Главные вкладки

    «Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми».
    консультация (старшая группа) по теме

    Журавлёва Людмила Михайловна

    Использование релаксационных упражнений на логопедических занятиях.

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ

    ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ № 4 «СНЕГУРОЧКА» КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА

    Консультация по теме:

    «Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми».

                                                              Подготовила: учитель – логопед

                                                              Журавлёва Людмила Михайловна

    Салехард, 2012 год

    Упражнения на релаксацию с сосредоточением на дыхании:

    «Задуй свечу». Глубоко вдохнуть, набирая в лёгкие как можно больше воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой, медленно выдохнуть, как бы дуя на свечу, при этом длительно произносить звук «у».

    Упражнения на расслабление мышц лица:

    «Рот на замочке». Поджать губы так, чтобы их совсем не было видно. Закрыть рот на «замочек», сильно - сильно сжав губы. Затем расслабить их:

                          У  меня есть свой секрет, не скажу его вам, нет

                                      (поджать губы).

                          Ох, как сложно удержаться, ничего не рассказав (4 - 5с).

                          Губы всё же я расслаблю, а секрет себе оставлю.

    «Злюка успокоилась». Напрячь челюсть, растягивая губы и обнажая зубы. Рычать что есть сил. Затем сделать несколько глубоких вдохов, потянуться, улыбнуться и, широко открыв рот, зевнуть:

                                   А когда я сильно злюсь, напрягаюсь, но держусь.

                                   Челюсть сильно я сжимаю и рычаньем всех пугаю

                                                                                              (рычать).

                                   Чтобы злоба улетела, и расслабилось всё тело,

                                    Надо глубоко вдохнуть, потянуться, улыбнуться,

                                   Может, даже и зевнуть (широко открыв рот, зевнуть).

    Упражнения на расслабление мышц ног:

    «Палуба». Представьте себя на корабле. Качает. Чтобы не упасть, нужно расставить ноги шире и прижать их к полу. Руки сцепить за спиной. Качнуло палубу - перенести массу тела на правую ногу, прижать её к полу (правая нога напряжена, левая расслаблена, немного согнута в колене, носком касается пола). Выпрямиться.  Расслабить ногу. Качнуло в другую сторону - прижать левую ногу к полу. Выпрямиться! Вдох - выдох!

                                        Стало палубу качать! Ногу к палубе прижать!

                                         Крепче ногу прижимаем, а другую расслабляем.

    Упражнения на расслабление всего организма:

    «Снежная баба». Дети представляют, что каждый из них снежная баба. Огромная, красивая, которую вылепили из снега. У неё есть голова, туловище, две торчащие в стороны руки, и она стоит на крепких ножках. Прекрасное утро, светит солнце. Вот оно начинает припекать, и снежная баба начинает таять. Далее дети изображают, как тает снежная баба. Сначала тает голова, потом одна рука, другая. Постепенно, понемножку начинает таять и туловище. Снежная баба превращается в лужицу,  растёкшуюся по земле.

    «Птички». Дети представляют, что они маленькие птички. Летают по душистому летнему лесу, вдыхают его ароматы и любуются его красотой. Вот они присели на красивый полевой цветок и вдохнули его лёгкий аромат, а теперь полетели к самой высокой липе, сели на её макушку и почувствовали сладкий запах цветущего дерева. А вот подул тёплый летний ветерок, и птички вместе с его порывом понеслись к журчащему лесному ручейку. Сев на краю ручья, они почистили клювом свои пёрышки, попили чистой, прохладной водицы, поплескались и снова поднялись ввысь. А теперь приземлимся в самое уютное гнёздышко на лесной полянке.

    «Летний денёк». Дети ложатся на спину, расслабляя все мышцы и закрывая глаза. Проходит релаксация под звучание спокойной музыки:

                                   Я на солнышке лежу,

                                   Но на солнце не гляжу.

                                   Глазки закрываем, глазки отдыхают.

                                   Солнце гладит наши лица,

                                   Пусть нам сон хороший снится.

                                   Вдруг мы слышим: бом – бом - бом!

                                   Прогуляться вышел гром.

                                   Гремит гром как барабан.

             Выполнение таких упражнений очень нравится детям, т. к. в них есть элемент игры. Они быстро обучаются этому непростому умению расслабляться.

            Научившись расслаблению, каждый ребёнок получает то, в чём ранее испытывал недостаток. Это в равной степени касается любых психических процессов: познавательных, эмоциональных или волевых. В процессе расслабления организм наилучшим образом перераспределяет энергию и пытается привести тело к равновесию и гармонии.

                Расслабляясь, возбуждённые, беспокойные дети постепенно становятся более уравновешенными, внимательными и терпеливыми. Дети заторможенные, скованные, вялые и робкие приобретают уверенность, бодрость, свободу в выражении своих чувств и мыслей.

                 Такая системная работа позволяет детскому организму сбрасывать излишки напряжения и восстанавливать равновесие, тем самым, сохраняя психическое здоровье.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Рекомендации для педагогов "Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми"

    Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми            Современные дошкольники порой загружены не меньше взрослых. Посещая дет...

    Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми.

    Консультация для родителей .Профилактика заикания у детей дошкольного возраста....

    Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми.

    Консультация для родителей .Профилактика заикания у детей дошкольного возраста....

    Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми

    Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми...

    Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми

        Современные дошкольники порой загружены не меньше взрослых. Посещая детский сад, различные кружки и спортивные секции, они получают большое количество информации, устают физически...

    Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми

    Современные дошкольники порой загружены не меньше взрослых. Посещая детский сад, различные кружки и спортивные секции, они получают большое количество информации, устают физически и эмоционально. Ведь...

    Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми

    Существует множество способов, благодаря которым можно устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстановить силы и увеличить запас энергии у детей....