5 советов для родителей
статья (средняя группа) на тему

5 советов для родителей: как сберечь здоровье ребенка весной

Весна — пора, конечно, прекрасная, однако, к сожалению, это тот сезон, когда у многих людей обостряются хронические заболевания. Дети — не исключение. Для того, чтобы гарантировать своему ребенку здоровую весну, не забывайте о трех правилах.

1. Визит к доктору

Если у ребенка есть любые хронические заболевания, и вы о них уже знаете — не ждите обострения, сходите к специалисту в первой половине весны. Даже в том случае, если ребенок хорошо себя чувствует. Бдительность не помешает!

2. Витаминчики

Прием витаминов в столь непростое время года для организма, как весна, очень важен! Обязательно подберите для ребенка поливитамины (лучше с педиатром), которые соответствуют его возрасту. Некоторые доктора советуют принять месячный курс таких витаминов в марте, потом сделать недельку-другую перерыва — и пить до прихода лета с его свежими витаминами.

3. Капризные биоритмы

Весной как никогда важно ложиться и вставать в одно и то же время, не засиживаться до ночи за книгой или компьютером. Ведь от этого может пострадать здоровье. Этот совет жизненно важен как для взрослых, так и для детей.

4. Погода-врунишка

Помните, что весеннее солнце может быть обманчивым. Лучше одеться чуть теплее, чем замерзнуть.

5. Весеннее настроение

Обязательно совершайте ежедневные прогулки. Несомненно, детям нужно гулять больше — хотя бы по два часа. Но если ваш ритм жизни не позволяет столько времени проводить с ребенком на улице, возвращаясь с работы и забирая ребенка с детского сада, например, обязательно совершите 30-минутный моцион по свежему воздуху!