Консультация для родителей по теме:"Соблюдайте режим дня".
консультация (младшая группа) на тему

                                 КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.

                                 ТЕМА: «СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ ДНЯ».

  Основой жизни ребенка,его спокойного поведения,нормальной жизнедеятельности организма является обязательное соблюдения режима дня.

  К 1.5 годам ребенку достаточно спать днем один раз.Переводить на новый режим надо постепенно:сократить второй сон днем,затем позже уложить на первый сон,а через несколько дней полностью перейти на новый режим.Укладывать ребенка надо в строго

определенное время.Но если ребенок хочет спать несколько раньше положенного времени,его надо уложить,не дожидаясь установленного часа.От полутора до двух лет ребенок должен спать днем 3-3,5 часа.Чтобы ребенок засыпал и крепко спал,ребенок должен днем двигаться,играть,в противном случае не возникнет потребности в отдыхе .

  Не менее двух раз в день ребенок должен гулять.Свежий воздух при прогулке оказывает положительное влияние на слизистую оболочку дыхательных путей,оживляется кровообращение и обмен веществ,совершенствуется нервная система,укрепляется кожа.

  Режим дня,построенный рационально,это согласование ритма жизни человека с ритмичностью основных процессов живой и неживой природы.Нарушение ритма пагубно сказывается на состоянии здоровья и функциональном состоянии центральной нервной системы.Ребенок начинает капризничать,становится раздражительным,плачет без причины.Поэтому необходимо организовать жизнь ребенка таким образом,чтобы в режиме

дня  ритмично чередовались прием пищи,бодрствование,сон…

  Установленный режим надо выполнять точно.От него можно отступить только в том случае,если ребенок заболел.