Эстафеты ко Дню Защитника Отечества
учебно-методический материал по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

23 февраля - эстафеты

• Доставь пакет/конверт\флажок». Участники делятся на команды и проходят через препятствия (обручи, дуги, кегли), чтобы доставить флажок следующему участнику. Побеждает команда, которая первой завершит эстафету. 
•  «Разведчик». Дети расставляют фишки и выбирают «разведчика», который должен пройти между ними, не задевая фишки. Остальные дети должны следовать за ним. 
• «Меткий стрелок». Участники бросают мешочки/мячики в корзину с определённого расстояния. Побеждает тот, кто забросит больше всего мячей. 
• «Перенеси снаряды». Команды строятся цепочкой на расстоянии вытянутой руки друг от друга. На одном конце цепи стоит пустая корзина, на другой — с мячами. Участники по цепи передают снаряды на другой конец колонны. 
• «Свари обед». Нужно взять картошку, положить её в ложку, добежать до кастрюли, бросить туда картошку и бежать обратно. 
• Пройти минное поле. Поставить препятствие, под которое надо подлезть, затем пробежать полосу через обручи, которые не заминированы.

Дополнительные идеи

• «Самые ловкие». С мячом в руках нужно добежать до кубика и возвратиться назад, передать мяч следующему игроку.
• «Попади в цель». Дети поочерёдно бегут змейкой вокруг кеглей, останавливаются у кубика, берут мешочек с песком и кидают в обруч.
• «Самые умелые». Нужно прокатить гимнастической палкой мяч до ориентира и обратно.
• «Полоса препятствий». Нужно проползти по скамейке, продеть обруч через себя, перепрыгнуть через болото и вернуться обратно.
• «Кто больше соберёт шаров». Команды за 1 минуту должны собрать в штаны воздушные шарики.
• «Потерянное донесение». Команде дают листок с одной буквой. Остальные лежат на другой стороне площадки напротив команды. Каждый участник проползает по скамейке на животе, берёт один листок и бегом возвращается к своей команде. Когда все буквы доставят, вся команда должна расшифровать послание и дружно произнести по сигналу ведущего полученную шифровку.
• «Речная переправа». Двое на линии встают в обруч, по сигналу бегут до указанного места и остаётся первый, второй бежит за третьим, потом остаётся второй, а третий бежит за четвёртым и т. д.. Предпоследний возвращается к последнему, и уже они заканчивают эстафету. Выиграет команда быстрее перебравшаяся на другую сторону.
• «Орудийный снаряд». Первые участники с набивными мячами в руках добегают до обруча, кладут мячи в обруч, возвращаются назад. Следующие игроки бегут к обручу, берут мячи, возвращаются с ними в команду и передают следующим игрокам.
• «Раненые бойцы». Команда садится на пол от линии старта до финиша боком рядом друг с другом на расстояние вытянутой руки. Первый зажимает волейбольный мяч ногами. Необходимо передавать мяч ногами и положить за линию финиша. Если мяч выронили, то его необходимо поднять, сесть на место и продолжить передачу.
• «Перетягивание каната». Необходимо перетянуть команду соперников за черту. Соревнуются по круговой системе, даётся одна попытка.
• «Боевая тревога». По сигналу участники команд бегут по одному к назначенному месту, надевают морскую форму (пилотки и бескозырки) и возвращаются обратно. 
• «Взлетная полоса». Первый участник команды кладёт на вытянутую руку с расправленной ладонью альбомный лист бумаги. В таком положении он должен пройти до условленного места и там оставить свой лист. Следующий игрок кладёт свой лист рядом с первым листом и так далее. Из листов выкладывается «взлетная полоса». 
• «Склад боеприпасов». Каждая команда должна перенести кегли из обруча в коробки, стоящие на финише. Кеглей в обруче столько же, сколько игроков в командах. 
• «Пролезь, перепрыгни, доставь мешочек». У каждого ребёнка в руке мешочек с песком. Участнику необходимо подлезть под дугу, перепрыгнуть обруч и положить мешочек в корзину. Чья корзина быстрее наполнится, та команда получает очко. 
• «Проведи танк по минному полю». Два ребёнка из разных групп должны на скорость провести игрушечный танк между кеглями, не задев их.