Главные вкладки

    «Радостная мама- радостный малыш или секреты психологического здоровья». Психологическая гостиная для родителей
    консультация на тему

    систематизировать знания родителей о психическом здоровье детей

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon schastlivaya_mama_i_malysh.doc171 КБ

    Предварительный просмотр:

    «Радостная мама- радостный малыш или секреты психологического здоровья». Психологическая гостиная для родителей.

    Провела и подготовила Е.А. Горяева.

    Цель: систематизировать знания родителей о психическом здоровье.

    Задачи:

    формировать позитивное отношение родителей к себе и окружающему миру;

    • знакомить со способами управления и регуляции настроения.

    • развивать способность адекватного реагирования в различных жизненных ситуациях и умение находить конструктивный выход из нее;

    • совершенствовать умения распознавать свое настроение, уметь рассказывать о нем, рисовать его.

    • обучать приемам снятия эмоционального напряжения.

    Материалы и оборудование: клубочек ниток; «волшебный» мешочек; корзинка с мелкими предметами; музыкальное оформление «Звуки природы», «Музыка счастья», листы бумаги, карандаши на каждого участника, шаблоны лепестков, краски, кисточки, стаканчики с водой.

    Ход:

    1. Организационный момент.

    Игра «Радостная песенка»

    Цель: положительный настрой, развитие чувства единства

    - У меня в руках клубочек. Я сейчас обмотаю нитку вокруг пальца и передам клубочек своей соседке справа и спою песенку про то, как я рада ее видеть – «Я очень рада, что Лиля в нашей группе есть… ».

    - Кто клубочек получает, обматывает нитку вокруг пальца и передает его следующему участнику и мы вместе (все, у кого в руках нитка) поём ему радостную песенку. И так, пока клубочек не вернётся ко мне. Отлично!

    - Клубочек ко мне вернулся, он пробежал по кругу и всех нас соединил. Наша дружба стала ещё крепче, а настроение улучшилось.

    - Сегодня мы собрались для того, чтобы пообщаться друг с другом.

    - Поговорим?

    -О чем?

    - О разном и о прочем.

    О том, что хорошо

    И хорошо не очень.

    Чего-то знаешь ты, а что-то мне известно.

    Поговорим?

    - Поговорим. Вдруг станет интересно.

    Поговорим!

    - А поговорим мы сегодня о здоровье. Давайте вспомним, что такое здоровье? (варианты ответов)

    - По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье — состояния физического, психологического и социального благополучия.

    - О физическом здоровье все знают очень много, а вот что такое психическое здоровье?

    - Психическое здоровье – это душевное здоровье. Оно включает в себя нормальное эмоциональное, поведенческое и социальное самочувствие.

    Существуют два основных признака, по которым можно судить о психическом здоровье человека.

    Первый признак – это позитивное (хорошее) настроение, в котором находится человек. Основу этого настроения составляют, по меньшей мере, следующие, независимые друг от друга состояния:

    а) полное спокойствие (когда человек может лечь и спокойно отдохнуть, расслабиться, ни о чем не думая) ;

    б) уверенность в своих силах (это характерно для человека, перед которым стоит ясная и конкретная рабочая цель) ;

    в) вдохновение (данное состояние, как правило, человек испытывает в творческой работе; если душевное состояние не спокойное, то и творческих идей ждать не приходится) .

    Каждый знает без сомненья,

    Что такое настроение.

    Иногда мы веселимся,

    Иногда скучаем мы,

    Часто хочется взбодриться, но бываем и грустны.

    Очень странное явление –

    Перемена настроенья.

    Всем, конечно, важно знать,

    Что не стоит унывать.

    Поскорее собираемся –

    В край чудесный отправляемся!

    Сегодня мы побываем в краю хорошего настроения.

    - Раз, два, три, четыре, пять – начинаем мы играть!

    Сейчас я открою вам секрет. Оказывается, каждое настроение имеет свой цвет. Посмотрите – у меня есть разноцветные карточки, которые обозначают разное настроение:

    Красный – бодрое, активное настроение – хочется что-то делать, веселиться, творить;

    Желтый – веселое настроение – хочется радоваться всему;

    Зеленый – общительное настроение – хочется с кем-то общаться, разговаривать;

    Синий – спокойное настроение – хочется спокойно посидеть, почитать интересную книгу, посмотреть в окно;

    Малиновый – трудно понять свое настроение, и не слишком хорошее, и не слишком плохое;

    Серый – скучное настроение – не знаю, чем заняться;

    Коричневый - сердитое настроение – я злюсь, я обижен;

    Черный – грустное настроение – мне грустно, я расстроен.

