Как научить ребенка быстро бегать или ходить
консультация по физкультуре

Как научить ребенка быстро бегать или ходить

Инструктор по физкультуре  Антонова Н.А.

Как известно, заинтересовать ребенка физкультурой можно только через игру. Навык быстрой ходьбы или бега необходим и в обычной жизни. Ведь часто бывает так, что мы опаздываем в детский сад (поликлинику, на работу, на встречу и т.д.). Предлагаем ряд игровых ситуаций и упражнений, которые научат ребенка быстро бегать, а также помогут как можно быстрее добраться до конечного пункта назначения.

Игровые ситуации:

1. «Беги за мной» или «Беги от меня».
2. Кто быстрее добежит до … магазина (той машины, перекрестка и т.д.).
3. Кто больше соберет как можно больше шишек, листьев, камешков (в заранее приготовленный мешок) и т.д.
4. Кто быстрее встанет под вооооот ту березу (сосну, тополь и т.д.).
5. Игра «Снежный футбол» (найти кусок спрессованного снега или небольшую льдинку и поочередно пасовать ее друг другу, продвигаясь вперед).
6. Догони голубя (если проходите мимо мест с голубями, то можно подогонять голубей).
7. Преодолей горку (бег вниз по склону или вверх до конца возвышения).
8. Поймай самолетик (заранее приготовить несколько самолетов и запускать их вперед).
9. Прыгни с разбега в снег (песок, кучу).
10.  Кто быстрее добежит по лестнице до квартиры (до группы, на 3 этаж).
11.  День велосипеда (самоката, роликов, большой машины с веревочкой или детской коляски с куклой Катей).
12.  Бег с вертушкой или воздушным змеем.

В целом, умение быстро бегать или ходить - необходимый навык в жизни ребенка. Кроме игровых ситуаций можно использовать обычные упражнения и игры для тренировки навыка быстрого бега.

Подойдет любой бег: между предметами, по кругу, вперед или назад; по комнате, в естественных природных условиях, по тротуару; по глубокому снегу, высокой траве, в воде, в гору или с горы. Даже катание на качелях, когда ребенок сам отталкивается ногами от земли полезно!

Все эти игры тренируют выносливость ребенка, его дыхательную систему и способствует укреплению всего опорно-двигательного аппарата.