Консультация" Прогулки с детьми на свежем воздухе зимой"
консультация на тему

Лазарева Анна Львовна
Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи, и, конечно, оказывает закаливающий эффект. Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений. Зимой прогулки с младшими дошкольниками разрешается проводить при температуре воздуха не ниже -15°, со старшими — не ниже -22°. При этих же значениях температур, но сильном ветре рекомендуется сокращать продолжительность прогулки. Даже короткие 15-20 минутные прогулки при неблагоприятных условиях погоды дают детям эмоциональную и физическую зарядку. Чтобы во время прогулки зимой тепловое состояние детей было нормальным, надо правильно их одевать. При этом зимняя одежда ребёнка должна быть теплой, но легкой, чтобы не стеснять движений. Не нужно укутывать его - температура кожи под толстыми слоями одежды повышается, теплоотдача высокая, двигаясь - ребенок потеет, и вероятность переохлаждения выше чем при "недостаточном" одеянии. Но самый главный элемент закаливающих зимних прогулок - подвижные игры. Они не только поднимают настроение - они укрепляют здоровье, предупреждают простуду - движение в этом случае просто необходимо!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рекомендации инструктора по физической культуре "Игры с детьми на свежем воздухе зимой."

Материал может использоваться в работе с родителями всех возрастных групп ДОУ...

Игры на свежем воздухе зимой

Здесь представлена подборка подвижных игр на воздухе зимой с использованием элементов скольжения по ледяным дорожкам...

Подвижные игры для детей на свежем воздухе зимой

   Снежная зима — это лучшее время для детских развлечений. Конечно,     у ребенка должна быть соответствующая одежда, чтобы он не промок и не замерз. Зи...

1. Игры с детьми на свежем воздухе зимой

Игры с детьми на свежем воздухе зимой....

Рекомендации для родителей "Игры с детьми на свежем воздухе зимой"

Игры с детьми на свежем воздухе зимой.Игры на свежем воздухе, конечно, полезнее, чем дома.А зимой на улице малыш будет играть и двигаться очень активно, что естественно. Иначе замерзнет. От физич...

«Играем с детьми на свежем воздухе» (20 игр на свежем воздухе для всей семьи)

Лето — время безостановочного веселья. Главное преимущество этого времени года: для того чтобы хорошо развлечься, достаточно просто выйти на улицу. У всех нас есть двор или дача, а большего и не...