упражнения по самомассажу
статья по логопедии (подготовительная группа) по теме

Приспособления для самомассажа и игр

с мелкими предметами

Карандаши

Эффективные упражнения для стимулирующего пальчикового массажа можно выполнять с помощью хорошо знакомого детям предмета  - карандаша.

    «Утюжок»                                                       «Добывание огня»

       «Горка»                                                           «Подъёмный кран»

      «Вертолёт»                                                              «Волчок»

    «Эстафета»                                                              «Качалочка»

В зависимости от поставленной задачи применяется толстый шестигранный, толстый круглый, тонкий круглый, короткий либо длинный тяжёлый карандаш. С этим предметом можно выполнять различные упражнения, сочетая их выполнение с проговариванием двустиший, четверостиший, скороговорок и чистоговорок.

Стихотворение:

- Карандаш в руках катаю, между пальчиков верчу.

Непременно каждый пальчик быть послушным научу.

- Карандаш в руке катаю, я ладошки растираю.

Я ладошки разотру, рисовать потом пойду.

Грецкие орехи

С помощью грецкого ореха можно массировать запястья, кисти рук ребёнка, ладони, пальцы, тыльные стороны кистей, межпальцевые зоны. Желательно брать орехи различной величины, круглой и продолговатой формы, с гладкой и бугристой поверхностью. Ниже приведены полезные упражнения, которые можно выполнять с орехами:

               Рис. 1                                                                                         Рис. 2

                   Рис. 3                                                                                 Рис. 4

                Рис. 5                                                                                      Рис. 6

Рис. 7

1. Прятать орех в плотно сжатой ладони сначала одной, потом другой руки (рис. 1)

2. Кончиками пальцев одной руки»ввинчивать» орех в середину ладони другой руки (рис. 2)

3. Прокатывать орех по поверхности ладони, лежащей на столе, от кончиков пальцев до запястья (рис. 3)

4. Скатывать орех с тыльной стороны кисти руки, как с горки (рис. 4)

5. Прокатывать орех между ладонями от пальцев к запястью и обратно (рис. 5)

6. Раскатывать орех по поверхности стола ладонью кругообразными движениями, как пластилин (рис. 6)

7. Удерживать орех между пальцами обеих рук, сложив их в щепоть  (рис.7)

Упражнения желательно сопровождать проговариванием стихов:

- Прокачу я свой орех по ладоням снизу вверх,

А потом обратно, чтоб стало мне приятно.

- Научился два ореха между пальцами держать.

Это в школе мне поможет буквы ровные писать.

- Три ореха я возьму, между пальцами зажму.

Раз, два, три, четыре, пять, орехи сложно удержать!

- Я катаю мой орех, чтобы стал круглее всех.

- Вокруг Земли Луна летает, а вот зачем – сама не знает.

Катушки

Деревянные катушки для наматывания ниток так же можно использовать как тренажёр для развития мелкой моторики пальцев и для самомассажа кистей рук и ладоней. Манипуляции с катушкой могут превратиться для ребёнка в увлекательную, интересную игру:

                    Рис. 1                                                                     рис. 2

                                                                                                    Рис. 4

                 Рис. 3

              Рис. 5                                                                          рис. 6

1. Самомассаж ладоней катушкой в различных направлениях.

2. «Перевёртыши». Приподнять катушку над столом, зажав её боковыми поверхностями пальцев, перевернуть кисть руки ладонью вверх и поставить катушку на стол противоположной стороной.

3. «Круги». Повернуть катушку на столе кончиками пальцев по часовой стрелке, затем обратно, так, чтобы катушка описала круг.

4. «Штанга». Поднять катушку усилием мышц среднего и указательного пальцев над столом как можно выше, как штангу. Большой, указательный палец и мизинец плотно прижаты к поверхности стола.

5. «Прижми к ладошке». Катушка удерживается за внешние стороны дисков в горизонтальном положении между большим пальцем и мизинцем. Ребёнок старается плотно прижать катушку к ладони, а потом максимально выдвинуть её вперёд.

6. «Заведи мотор». Удерживая катушку горизонтально за дискидушечками указательных и средних пальцев, вращать её вперёд, словно заводя мотор.

Шарики для пинг – понга

Шарики для пинг – понга, умещающиеся в детской ладошке, - незаменимый предмет для развития мелкой моторики. Дети с удовольствием выполняют несложные комплексы упражнений:

          Рис. 1                                                           Рис. 2

           Рис. 3                                                           Рис. 4

           Рис. 5                                                            Рис. 6

            Рис. 7                                                              Рис. 8

1. Сжимание мячика в правой и левой ладони попеременно    (рис. 1).

2. Удержание мячика двумя пальцами: большим и указательным, большим и средним, большим и безымянным, большим и мизинцем (рис. 2).

3. Удержание мячика верхней фалангой пальцев, передача мячика от одного пальца к другому (рис. 3).

4. Прокатывание мячика по столу внутренней поверхностью ладони (рис. 4).

5. Прокатывание мячика по столу в различных направлениях каждым пальцем правой и левой руки (рис. 5).

6. Прокатывание мячика по межпальцевым поверхностям и удержание верхними фалангами соседних пальцев (рис. 6).

7. Перекатывание шарика по столу и отбивание внутренними поверхностями ладоней (рис. 7).

8. Прокатывание мячика между двумя ладонями  (рис. 8).

ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ, НАПОЛНЕННЫЕ СОЛЬЮ, КРУПОЙ, МЕЛКИМИ КАМУШКАМИ

Массировать каждый пальчик снизу вверх, сверху вниз круговыми движениями;

Массаж ладоней круговыми движениями, движениями вверх-вниз.

Эти шарики берем

Ими ручки разомнем.

Каждый шарик не простой -

Этот с солью, с рисом тот.

Меж ладошками кладем

Им ладошки разотрем.

Вверх и вниз его катаем

Свои ручки развиваем!

Можно шар катать по кругу,

Перекидывать друг другу.

Раз, два, три, четыре, пять -

Нам пора и отдыхать!

ЧЁТКИ (БУСЫ)

Считать количество бусин в прямом и обратном порядке.

Перебирать бусы и называть дни недели, месяцы, имена и т. д.

Щелчки каждым пальцем по подвешенным бусам.

Катать бусины между ладоней:

Покатаю я в руках бусинки – горошки.

 Станьте ловкими скорей пальчики, ладошки.

Нанизывать бусины на леску:

Я сижу, но не скучаю,

 Бусы маме собираю.

 Нанизала бусы я -

 Рада мамочка моя!

ПЕРЧАТКИ С НАШИТЫМИ ПУГОВИЦАМИ

Нажимать на всю поверхность ладони и пальцы под счет до 10;

Делать растирающие движения ладони и пальцев вверх-вниз и по кругу.

ПОРОЛОН С НАШИТЫМИ ПУГОВИЦАМИ

(Пуговицы нашиты в ряд): указательный и средний пальцы «шагают» по ряду из пуговиц, одновременно называя дни недели, месяцы, считая пуговицы, называя слоги или слова на отрабатываемый звук;

(Нашитые пуговицы изображают клавиатуру): дети нажимают сначала пальцами одной, потом другой и обеими руками вместе на «клавиатуру», сопровождая игру пальцев произнесением звуков, слогов, слов, чистоговорок, стихов.