«Мама, папа и я - спортивная семья»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Сценарий семейного оздоровительного праздника

«Мама, папа и я - спортивная семья»

Цель: Привлечь взрослых и детей к занятиям физической культуры и спортом, здоровому образу жизни. Доставить удовольствие от мероприятия. Развивать положительные чувства, эмоции, командный дух и взаимопомощь. Пропагандировать здоровый образ жизни, спорт и физкультуру как средство профилактики различных заболеваний.

Ход: Инструктор по физической культуре:

Звучит минусовка песни «Мама, папа, я – спортивная семья» Здравствуйте дети и родители. Мы собрались в зале на необычный спортивный праздник, который называется «Мама, папа и я – спортивная семья».

Сегодня на нашем спортивном празднике мы рады приветствовать дружные, спортивные, семейные команды. Давайте познакомимся с командами. Приветствие команд (название, девиз).

Игровая разминка. Всех построим по порядку

Будем делать мы зарядку (все встают в круг друг за другом)

 - РАЗ – шагаем все на месте!

 -ДВА – руками машем ВМЕСТЕ!

 -Три – присели, дружно встали (присели, встали)

- НА ЧЕТЫРЕ – потянулись (руки вверх и на носочках)

 - ПЯТЬ – прогнулись и нагнулись (назад, вперед на счет)

- ШЕСТЬ – все кружатся на месте!

 - CЕМЬ – все встали, зашагали!

 - ВОСЕМЬ – тихо побежали

- ДЕВЯТЬ- все остановились!

 Десять раз подпрыгнуть нужно, Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.) Мы колени поднимаем - Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.) От души мы потянулись, (Потягивания - руки вверх и в стороны.) И на место вновь вернулись.

ИФК: Ну-ка дружно ребятня скажем все….

Дети Физкульт- ура!

ИФК: Внимание, внимание начинается соревнование! Еще мы болельщиков просим не спать, В поддержку команд все кричалки кричать. И хлопать в ладоши, стирая до дыр Без этой поддержки, какой же турнир.

1-й конкурс «Пробеги сквозь обруч»

Родители держат обручи, ребенок пробегает сквозь обруч, поочерёдно. Родители переставляют освободившийся обруч вперёд. Побеждает команда, которая быстрее дойдёт до флажка. Дистанция – 8 метров.

2-й конкурс «С кочки на кочку»

Перед каждой на расстоянии 8 м на полу лежат обручи– это кочки. По команде капитаны команд начинают прыгать из обруча в обруч. Достигнув финиша, они бегом возвращаются назад. Прыжки начинает следующий. Побеждает та команда, которая быстро и правильно выполнит задание.

3-й конкурс «Кто быстрее» Ребёнок: «Попрыгунчик»

 Прыжки на фитболе до финиша и обратно. Мама: «Скакалочка». Прыжки через скакалку произвольным способом, до финиша и обратно. Папа: «Хоккеист». Ведение шайбы клюшкой до финиша и обратно.

4-й конкурс «Пролезь-не задень» (для пап)

 Папы должны пролезть между рейками. Рейки положены на два стула: одна на сиденье, другая на спинке. Папы должны пролезть в образовавшее «окно» любым способом, но не дотрагиваясь до реек руками и не задевая их. Пролезть через дуги лёжа на животе. Обратно бегом.

5-й конкурс «Донеси – не урони» (для мам)

 Мамы должны пройти по гимнастической скамье, держа на голове мешочек с песком. Прежде чем идти, мамы принимают правильную осанку, кладут мешочек на голову. Положение рук на поясе. Затем в спрыгнуть со скамьи и постараться попасть мешочком с песком в цель, на расстоянии 4 м. Обратно бегом. ИФК: Просим жюри оценить итоги прошедших конкурсов. А пока жюри подводит итоги у нас конкурсы со зрителями. Проводятся игры со зрителями «Загадки и отгадки», «Кто самый внимательный?».

6-й конкурс «Преодолей препятствие»

 Команда поочередно выполняет сразу три задания, дойдя до финиша обратно бегом. Эстафету принимает следующий участник. «Проползи – не урони». Ползание на четвереньках с мешочком на спине. На четвереньках под дугу, без мешочка. Прыжки на 2-х ногах через набивные мячи (4 штуки).

7-й конкурс «Забавный пингвин»

У командира один мешочек с песком. Пo сигналу он зажимает мешочек между колен и на двух ногах прыгают до финиша, затем берёт мешочек в руки, бегом возвращается к своей колонне и передаёт его следующему. Сам встаёт в конец своей колонны.

8- конкурс «Канатоходцы»

Прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вдоль каната. Обратно бегом к своей команде, передать эстафету следующему игроку. ИФК: Дорогие гости! Пока жюри подводит итоги, а команды отдыхают мы с вами немного поиграем. Предлагаем вам игру «Перемена мест». Играющие располагаются на полу в обручах, расположенных произвольно. У каждого «домик»- обруч. У водящего «домика» нет. По сигналу все меняются «домиками». Водящий в это время старается занять свободное место.

9-й капитанский конкурс  «Меткий стрелок»

 Командиры встают у исходной черты, на расстоянии 3 м лежат обручи для каждой команды. По сигналу бросают мешочек с песком в обруч, каждый командир бросает по 10 раз. ИФК отмечает самого меткого капитана.

10-й конкурс (для мам) «Попрыгунья стрекоза»

 Напротив каждой мамы, на определённом расстоянии ставят ориентиры. По сигналу ИФК мамы, прыгают в мешках между ориентирами, огибая их и бегом возвращаются в свою команду и касаются руки командира. Побеждает та мама, которая быстрее всех справилась с испытанием.

11-й конкурс (для пап) «Кенгуру»

 На расстоянии 1,5 метра перед каждой колонной стоят мягкие модули высотой 300 мм. Папы по сигналу должно перепрыгнуть через модули поочерёдно. Обратно бегом возвращаются в свою колонну, касаются руки командира.

12- конкурс (заключительный) «Семейный»

Эстафета проводится в четыре этапа, с 1-3 этап участники выполняют по одному, а 4-й этап все вместе одновременно.

-Ведение мяча

-Прокати роллер

-Заберись на шведскую стенку

-и позвони в колокольчик

Все вместе встают каждый в свои «Ботинки» (коробки из под обуви ) и пробегают до финиша.

ИФК: Дорогие гости и участники соревнования! Наш спортивный, семейный праздник завершается. Просим жюри подвести окончательные итоги. А пока жюри подводит итоги, мы поиграем с вами в музыкальную игру «Встань в круг по…….». Звучит музыка, дети танцуют произвольно, стоя в общем кругу. По хлопку остановке музыки игроки должны перестроится в круг из того количества участников, которое назовёт водящий, и снова танцевать, но уже в новом составе.

Слово жюри. Подведение итогов конкурсов. Награждение команд.