Конспект физкультурного занятия
план-конспект занятия по физкультуре

               Конспект физкультурного занятия в старшей группе.
Инструктор по физической культуре: Голубь. Елена Андреевна
Цель: Учить детей ходьбе на носочках, с высоким подниманием колен, подбрасыванию мяча, ходьбе по гимнастической скамейке, прыжкам и пролезанием под обручами, бегу с подпрыгиванием через обручи.
Задачи:
Воспитывать навыки свободному передвижению в группе и быстрому реагированию на сигнал воспитателя.
Воспитывать навыки ловкости , быстроты и равновесия.
Одежда: шорты, футболка, носки, спортивные тапочки.
Место проведения: спортивный зал.
                                                 Ход занятия.
Вводная часть ( 2 минуты)
Построение, Перестроение, повороты 1 раз.
Здравствуйте ребята.
В одну колонну строимся.
Направо, налево, кругом.

Обычная ходьба
1 круг
Идем по кругу.
В обход по залу шагом марш.
Спину держим прямо, держим равновесие.
Ходьба на носочках
1 круг
Сейчас идем на носочках
Руки ставим на пояс.
Идем как балерины.
Ходьба на пяточках.
1 круг.
Идем на пяточках.
Руки ставим в стороны.
Держим расстояние.
Спинку держим прямо.
Молодцы.
Ходьба с высоким поднимаем колен.
1 крут.
Сейчас руки ставим на пояс.
Идем друг за другом и высоко поднимаем колени.
Молодцы ребята.
Обычный бег.
1 круг.

А теперь побежали друг за другом.

Не толкаемся, держим расстояние между собой.
Бег со сменой направления.
1 круг.
Ребята сейчас когда я хлопну по ладошке бежим в другом направлении.
Не перебегаем друг друга. Молодцы.
Ходьба с восстановлением дыхания.
1 круг.
Идем обычным шагом.
Восстанавливаем дыхание.
Поднимаем ручки вверх делаем вдох, опускаем ручки делаем выдох.
Повторяем.
Вдох, Выдох. Молодцы.
Основная часть.
1.
«Тянемся к солнышку»
И.П: сидя на корточки.
1- Встают
2-Тянутся, встают на носочки.
3-И.п.
4 раза.
Представьте что вы цветочки, и вы растете. Садимся на корточки, вы ведь цветочки. А теперь встаем, растем. Тянемся к солнышку. Наступил вечер, мы садимся обратно. Давайте повторим.
Молодцы ребята, вы хорошие цветочки.
2
«Дует ветер»
И.п: Ноги на ширине плеч. Руки на поясе.
1- Наклоны вправо.
2-Наклоны влево.
4 раза.
А теперь на цветочки подул ветерок. Цветочки сначала наклоняются вправо, а потом влево.
3
«Мяч вверх»
И.п.: Мяч на полу. Ноги на ширине плеч.
1- наклоняемся берем мяч.
2- Поднимаем его вверх.
3- Ставим мяч перед собой.
4- И.п
5 раз.
Сейчас перед вами есть мяч. Берем мяч, затем поднимаем его вверх. Опять ставим его перед собой. Потом на пол. Так повторяем за мной.
4.
«Подбрасывание мяча»

И.п: Сидим на корточках, мяч в руках.
1 - встаем
2- подбрасываем мяч и ловим
3- И.п
5 раз.
А сейчас мы с вами будем подбрасывать и ловить мяч. Мы с вами садимся на корточки, мяч держим в руках. После этого встаем, подбрасываем мяч на верх и ловим. И обратно садимся на корточки. Повторяем несколько раз.
1.
Ходьба по гимнастической скамейки с киданием мяча в обруч
1 раз.
Сейчас мы с вами по очереди будем выполнять мое задание. Сначала вам предстоит пройти по гимнастической скамейке, а затем бросить мяч в обруч так, чтобы постараться попасть в него.
Прыжки над предметами
1 раз.
А сейчас будем прыгать. На полу лежат кубики и вам нужно пройти прыжками через это расстояние и держать равновесие и стараться не падать.
3.
Пролезанье под обручи с выполнением задания.
1 раз.
Сейчас я держу два обруча в определенном расстоянии. Вам необходимо пройти через них не касаясь обручи. А затем взять палку и пройти через обруч обратно и поставить его в определенное место, которое я вам покажу.
Молодцы!
4.
Бег по кругу с подпрыгиванием через обручи.
1 круг.
Сейчас все делаем круг. А на полу лежат обручи и во время бега вам предстоит подпрыгивать через эти обручи так, как будто это лужи на земле.
И не задевая их.
Молодцы!
Подвижная игра «Лиса в курятнике»
Задачи: Развивать у детей ловкость и умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге с увертыванием, в ловле, в лазании, прыжках в глубину. Описание: На одной стороне площадки отчерчивается курятник. В курятнике на насесте (на скамейках) располагаются куры, дети стоят на скамейках
Релаксация