Влияние природных факторов на закаливание
презентация к уроку (младшая группа) на тему

Слайд 1

«Влияние природных факторов на закаливание»(ЗОЖ) ПРЕЗЕНТАЦИЯ ВОСПИТАТЕЛЬ:АВЕРИНА.ОЛЬГА.ВЛАДИМИРОВНА

Слайд 2

Окружающие человека природные факторы : солнце , воздух и вода – постоянно влияют на закаливание организма , а система терморегуляции у нас включается при жаре или холоде . Закаливание нужно рассматривать как естественное ( влияние природных факторов на человека в повседневной жизни ) и специально организованное , с выполнением обязательных условий . Специально организованное закаливание , хотя и более кратковременно по дозированию , но значительно эффективнее по своему воздействию . Воздух оказывает сильнодействующее влияние на человека . От рождения и до конца жизни мы дышим воздухом в основном через легкие и кожу . И от того , каков воздух , какой он температуры , зависит наше здоровье . Если мы дышим постоянно воздухом комнатной температуры , то никакого закаливающего эффекта происходить не будет .

Слайд 3

Спать необходимо в прохладной комнате . Кто спит при температуре 17 – 18 *, тот дольше остается молодым . По мере утраты связи с природой , человек стал терять и свое здоровье . Раньше крестьяне все время трудились на природе , женщины зимой полоскали белье в ледяной проруби … Весь крестьянский труд выполнялся в поте лица , с постоянным изменением теплового баланса в организме – тепла и холода . Человек ходил босыми ногами по земле и тем самым не нарушал биологические законы . Болезнь века – психологические стрессы . Борьба с ними : более частое пребывание на воздухе ( даче , рыбалке , в лесу ). Многие же из нас отдают предпочтение пребыванию в квартире у телевизора – бича нашего здоровья . Насладившись природой , человек заряжается положительной биоэнергией , снимает с себя отрицательные психические эмоции ,

Слайд 4

Свежий воздух помогает и быстрому излечению от простудных заболеваний . Вода – неотъемлемый источник нашей жизни . Чем больше принимается воды вовнутрь , тем больше усваивается твердых веществ . Холодная вода при наружном применении производит раздражение , передающееся нервной системе , а потом кровеносной . Горячая вода , наоборот , оказывает успокаивающее расслабляющее действие . Последние научные данные говорят о том , что холодный душ дает положительную биоэнергию , а горячий и тем более . Утром полезнее принять холодный душ , а вечером – горячие ванны или душ . Холодные водные процедуры положительно влияют на работоспособность , т . е . заряжают организм , придают бодрость и уверенность . Еще древние греки считали , что « вода смывает все страдания ». Наиболее сильнодействующими являются холодовые процедуры со снегом ,

Слайд 5

Чем больше разница температур разогретого тела с окружающей средой в момент закаливания , тем большее физиологическое воздействие мы получаем . При систематическом закаливании организма происходит не только привыкание , приспособление физиологической перестройки организма , но и гораздо большее – потребности к систематическим повторениям . По мнению специалистов , человек должен находиться не менее 2 часов в сутки обнаженным , как можно больше с босыми ногами , да еще лучше в соприкосновении с землей . Говорят : « У природы нет плохой погоды ». Любая погода для нас – это в несколько раз лучше , чем спертый квартальный воздух . Чем отдаленнее от жилой местности.