Главные вкладки

    Консультация для родителей по правильному питанию детей с 2 до 3 лет
    консультация (младшая группа) на тему

    Маскалевич Людмила Владиславовна

    Консультация для родителей по правильному питанию детей с 2 до 3 лет

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Консультация для родителей

    по правильному питанию детей с 2 до 3 лет.

            Пища 2-3 летнего ребенка это смешанный стол: молоко, мясо, рыба, яйца, овощи  и фрукты, хлеб. В принципе это вполне соответствует составу «взрослого» стола.

            Если что-то из этого списка будет исключено, рано или поздно это скажется на развитии и здоровье ребенка. Допустимы замены внутри вида продуктов, к примеру:   молоко можно поменять на творог, сыр или кефир, вид мяса не имеет значение, также как и сорт рыбы или вид овоща. В случае с фруктами, всегда предпочтительно выбирать не экзотические варианты, а те которые географически свойственны вашей полосе.

            Выбрав четырехразовое питание, вы должны учитывать, что завтрак составляет 20-25% суточной нормы, обед  -  40-45%, полдник – 10%, ужин - 30-20%.

            Питание детей после года и до 2-3 лет постепенно приближается к питанию старших. Самое главное условие в эти переходные периоды, чтобы пища обеспечивала необходимую потребность в белках, жирах, углеводах и калориях для гармоничного роста и развития, что закладывает основу здоровья ребенка.

            Важно, чтоб ребенок усвоил основу здоровых привычек питания, а это - гигиена, частота, количество приема пищи и др. Что позволяет оградить детей от ряда болезней, связанных с нарушениями питания.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей "О правильном питании и пользе витаминов"

    Основным принципом питания дошкольников должно служить максимальное разнообразие их пищевых рационов. Только при включении в повседневные рационы всех основных групп продуктов – мяса, рыбы, молока и м...

    Консультация для родителей по правильному питанию ребенка

    Памятка для родителей, содержащая несколько простых правил организации питания ребенка в семье....

    Консультация для родителей Тема: «Правильное питание детей в летний период»

    Очень важно правильно организовать питание детей в летний период. Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается потребность в белке - основном пластическом матер...

    Консультация с родителями о правильном питании

    Консультация с родителями о правильном питании...

    консультация для родителей "О правильном питании детей"

    консультация для родителей "О правильном питании детей"...

    Консультация для родителей Тема: «Правильное питание детей в летний период»

    Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается потребность в белке - основном пластическом материале. Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом зна...

    Консультация для родителей «Основы правильного питания детей»

    Консультация для родителей«Основы правильного питания детей»...