Конспект занятия по физкультуре «Веселый фитнес для дошколят»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

 Конспект занятия по физкультуре «Веселый фитнес для дошколят» в подготовительной группе детского сада

 Цель занятия:

Развитие двигательной активности детей, укрепление здоровья, формирование интереса к спорту и здоровому образу жизни посредством увлекательного фитнеса.

 Разминка (5 минут)

Цель разминки — подготовить организм ребенка к основной части тренировки, разогреть мышцы и суставы.

Упражнения:

- Ходьба на месте («Маршируем!»).
- Бег на месте («Летим как самолетики»).
- Приседания («Присели мягко, встали плавно»).
- Наклоны вперед («Дотянемся пальчиками до пола»).
- Потягивания вверх руками («Растянемся высоко-высоко»).


 Основная часть (20 минут)

Задача основного блока — повысить выносливость, координацию движений, развить силу мышц, чувство равновесия и ловкость.

 Упражнения с фитнес-треком:

1. Ходьба по фитнес-треку: дети идут друг за другом по трассе, соблюдая дистанцию.

   - Усложненный вариант: ходьба боком, прыжки, бег спиной вперёд.

2. Прыжки через препятствия: на трек устанавливаются мягкие барьеры (игрушечные кубики). Дети прыгают, стараясь преодолеть преграды.

3. Перепрыгивание лужиц: на полу раскладываются круги, имитирующие лужицы. Задача ребёнка — быстро и точно перепрыгнуть каждую лужицу.

4. Катание мяча по треку: дети катят мяч, следуя траектории, заданной тренером. Важно развивать внимание и точность движения рук.

5. Обучение переворотам назад-вперёд: демонстрация инструктором правильных способов кувырков, затем самостоятельное выполнение детьми.


 Заключительная часть (5 минут)

Здесь важно постепенно снизить интенсивность нагрузки, расслабить тело, нормализовать дыхание.

Упражнения:

- Спокойная ходьба по кругу.
- Дыхательные упражнения («Носиком вдохнули воздух, выдохнули спокойно через ротик»).
- Расслабление тела сидя на коврике, потягиваясь и поглаживая себя ладошками.


 Итог занятия (5 минут):

Подведение итогов, похвала детям за активность и старания, вручение маленьких медалей или наклеек каждому ребенку за участие и успех в занятии.