Консультации для родителей
консультация по теме

«Непременные условия развития здорового дошкольника»

    В настоящее время пути и средства оздоровления детей – дошкольников сводится в основном к комплексу профилактических мероприятий, т.е. утверждается принцип «Здоровье  — это отсутствие болезней».

  Учеными доказано, что здоровье человека только на 7-8% зависит только от здравоохранения и более чем на половину -  от образа жизни. Сегодня установлено, что 40% заболеваний взрослых  берут свое начало с дошкольного возраста.

  Дошкольнику необходимо познать особенности своего организма, возможные патологии здоровья и пути их исправления; основы управления собственным здоровьем и выживания в современных условиях жизни, т.е. уже с раннего возраста ребенок должен стать для себя врачом, психологом, физиологом, учителем, психотерапевтом, тренером. Он должен получить базовые знания, которые помогут ему в дальнейшей жизни.

  Учиться управлять своим здоровьем следует с самого рождения, и успех такого обучения на начальном этапе зависит от знаний и умений воспитателей и родителей, которым, к сожалению иногда не хватает соответствующей информации о методах сохранения и защиты здоровья у детей.

Содержание воспитания здорового образа жизни у дошкольников

- Дать представление о человеке: о себе, мальчиках и девочках, близких родственниках.

- Познакомить с частями тела человека (голова, туловище, руки, ноги, глаза, уши ит.д.). Каждая часть тела выполняет определенные функции.

- Учить детей мыть руки перед едой, после загрязнения, следить за чистотой лица, учить чистить зубы, содержать в порядке нос.

- Учить пользовать индивидуальным полотенцем, носовым платком, зубной щеткой, расческой, соблюдать опрятность в одежде, обуви.

- Учить тщательно, пережевывать пищу, не разговаривать во время еды, пользоваться салфеткой, сохранять правильную осанку за столом.

- Учить детей при появлении болей обращаться за помощью к взрослому.

- Разъяснять детям важность для здоровья сна, питания гигиенических процедур, движений, закаливания.

- Отмечать значение тренировки мышц для здоровья человека.

- Знать подбор упражнений для того, чтобы сталь ловким, сильным, выносливым, быстрым, гибким.

- Знать правила сохранения правильной осанки и подбор упражнений для укрепления мышц спины, плечевого пояса, позвоночника.

- Знать упражнения для предупреждения плоскостопия.

- Учить детей отворачиваться при чихании кашле, пользоваться при этом салфеткой или носовым платком.

- Проявление осторожность в общении с незнакомыми людьми.

     Для сохранения психического здоровья необходимо заботится о профилактике неврозов у детей. Важными факторами профилактики невроза являются здоровый психологический климат в семье и в ДОУ, благожелательная психологическая атмосфера в межличностных отношениях и соблюдение правильно организованного гигиенического режима (гигиена сна, утренняя гимнастика, утренняя водная процедура,  регулярный прием пищи, ежедневные прогулки).

Одно из главных условий – нормальный ночной сон. Чтобы его организовать необходимо, придерживаться следующих правил:

- Ребенка необходимо приучать ложиться в одно и то же время.

- За час-полтора до отхода ко сну следует уменьшить поток впечатлений (телевизор, радио т.т.)

- За 30-40 минут до сна можно спокойно погулять.

- Перед сном рекомендуется принимать теплые ванны продолжительностью 8-10 минут.

- Помещение, в котором спит ребенок, должно быть хорошо проветрено.

Родителям не стоит забывать о том, что они являются примером для подражания во все периоды жизни для их малыша, и от того как поведет себя мама или папа в той или иной ситуации зависит поведение и построение жизненных принципов ребенка.

Как выбрать книгу для ребенка

Покупая книгу для ребенка, каждый из нас обращает внимание на любимого автора, обилие иллюстраций и красочность оформления. Однако качественный дизайн детской книги включает в себя множество элементов.

Иллюстрации

 Оформление книги иллюстрациями играет немаловажную роль. Для маленьких детей – это главный источник смысла. Поэтому иллюстрации должны дополнять текст, расширять понятие ребенка о том или ином предмете и явлении.

  Обязательно обратите внимание на техническое качество иллюстраций: оттенки не должны быть слишком яркие, а краска – прилипать к рукам. К тому же детям нравятся не яркие прямые цвета, а спокойные и нежные полутона.

  Деткам до пяти лет старайтесь выбирать книги, где картинки есть на каждой странице, а то малышу будет неинтересно ее читать или слушать.

  Обратите внимание на выражение лица у персонажей: если даже положительные герои выглядят злыми, лучше отказаться от покупки такого рода книги. Но помните, что даже самая страшная Баба-Яга или Змей Горыныч не должны вызывать страх у малыша.

Шрифт  и качество печати

  Обращайте внимание на качество печати: буквы должны быть крупными, четкими и контрастными, не жирными, слишком бледными или «расплывающимися».

 Расстояние между буквами должно выглядеть одинаковым. Не умея даже читать, многие детки начинают рассматривать текст, искать в нем знакомые буковки. Поэтому очень важно, чтобы малыш не испортил зрение в самом раннем возрасте, разбирая мелкий шрифт.

   Подписи к рисункам или другие дополнительные тексты в книге для детей до 10 лет должно быть одинаковым на протяжении всего издания.

Очень осторожно в изданиях для детей должна использоваться выворотка (светлые буквы на цветном фоне или черном), поскольку это затрудняет чтение.

 Рисунок шрифта в первую очередь он должен быть читаемым. Если текст набран, например, неразборчивыми замысловатыми буквами – положите книгу назад на полку.

Переплет

Выбирая книгу для ребенка, обратите внимание на переплет. Отдавайте предпочтение книгам в твердом переплете, с прошитыми (не склеенными) картонными страницами. Такие книги выдержат любые испытания на прочность. При этом для детей 3-4 лет подойдут лучше книги в мягком переплете, чтоб их можно было легко держать в руках и листать.

Бумага

Бумага в детских книжках должна быть качественная, плотная, белая или немного бежевая, но не серая – это вредно для глаз. Не выбирайте глянцевую бумагу – она мешает бликами и отсвечивает. Обратите внимание на края листов: они не должны быть острыми, чтобы ребенок не порезался.

Формат

Размер детских книжек должен быть относительно большим (не меньше формата А4). Однако не стоит покупать гигантские издания, даже если они красиво выглядят – ребенку будет трудно охватить взглядом и понять все, что изображено на таких страницах.

Объем

Не покупайте объемные сборники сказок или произведений разных авторов. Лучше выбирать книгу с одной сказкой. Для детей постарше – сборник из 3-5 произведений примерно рассчитанных для одного возраста.

Для детских книг существует много требований, ведь они должны быть не только эстетичными, но и очень строго соответствовать санитарно-гигиеническим нормам. Сегодня, к сожалению, появилось очень много книжных «подделок». И даже известная марка на книге не гарантирует, что издание вышло именно в уважаемом издательстве, а не в подпольной фирме.