Тема: «Нам мешочки помогают силу, ловкость развивают »
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Цель:

Формировать у детей потребности в ежедневной двигательной активности.

Задачи:

- воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности;

- закреплять умение сохранять заданный темп в ходьбе и беге;

- учить перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, кругу; выполнять упражнения ритмично, в указанном инструктором темпе;

- развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.

-развивать точность выполнения движений с мешочком, через подвижные игры.

Материалы и оборудование: Мешочки по количеству детей, гимнастическая скамейка, кирпичики , ориентиры.

Интеграция образовательных областей: «Речевое развитие», «Познавательное развитие», «Социально-коммуникативное развитие»

Методы и приемы:

- игровой;

- словесный;

- практический.

Современные образовательные технологии:

- здоровьесберегающие;

- игровые.

Ход занятия

Вводная часть.

Построение, приветствие.

Инструктор: Равняйсь! Смирно! Здравствуйте!

Дети: Здравствуйте!

Равнение (повороты налево, направо, кругом).

Ходьба: руки на поясе на носках марш, руки в стороны на пятках, руки за голову с высоким подниманием бедра, руки за спину захлестом.

Бег вокруг зала: медленно бегом, руки на пояс подскоки, руки на поясе приставными шагами правым и левым боком.

Инструктор: за направляющим берем мешочки, строимся в три колоны.

Перестроение  в три колонны .

ОРУ с мешочком.

1. «Переложи мешочек» 

И.П. ноги на ширине стопы, мешочек в правой руке внизу.

1 – прямые руки через стороны вверх, мешочек переложить в левую руку.

2- прямые руки через стороны опустить вниз; И. п. 3,4 так же. 6-8раз.

2. «Дотронься до мешочка» 

И. п. — ноги на ширине плечь, мешочек на полу между ног, руки в стороны. 1 – наклон вниз, ладошками задеть мешочек; 

2 - И. п; 3,4 так же. 6-8раз.

3. «Передай под коленом»

 И. п. –  ноги на ширине стопы, мешочек в правой руке внизу.

1 – поднимается левая нога, под коленом переложить мешочек в левую руку. 

2 И. п. 3,4 – то же, другой ногой и рукой. 6-8 раз.

4. «Присели – передали»

 И. п. – ноги на ширине стопы, руки в стороны, мешочек в правой руке.

1 - присед, мешочек переложить в левую руку.

2. -и. п. 3,4 – то же, другой рукой 6-8 раз.

5. «Захвати мешочек» 

И. п. - сед, ноги вместе вытянуты вперед, зажатый между ступнями мешочек, руки в упоре сзади.

1- сгибая ноги, подтянуть мешочек к себе; 

2- вернуться в и. п. 6-8 раз.

6. «Прыжки» 

Мешочек на полу. И. п. – ноги на ширине стопы, руки на пояс. Прыжки на двух ногах через мешочек вперёд и назад. 8 раз.

Инструктор:

Молодцы, упражнения выполнили.

Основная часть.

Инструктор: Колонны налево, сомкнулись в тройки, за направляющими в обход по залу шагом марш.  Направляющий на месте стой.

Сегодня мы с вами пойдет полосу препятствий.

1 задание: ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны. 2 раза.

2 задание: ходьба змейкой между конусов руки на поясе. 2 раза.

3 задание: ходьба с перешагиванием через кирпичики руки на поясе. 2 раза.

Инструктор:

Молодцы, вы справились с полосой препятствия.

Чтобы узнать наше следующее упражнение нужно отгадать загадку.

В тёмном уголке живёт,
Шёлковую нить плетёт,
Он тайком сюда забрался,
Строить новый дом собрался.

Дети: Паучок

Инструктор: Правильно упражнение называется «Паучок».

И. п. сед на ладони и стопы. Выполнять движение вперёд на ладонях и стопах, мешочек на животе. 2 раза.

Инструктор:  С мешочками не только можно выполнять задания, но и играть.

А вы любите играть?

Дети: Да

Подвижная игра: «Быстро возьми!» ( под башкирскую народную мелодию)

Цель: научить детей быстро действовать по сигналу, развивая при этом внимание, ловкость, скорость реакции и умение действовать в соответствии с меняющимися условиями.

Ход игры: дети строятся в круг, под музыку выполняют бег по кругу, когда музыка останавливается нужно быстро взять мешочек. Тот кому мешочек не достался, выходит из игры.

3 часть:

М.П.И.  «Стоп!»

Цель: Развитие находчивости, координации движений, чувства равновесия и умение концентрироваться на задаче.

Ход игры: Дети спокойно расходятся по залу. по сигналу «Стоп!» нужно остановиться и освободить руки от мешочка, но класть на пол нельзя. Должен, каждый придумать по-своему, как это можно сделать.

Дыхательная гимнастика.

«Ветер дует»

Стоя, спокойно вдохнуть через нос и также спокойно выдохнуть через рот.

Я подую высоко

(руки поднять вверх, встать на носки, подуть),

Я подую низко

(руки перед собой, присесть и подуть).

Я подую далеко

(руки перед собой, наклон вперед, подуть).

Я подую близко

(руки положить на грудь и подуть на них). 1 раз.

Построение в шеренгу.

Инструктор: Дети, с чем мы сегодня занимались ?

Дети: с мешочками

Инструктор: А какие у вас были трудности при выполнении упражнений?

Дети: отвечают….

Инструктор: Дети, на этом наше занятие закончилось.

Инструктор: До свидания.

Дети: До свидания

Уход детей из зала в одной колонне.