Консультация для родителей «Режим дня»
консультация на тему

Нет большей радости для родителей, чем видеть своих детей здоровыми, закаленными.

Чтобы ребенок рос здоровым, уравновешенным, физически крепким, имел хороший аппетит, полноценный сон, надо строго придерживаться режима. Он является важнейшим условием правильного воспитания. Режим – это рациональное и четкое чередование сна, еды, отдыха, различных видов деятельности в течение суток. Сон, еда, прогулки, занятия – все это должно проводиться в определенной последовательности. Ритмичный распорядок жизни способствует нормальному развитию детского организма.

Почему так важен режим? Что является научной его основой? Все жизненные процессы в организме протекают в определённом ритме. Сердце работает ритмично – вслед за сокращением наступает расслабление; дыхание ритмично, когда вдох и выдох равномерно сменяют друг друга; пища в пищеварительном тракте перерабатывается в определённые сроки.

Все явления в природе также протекают в ритме: смена времён года, дня и ночи, сезонная ритмичность в воспроизведении потомства  у растений и животных. Учёные установили, что упорядоченная режимом жизнь способствует выработке ритмичности физиологических  отправлений организма, обеспечивает нормальное течение жизненных процессов. И. П. Павлов доказал, что под влиянием внешних воздействий в коре головного мозга образуются условные рефлексы. Если эти воздействия неоднократно повторяются в одно и то же время, то отдельные условные рефлексы объединяются в прочную систему, и процессы осуществляются автоматически, с наименьшей затратой энергии. Такую систему условных рефлексов И. П. Павлов назвал «динамическим стереотипом».

Если ребёнок ест, спит, отдыхает, гуляет, играет, занимается, когда ему заблагорассудится, то эти процессы становятся беспорядочными, неустойчивыми. А это значит, что теряется аппетит, сон становится беспокойным, ребёнок плохо развивается, появляются капризы, упрямство. Он менее дисциплинирован и послушен. «Правильный режим должен отличаться определенностью, точностью и не допускать исключения, кроме тех случаев, когда исключения действительно необходимы и вызываются важными обстоятельствами»(А. С. Макаренко)

Домашний режим ребёнка в те дни, когда он не посещает детский сад, не должен отличаться от режима дошкольного учреждения.