Плавание - одно из важнейших средств физического воспитания
методическая разработка по физкультуре

«Плавание - одно из важнейших средств физического воспитания»

Дошкольный возраст - период формирования двигательных качеств, навыков и умений ребенка, которые служат основой его нормального физического и психического развития.

Современный мир предлагает немало вариантов и возможностей для того, чтобы ребенок развивался и физически укреплялся.  Плавание представляет собой одно из важнейших средств физического воспитания и относится не только к здоровьесберегающим, но и к жизнесберегающим технологиям. Умение плавать относится к числу жизненно-необходимых навыков. Плавание представляет собой и одно из важнейших средств физического воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ физического воспитания дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, средних и высших специальных учебных заведений.

Для обучения детей дошкольного возраста плаванию разработаны и обоснованы различные методики проведения занятий.

В связи с этим появилась необходимость поиска наиболее эффективных, нестандартных инновационных подходов, создающих условия для развития и совершенствования плавательных навыков, повышения функциональных возможностей организма, творческого самовыражения детей.

В настоящее время перед нашим государством достаточно остро стоят проблемы здоровья подрастающего поколения, воспитания у детей потребности в здоровом образе жизни, здоровом досуге.

Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше.

Дети, в силу специфических особенностей растущего организма, особенно чувствительны физическому воздействию окружающей среды, в частности к плаванию. Особенность воздействия водной среды на организм ребенка определяется физическими свойствами воды.

Среди многих массовых видов спорта, только плавание сочетает возможность гармоничного развития организма, ярко выраженную оздоровительную направленность и важное прикладное значение. По своим динамическим характеристикам плавание является одним из доступных средств физической культуры для лиц различного возраста и подготовленности.  Вода имеет особое значение для человеческого организма, который на 80% состоит из воды, все жизненно важные процессы протекают в водной среде организма, а первые 9 месяцев развития человеческого организма происходят в водной среде.

Плавание занимает особое место в физическом развитии и воспитании.  Являясь уникальным физическим упражнением, плавание содействует физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья. У занимающегося плаванием человека развивается мускулатура тела, формируются двигательные умения и навыки, повышается сопротивляемость простудным заболеваниям.

Влияние занятий плаванием на физическое развитие и физическую подготовленность детей дошкольного возраста отмечаются во многих литературных источниках. По данным Т.И. Осокиной  занятия по плаванию оказывают большое влияние на деятельность сердечно - сосудистой, дыхательной и мышечной систем. В некоторых работах указывается на уменьшение заболеваний на 30-35 % у детей занимающихся плаванием. На детский организм плавание оказывает всестороннее воздействие. Водная среда и создаваемые ею физическое, механическое, биологическое и температурное воздействия являются причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих функциональное развитие всех систем. Занятия плаванием особенно полезны для детей и подростков, поскольку содействуют развитию дыхательной системы, что в свою очередь вызывает рост и укрепление опорно-двигательного аппарата ребёнка.

Оздоровительно-гигиеническое значение  состоит не только в воздействии физических упражнений на организм ребенка, но и в благоприятном воздействии на него воды. Вода очищает и укрепляет кожу, оказывает положительное влияние на нервную систему, активизирует обмен веществ. Пребывание в воде совершенствует теплообмен, закаливает организм. Во время плавания очищаются потовые железы, что способствует активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам. Давление воды на грудную клетку вызывает усиленную деятельность мускулатуры. Ритмичное и глубокое дыхание при плавании способствуют повышению подвижности грудной клетки и увеличению жизненной емкости легких. Вода оказывает воздействие на двигательный аппарат, увеличивая силу мышц. Плавание повышает устойчивость вестибулярного аппарата, заставляет все нервные клетки работать в полную силу. Оздоровительное, лечебное и гигиеническое значение плавания в жизни человека, и особенно ребенка, трудно переоценить.

Плавание – важное звено по коррекции нарушений осанки. При плавании происходит естественная разгрузка позвоночника, исчезает асимметричная работа межпозвонковых мышц. Вытяжение позвоночника во время скольжения дополняет разгрузку зон роста. Одновременно укрепляются мышцы позвоночника и всего скелета, совершенствуются координация движений, формируется чувство правильной осанки. Постоянное купание и плавание закаляют организм, формируют стойкий иммунитет  к простудным заболеваниям. Систематически занимаясь плаванием, у ребенка воспитывается чувство товарищества, дисциплины и организованности, трудолюбия и уверенности в своих силах. Разнообразные упражнения на занятиях способствуют совершенствованию двигательных способностей детей.

Эмоциональное значение заключается в снятии психологической напряженности у детей, создании оптимистического настроения, увеличивается участие воли в процессах восприятия, памяти, внимания.

Прикладное значение состоит в приобретении чрезвычайно важного для жизни умения плавать, нырять, ориентироваться в воде.

Основная работа с детьми дошкольного возраста определяется задачами начального этапа обучения:

- научить детей уверенно и безбоязненно держаться на воде;

- правильно и экономично плавать;

- создание педагогических условий, способствующих возникновению у ребенка уверенности в воде и ощущение того, что вода его «любит» и держит.

Учитывая специфические особенности плавания, когда движения производятся в непривычном для человека горизонтальном безопорном положении, каждое упражнение в процессе изучения следует выполнять в постепенно усложняющихся условиях. Каждое упражнение изучается по следующей методической схеме:

- имитационные упражнения на суше;

- изучение упражнений в воде (с неподвижной опорой - бортик, дно);

- изучение упражнений в воде (с подвижной опорой - плавательная доска, передвижение по дну);

- изучение упражнений в воде без опоры (скольжения).

Обучение каждому новому плавательному упражнению требует от ребенка определенной готовности, поэтому оно сводится к игре. Эмоциональная насыщенность игры позволяет ребенку активно двигаться в воде, помогает проявлять свои подражательные способности.

Игровая деятельность дает малышу возможность проявлять самостоятельность в выборе способов достижения цели, партнеров, в использовании своих знаний и умений. При закреплении движений в воде используется соревновательный момент. Детям предлагается  выполнить задание для того, чтобы узнать, кто из них лучше выполнит упражнение и окажется победителем.

Игровой метод в последние годы стал предметом пристального внимания исследователей, поскольку за счет введения игровых элементов он придает занятиям привлекательную, эмоциональную форму.  

Среди мотивов, побуждающих детей к занятиям плаванием, основную роль играют желание и стремление к игровым действиям и сочетание их с занятиями в воде. Использование различных игровых ситуаций в воде способствует более быстрому формированию навыков плавания у детей, поэтому в традиционных методиках начального обучения плаванию довольно значительное место отводится изучению игр и развлечениям на воде. Таким образом, у ребенка вызывается интерес к выполнению предложенных заданий, что способствует более быстрому освоению и закреплению навыков двигательных действий в воде.