 5 «Rock on the Ace» - Zodiac

В положении «упор руками назад, ногами вперед» передвигаться до поворотной стойки, встать и по прямой вернуться в команду, передав эстафету следующему игроку.

2.  «Космический люк». Трек 6 «Pacific» - Zodiac

Сесть к обручу лицом, спиной к финишу, перенести обруч через себя, вернуться в команду, передать эстафету. Чей обруч быстрее достигнет поворотной фишки, та команда и побеждает.

3. «Собери метеориты». Трек 7 «Photofinish» - Zodiac

На финишной линии, напротив каждой из команд, устанавливаются два обруча, в них лежат пластмассовые мячик по количеству игроков, перед игроками находится контейнер. Задача: добежать до обруча, взять мячик, принести его в контейнер.

4-я часть «Подвижная игра» «Увернись от астероида».

Трек 8 Mysterious Galaxy - Zodiac

Дети стоят на одной стороне зала вместе с помощником инструктора (воспитателем группы)

Инструктор стоит в противоположной стороне и катит фит-болл в сторону детей. Задача: увернутся от мяча, убежав на сторону, на которой стоит инструктор. Помощник, в свою очередь, прокатывает мяч со своей стороны зала. Те дети, которых задел мяч, садятся на скамейку. Игра повторяется 4-5 раз.

4. Заключительная часть стретчинг на тему «Космос».

Трек 9 «A Silver Dream» – Zodiac

1. Мы с вами отправляемся в космический полет. Сели в ракету. Ракета плавно двигается между звезд.

 Ноги на ширине плеч, руки подняты вверх, ладони сложены «лодочкой». Совершаем плавные наклоны в стороны, вперед и назад.

2. Наша ракета совершила посадку на Луну.

Плавные выпады вперед на ноги поочередно.

3. В космосе мы ощутили состояние невесомости. Руки разведены в стороны. Тянем туловище влево и вправо, делая упор на одной ноге, носок другой ноги не отрываем от пола, делаем наклон вперед, руки при этом, свободно висят, стараемся достать руками пола.
4. Нам с вами необходимо все подробно рассмотреть на Луне.

Сидя, ноги врозь, руки собраны за спиной в «замок». Плавный наклон вперед, с подъемом сомкнутых рук.

5.  На лунной станции мы увидели телескоп и решили посмотреть на планеты, которые находятся в Космосе».

Стойка на коленях, поочередно выпрямляем по диагонали «левая рука-правая нога» и наоборот.

6.  Как же необычны звезды, когда смотришь на них из Космоса!  Лежа, вытянув руки и ноги по сторонам, выравниваем дыхание.

Инструктор: Вот и завершилась наша космическая подготовка, ребята. Встаем аккуратно и строимся в шеренгу. Вам понравилось? Чему было посвящено наше занятие? Что было самым сложным, что самым легким? А что надо делать, чтобы все получалось легко?

Желаю вам крепкого здоровья, сил и, тогда вы сможете стать настоящими космонавтами. До свидания.