    - Давайте попробуем нарисовать свое настроение. После рисования проводится обсуждение рисунка.

    - Спасибо, вот какой получился цветок нашего настроения! И мне очень приятно, что у многих из вас сейчас хорошее настроение. А тем, у кого настроение не очень хорошее, мы сейчас поможем.

    - Давайте возьмем «волшебный мешочек» и спрячем в него свои отрицательные эмоции. Родители складывают в мешочек свое плохое настроение, проговаривая при этом свои действия.

    - Так что же нужно делать, чтобы улучшить свое настроение. Проводится беседа о настроении. Вместе делаются выводы, как улучшить свое настроение:

    Рассмешить себя; послушать приятную музыку; поиграть с детьми; смыть плохое настроение водой; спеть песню.

    - Давайте же вернемся к нашей теме. Второй признак психического здоровья – это высокий уровень психических возможностей, благодаря чему человек способен (без серьёзных последствий для здоровья) выходить из различных ситуаций, связанных с переживанием тревоги, страха, неудачи и других подобных состояний.

    - Для увеличения уровня своих психических возможностей необходимо уметь контролировать свои эмоции, а также иметь высокий уровень своей самооценки, своей значимости. Тогда вы будете уверенны в себе и стойки перед различными жизненными неудачами.

    - И самое главное, что разумным, рациональным способам поведения при желании человек может научиться. Для саморегуляции своих эмоциональных состояний, я подготовила буклеты с упражнениями, которые помогут снизить напряжение, снять мышечные зажимы. Эти упражнения вы можете использовать дома сами или вместе с детьми. Психолог раздает буклеты.

    - А для повышения вашей самооценки, хочу предложить вам упражнение «Ладошка»

    - Положите свою левую ладошку на лист бумаги, раздвиньте пальцы и обведите ее. На каждом пальце напишите что-нибудь хорошее о себе («я — красивая», «я — добрая», «я — умная» и т. п., рисунки вывешиваются).

    - Все что мы с вами сегодня делали, мы делали для того, чтобы улучшить ваше эмоциональное состояние, а соответственно и ваше психическое здоровье. Зачем? Хочу отметить, что от вашего эмоционального состояния очень часто зависит психическое здоровье ваших детей. Психологи знают: тревожная мама – тревожный малыш. Ваше эмоциональное состояние передается вашим детям, даже если вы им ничего не говорите. Вы беспокоитесь, и ребенок тревожиться сам не понимая отчего. Ваши разговоры о ваших проблемах не проходят мимо малыша. Он все видит, слышит, чувствует.

    Так будьте психически здоровы!

    Рефлексия: Участники делятся впечатлениями, пожеланиями.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Родительское собрание "Секреты психологического здоровья"

    Проведение беседы с родителями по формированию психологического здоровья дошкольников. Тренинг комфортного общения....

    Родительское собрание "Секреты психологического здоровья" средняя группа

    Родительское собрание рассчитано на родителей детей средней группы (4-5 лет). План проведения: 1. Вступительная часть.2. Слово о психологическом здоровье.3. Тест "Воспитательная позиция".4. ...

    Влияние телевидения и компьютерных игр на психологическое здоровье дошкольников( консультация для родителей)

    Влияние телевидения и компьютерных игр на психологическое здоровье дошкольников. В эпоху бурного развития информационных технологий компьютер воспринимается как неотъемлемая часть нашей жизни. Бо...

    Семинар-практикум с элементами тренинга для родителей «Психологическая безопасность дошкольников». Психологическая гостиная для родителей.

    Цель: повышение уровня психолого-педагогических знаний у родителей:- о воспитании, развитии, дисциплине;- о психологической безопасности детей....

    Психологическая акция "Психологическое здоровье-уверенное будущее" 2017

    Цель: содействие созданию социальной ситуации развития, соответствующей индивидуальности обучающихся и обеспечивающей психологические условия для успешного обучения, охраны здоровья и развития личност...