Польза координационной лестницы в работе с дошкольниками
учебно-методический материал по физкультуре

Польза координационной лестницы в работе с дошкольниками

Координационная лестница представляет собой плоскостной тренажер , имитирующий лестницу горизонтально. Она подходит не только для профессиональных спортсменов, но и для детей дошкольного возраста.

Координационная лестница нужна для развития ловкости, скоростных качеств, баланса тела в движении, тренировки ускорений. Она развивает чувство ритма и координацию движений, позволяет отрабатывать технику основных двигательных действий.

Некоторые задачи, кторые решает координационная лестница:

- укрепление опорно- двигательного аппарата и формирование  правильной осанки;

-способствует развитию физических качеств: ловкости, быстроты, координации, прыгучести;

-способствует развитию внимания, быстроты реакции, памяти, воображения.

Упражнения с координационной  лестницей:

- в ходьбе

- в беге( медленно, быстро)

- в прыжках( на двух ногах, на одой ноге, из стороны в сторону, боком)

- в упорах ( на руках, лежа).