Памятка для родителей "Пассивная гимнастика - массаж"
материал по теме

Памятка для родителей

 ПАССИВНАЯ ГИМНАСТИКА (МАССАЖ)

Лучше, если технику массажа вам покажет опытный массажист, однако самые простые приемы Вы можете освоить сами.

Массаж выполняется одной рукой, другая рука придерживает массируемую конечность. Продолжительность массажа 3-5 минут; проводится несколько раз в день.

Массаж включает в себя следующие типы движений:

• поглаживание: совершается в разных направлениях.
• растирание: отличается от поглаживания большей силой давления (рука не скользит по коже, а сдвигает ее).
• вибрация: нанесение частых ударов кончиками полусогнутых пальцев (можно использовать вибромассажер)
• массаж с помощью специального мячика: мячиком нужно совершать движения по спирали от центра ладони к кончикам пальцев; практический совет: мячик должен быть твердым, то есть не должен легко деформироваться (тогда воздействие будет максимальным).
• сгибание-разгибание пальцев: пальцы изначально сжаты в кулак; каждый палец по-очереди разгибается и массируется со стороны ладони круговыми движениями от основания к кончику.

Основные предметы  для  массажа:

• -шестигранный карандаш;
• -пружинка;
• -ёжики или колючие шарики;
• -шишки ели, сосны, кедра;
• -веточки ели;
• -шарик «Су-джок»;
• -деревянные катушки;
• -прищепки;
• - массажные валики;
• - резиновые игрушки, мякиши;
• -грецкий орех;

Виды упражнений:

• самомассаж кистей рук;
• игры-шнуровки;
• разрезные картинки;
• игры с природным материалом;
• игры в “сухом бассейне”
• песочная терапия;
• пальчиковые упражнения
• бельевой прищепкой “кусаем ногтевые фаланги”;
• покатать между ладонями сосновую шишку, орех и т.д.;
•  растирать ладони движениями вверх-вниз до появления теплоты;
• растирать ладонями шестигранный карандаш.
• играем с грецкими орехами

!!!  Перед началом упражнений вымыть руки с мылом и смазать детским жирным кремом.

Упражнения можно сопровождать потешками  и стихами. Например, особый интерес вызывают у детей “сухие бассейны” - это небольшие тазы, наполненные сыпучим материалом с необычной текстурой. Я использую фасоль, рис, бусы, горох и т.д. Опустив кисти рук в “сухой бассейн”, дети помешивают горох, одновременно сжимают и разжимают пальцы рук, приговаривая:

“В миску насыпали горох
И пальцы запустили,
Устроив там переполох,
Чтоб пальцы не грустили”.

Упражнение «Наши ручки» с маленькими  каучуковыми  шариками.

Это ручка – правая (мячик на ладошке),                                                        

Это ручка – левая (мячик на  ладошке),

Я на мячик нажимаю и зарядку делаю:                                                        

Будет сильной правая  (сжимаем мячик)                                                        

Будет сильной левая   (сжимаем мячик)                                                          

Будут ручки у меня – ловкие, умелые   (катаем шарик между ладоней).