Игры и упражнения, которые помогут сохранить и стимулировать здоровье дошкольников.
учебно-методический материал по логопедии (старшая группа)

Игры и упражнения, которые помогут сохранить
и стимулировать здоровье дошкольников

Чтобы сохранить и стимулировать здоровье дошкольников, включайте в обучение динамические паузы, релаксацию, подвижные и спортивные игры, дыхательную, зрительную и ортопедическую гимнастику.

Динамические паузы. Снижают утомляемость у детей, активизируют мышление, повышают умственную работоспособность. Проводите динамические паузы между двумя видами образовательной деятельности. Например, между занятием по формированию элементарных математических представлений и занятием по рисованию.

Памятка 1. Какие паузы можно организовать для детей

Динамические паузы полезно сочетать с элементами дыхательной гимнастики.

Дыхательная гимнастика. Развивает речевое дыхание, насыщает кислородом кору головного мозга. Способствует профилактике и лечению заболеваний дыхательной системы.

Чем полезна дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения проводите через час после приема пищи:

– во время гимнастики;

– после дневного сна;

– на физкультминутках;

– во время занятий.

Перед дыхательной гимнастикой хорошо проветрите помещение.

Используйте в работе с детьми дыхательные упражнения с удлиненным, усиленным выдохом и вдохом через нос.

Какие дыхательные упражнения можно организовать для детей

Физкультминутки. Позволяют сделать перерыв между занятиями и снять эмоциональное напряжение у детей. Проводите физкультурные минутки между занятиями и на занятиях, которые требуют интеллектуального напряжения.      Попросите детей выйти из-за стола. Проведите комплекс из 6–8 упражнений на 3–5 минут. 

Подвижные и спортивные игры. Обязательны для детей с ОВЗ. Развивают игровые навыки детей, формируют здоровье дошкольников. Проводите игры ежедневно. Если устраиваете игры на прогулке, учитывайте время года.