Зрительная гимнастика по методике Э.С.Аветисова в классах IV вида
материал на тему
Упражнения для профилактики зрительных расстройств и восстановления утраченного зрения по методике Э.С Аветисова
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 26 КБ |
Предварительный просмотр:
Упражнения для профилактики зрительных расстройств
и восстановления утраченного зрения
по методике Э.С. Аветисова.
- Исходное положение (и. п.) - сидя. Крепко зажмурить глаза на 3 - 5 сек., а затем открыть глаза на -3 -5 сек. Повторить 5 - 8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.
- И.п.- сидя. Быстро моргать в течение 1 -2 мин. Способствует улучшению кровообращения.
- И. п. - стоя. Смотреть прямо перед собой 2 - 3 сек, поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25 - 30 см. от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3 - 5 сек, опустить руку. Повторить 10 - 12 раз. Упражнение снижает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
- И.п. - стоя. Вытянуть руку вперёд, смотреть на конец пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока палец не начинает двоиться. Повторить 6 - 8 раз. Упражнение" облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
- И.п.- сидя. Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальца. Повторять в течение 1 мин. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.
- И.п.- стоя. Поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25 - 30 см от глаз, смотреть двумя глазами на конец пальца 3 - 5 сек, при крыть ладонью левой руки левый глаз на 3 - 5 сек., убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3 - 5 сек, поставить палец левой руки по средней линии лица на расстоянии 25 - 30 см от глаз, смотреть двумя глазами на конец пальца 3 - 5 сек, прикрыть ладонью правой руки правый глаз на 3 - 5 сек, убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3 - 5 сек. Повторить 3 - 6 раз. Упражнение укрепляет мышцы обоих глаз (бинокулярное зрение).
- И.п. - стоя. Отвести руку в правую сторону, медленно передвигать палец полусогнутой руки справа налево и при неподвижной голове следить глазами за пальцем, медленно передвигать палец полусогнутой руки слева на право и при неподвижной голове следить глазами за пальцем. Повторять 10 - 12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаза горизонтального действия и совершенствует координацию.
- И.п. - сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко, через 1 - 2 сек. Снять пальцы с век. Повторить 3 - 4 раза. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
- И.п. - сидя. Указательными пальцами фиксировать кожу надбровных дуг.
Медленно закрывать глаза. Пальцы, удерживая кожу надбровных дуг, оказывают сопротивление мышце. Повторить 8 - 10 раз.
- И.п. - сидя. 1, 3 и 4 пальцы рук расположить так, чтобы 2 палец находился у наружного угла глаза, 3 - на середине верхнего края орбиты, а 4 – у внутреннего угла глаза. Медленно закрывать глаза. Пальцы оказывают этому движению наибольшее сопротивление. Повторить 8- 10 раз.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/03/21/picture-225500-1363850418.jpg)
Конспект коррекционного мероприятия по развитию зрительного восприятия у детей с амблиопией и косоглазием (с использованием здоровьесберегающей технологии :элементов зрительной гимнастики по Э. С. Аветисову)
Конспект коррекционного занятия...
Зрительная гимнастика по Аветисову Э.С
Зрительная гимнастика по Аветисову Э.С...
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/29/picture-745485-1454061545.jpg)
Зрительная гимнастика по Аветисову
Этот тренажер составлен на основе методики Аветисова Э.С., учитывая рекомендации автора. Можно использовать его на занятиях, в свободное время, дома. Большую помощь оказывает детям с нарушениями...
![](/sites/default/files/pictures/2023/10/28/picture-975982-1698458861.jpg)
Мастер класс по зрительной гимнастике. Виды зрительной гимнастики.
Зачем нужна зрительная гимнастика? И когда ее проводить? Здесь вы узнаете о ее разнообразии и правилах применения зрительной гимнатсики....
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/08/picture-705133-1446999598.jpg)
Зрительная гимнастика для глаз по методике Э.С.Аветисова
В течение первых десяти лет жизни ребенка идет интенсивное развитие его органов зрения. В этот период глаза особенно подвержены негативному влиянию многочисленных факторов, таких как повышенные ...