Консультация для родителей
консультация (средняя группа) на тему

Поговорим об осанке (консультация для родителей)

Воспитание правильной осанки надо рассматривать как важное условие общего укрепления и оздоровления организма. Хорошая осанка благоприятствует кровообращению и дыханию, создает ощущение бодрости, уверенности в себе. Между тем не во всех семьях уделяется этому должное внимание. Многие родители обычно следят за положением спины и плечевого пояса детей, а вот положение ног часто ускользает от внимания взрослых. Нередко дети сидят либо, скрестив голени и опираясь наружным краем стопы о пол (это может привести к деформации стопы), либо зацепив ступнями за передние ножки стула и сдвинувшись на край. При таком положении возможен наклон таза вправо или влево, а затем появление отклонения позвоночника от вертикальной линии. Сутулость, наклон головы вперед, выпяченный живот чаще всего возникает в результате неправильной позы ребенка, а также слабости тех мышц, которые удерживают тело в нужном положении. Со слабостью мышц надо бороться в первую очередь общими мерами, укрепляющими организм.

Перечислим основные требования к движениям детей, важные для формирования осанки:

1. Во время ходьбы ребенок должен идти, не опуская головы, с развернутыми плечами
2. Бег должен быть непринужденным, со свободными движениями рук
3. Прыжкам надо обучать осторожно и заботиться больше всего не об овладении высотой или длиной, а о мягком приземлении.
4. При упражнении в метании следует заботиться о правильном замахе, который вырабатывает навык метания и вместе с тем укрепляет мышцы плечевого пояса. При этом упражнять в метании как левой, так и правой рукой – это развивает мышцы симметрично.

Следует помнить, что неправильные положения или движения тела ребенка могут деформировать грудную клетку, уменьшают ее подвижность, влекут за собой ограничения подвижности легких, а следовательно, и газовый обмен в организме. Надо заботиться и выбирать такие упражнения для детей, которые будут укреплять (а не растягивать и расслаблять) слабые мышцы плечевого пояса, спины, живота. Следует в каждом движении наметить элемент, который надо выполнить особенно отчетливо. В результате у детей укрепляется мышечная система, органы дыхания и кровообращения, совершенствуется координация движений. Все это способствует формированию правильной осанки.

 Будьте здоровы!