Для родителей
статья по теме

Профилактика гриппа в детском саду не возможна без помощи родителей. Вкусным и полезным является напиток, который приготовлен из ягод шиповника ( ) . В сухом виде, их необходимо тщательно измельчить, превратив в порошкообразную массу. Взять пять ложек этой смеси и поместить в кипящую воду. Доведя смесь до кипения, оставить настаиваться на десять часов. После настаивания рекомендуется процедить, после чего можно принимать в качестве питья. Детям можно давать по половинке стакана несколько раз в день. Можно даже заменить у детей в меню этим напитком обычный чай и компот. В содержится очень большое количество витамина группы С, а это, как известно, одно из самых мощных оружий в борьбе против вирусов и бактерий, вызывающих грипп. Профилактика гриппа и простуды с помощью шиповника должна проводиться регулярно, то есть принимать напиток можно несколько дней подряд, а перерыв сделать достаточно на неделю. Отличными лечебными и профилактическими свойствами характеризуются липа, калина . Их плоды и соцветия заливают кипятком. После нескольких минут кипячения отвар принимают как питье в теплом, желательно даже горячем, по мере возможности, виде. Не запрещается добавлять сахар в напиток, чтобы он показался более вкусным детям. А заменить сахар можно медом, только добавлять его рекомендуется в теплое питье, чтобы он не потерял своих целебных свойств. Кто из нас сейчас рискует не пользоваться дарами природы и не запасается на зимний период малиной или черной смородиной? Эти ягоды, которые без варки перетираются с сахаром, являются отличной основой для приготовления горячего чая или теплого напитка, с помощью которого может производиться профилактика гриппа и простуды. Также малину можно добавлять в обычный черный чай, так же, как лимон или мед. Ярко выраженное профилактическое свойство приписывают пихтовому маслу . Оно может использоваться как основа для ингаляционных процедур, а также как средство для растирания. Пихтовое масло можно использовать для растирания у детей, которые уже заболели, а также для профилактики. Насморк легко забыть, если пихтовое масло закапать в нос. Оно хорошо излечивает кашель посредством втирания в область грудной клетки, а также путем ингаляций. Не обойтись в профилактических мероприятиях и без лимона . Запаситесь на зиму перекрученным на мясорубке лимоном вместе с цедрой с добавлением сахара. Достаточно одной ложки такой смеси, добавленной к чаю, чтобы уменьшить шансы болезни. Повысить иммунитет у детей помогут и такие банальные процедуры, как закаливание и спортивные упражнения . В детских садах элементарные уроки физкультуры проводятся обязательно, а вот детки, которые находятся на домашнем воспитании, часто лишены физических нагрузок. Дома это можно делать каждое утро вместе с ребенком, под веселую детскую музыку, поднимая этим еще и настроение. Профилактика гриппа и простуды невозможна без прогулок на свежем воздухе. Совершенно неправильно при наступлении первых холодных или пасмурных деньков закрыть ребенка в квартире и не выходить на улицу. Так вы только создадите все самые благоприятные условия для размножения болезнетворной микрофлоры. На закаливание могут решиться не все родители, а вот лишать прогулок детей ни в коем случае нельзя. Для детей можно применить самое простое закаливание , например, только для ног и ступней. Постепенно приучайте ребенка опускать ноги в холодную воды. Сначала экспериментируйте с теплой, почти горячей водой, а потом одну из емкостей разбавляйте постепенно холодной водой. Закаливание следует проводить каждый день, не снижая регулярность даже летом, во времена, когда активность вирусов снижается. Очень важна в дошкольных заведениях, в том числе и в детских садах. Там бактерии могут размещаться на игрушках, полах, столиках и дверцах шкафчиков. Нет такого места, которое не могли бы занять противные бактерии. Воспитателям детского сада рекомендуется принимать участие в профилактических мероприятиях ничуть не меньше, чем родителям, так как они в ответе за каждого ребенка так же, как за своего. Регулярное мытье игрушек можно распределить как прямую обязанность среди всех родителей группы. Чистку и уборку группы с применением дезинфицирующих средств следует проводить раз в две недели. Объяснив родителям важность подобных процедур, можно привлечь их к совместному очищению помещений, где большую часть дня проводят детишки.

Профилактика гриппа
Грипп - заразное инфекционное заболевание передается от больного человека здоровому.
Периодически, повторяясь не менее 1 раза в год ГРИПП и ОРЗ заставляют нас проводить около года в течение жизни в постели в недеятельном состоянии.
При этом мы мучаемся от высокой температуры, слабости, разбитости, головной боли.

Во время, вспышки ГРИППА надо чаще проветривать помещение дома и на работе; вирус гриппа очень нестоек во внешней среде и проветривание помещения значительно снижает концентрацию вируса в воздухе;
- Не допускайте переохлаждения организма, так как при этом организм становится более уязвим для вируса гриппа;

- Включайте в рацион больше свежих или заготовленных впрок овощей и фруктов; не пренебрегайте луком и чесноком, которые содержат много фитонцидов - веществ, убивающих микробы и вирусы; 
Если заболел кто-то из семьи, изолируйте его, если возможно в отдельную комнату.
Помещение, где находится, больной, чаще проветривайте. Следите, чтобы больной пользовался отдельной посудой, которую надо тщательно мыть и обдавать кипятком. Ухаживая за больным носите маску из 4-6 слоев марли. Маску надо ежедневно стирать и проглаживать горячим утюгом. Больному необходимо обильное питье жидкости.