Консультация для родителей "Жарко или холодно?"
консультация на тему

Жарко или холодно?

         Как работает система терморегуляции человека? Работает этот механизм достаточно просто – при замерзании активируется механизм расщепления жира и углеводов. В результате чего образуется энергия и тепло, если ребенок сильно замерзает, подключаются механизмы мышечной дрожи, позволяющие согреваться быстрее, если же происходит повышение температуры тела, кровь обычно перетекает к коже, происходит расширение кожных сосудов и лишни порции тепла уходит через кожу в окружающую среду. Помогает быстрее охлаждать тело и потение – влажная кожа по закону физики охлаждается скорее. За счет этого механизма тело самостоятельно поддерживает постоянство температуры тела без резких ее колебаний при раздевании или изменении условий внешней среды.
Однако, для ребенка не все так просто – его механизмы поддержания тепла и постоянной температуры тела еще не совершенны, а сопутствующие заболевания могут это только усугубить. Об исключении переохлаждения, как правило, родители очень заботятся, надевая теплые кофты и шапки даже в теплую погоду, но вот о том, что перегрев так же опасен для организма заботливые мамы и особенно бабушки часто не подозревают.

Перегревание возникает достаточно быстро и очень незаметно, причем родители зачастую первых признаков не замечают, сильно удивляясь последствиям. У ребенка  подрываются защитные силы тела, иммунная система ребенка снижает сопротивляемость инфекциям. Родители удивляются – «одеваемся тепло, босиком не ходим, а болеем ежемесячно!». От перегрева и потливости он и болеет! Организм должен тренироваться, адаптироваться к перепадам температур, а при постоянном тепличном содержании в условиях трех кофточек иммунитет просто отключается. Кроме того, как мы говорили выше – влажное тело замерзает быстрее, перекутанный и вечно вспотевший ребенок даже от легкого ветерка очень быстро охлаждается и заболевает. Помимо этого, дети получают недостаток тактильных ощущений из-за недостаточной стимуляции кожи тактильными и воздушными раздражителями – они все время в одежде, их кожа не получает новых ощущений от пространства и воздуха. Так же, при перегреве и потливости, организм теряет много жидкости, что способствует пересыханию слизистых оболочек и увеличению шансов подхватить болезнь, т к естественная влажность слизистых оболочек носа имеет мощные защитные функции в организме ребенка.

Если понять, не жарко ли ребенку в помещении довольно просто, то как же на улице определить – правильно ли одет ребенок, если прохладный носик и ручки – это не признак замерзания (это естественная реакция организма ребенка в холодном воздухе). На самом деле все просто – положите руку на затылок, по ее температуре можно легко определить, комфортно ли ребенку. Если затылок влажный и горячий – вы перестарались с одеждой и ребенок перегрет, в следующий раз оденьте его полегче; если затылок прохладный – наденьте кофту потеплее. При оптимальном состоянии затылок обычной температуры и сухой.               

Педагоги и медецинские                   работники  желают Вам и     Вашим детям крепкого            здоровья!!!

Одежда ребенка весной: март

Весна всегда радует нас первым теплым солнышком, но еще дают о себе знать зимние заморозки и холодные дожди со снегом, поэтому каждый родитель должен знать, как одеть ребенка весной так, чтобы он не простудился и получил максимум пользы от прогулки.

Март – самый «непростой» весенний месяц: снег тает – на улице очень сыро, но в то же время и холодно. Поэтому в ближайшие дни для всех родителей будет актуальным вопрос: как одеть ребенка весной.

Предлагаем вашему вниманию несколько рекомендаций того, как одеть ребенка весной:

• Не стоит сильно кутать ребенка, собираясь на весеннюю прогулку, ведь уже все-таки не зима, одетый в два свитера ребенок быстро вспотеет и простудится. Для прогулки весной важно одеть ребенка надежно, так, чтобы его одежда была достаточно теплой, но не жаркой, чтобы она могла защитить ребенка от дождя и ветра. Для этой цели прекрасно подойдет современная мембранная верхняя одежда: она не промокнет, даже если ваш непоседа сядет в лужу, при этом не создаст эффект «парника» как полиэтилен – эта одежда пропускает воздух и отводит от тела влагу, если ребенок вспотел.
• Низ брючин должен быть либо на резинке, либо иметь внутреннюю дополнительную резинку, цепляемую за обувь. В таком случае штанины не задерутся при активных играх вашего чада, и внутрь не попадет ни вода, ни тающий снег, ни ветер.
• Важной частью одежды ребенка для весенней прогулки является шапка. Отличным вариантом может стать шапка-труба (шлем) из хлопковой ткани с синтетическим компонентом для плотного облегания головы и шеи.  Она одновременно выполняет функцию шапки и шарфа, и плотно прилегает к голове! Головной убор для прогулки весной должен быть либо непромокаемый, либо на куртке должен быть капюшон.
• Еще один важный атрибут весеннего гардероба – варежки. Они должны быть теплыми, но тонкими. Важно, чтобы они не промокали, это позволит ребенку свободно играть даже во время небольшого дождика и познавать мир весенней природы вместе с ее лужами, мокрым снегом и мокрым песком.
• Самый важный момент – обувь ребенка. От того, насколько правильно вы ее подберете, зависит здоровье вашего ребенка. Обувь для весенней прогулки должна быть легкой, мягкой, она не должна промокать! Здесь так же идеальным вариантом будет современная мембранная обувь: она не промокает, но при этом пропускает воздух и отводит лишнюю влагу с кожи ребенка, если его ножки вспотели.  Если на улице идет дождь, или дождь шел всю ночь - лучше отдать предпочтение резиновым сапогам с утепляющим сапожком или шерстяным носком.

Приятной вам и нам прогулки!

Как одевать ребенка весной? (апрель)

                                  Вот и наступила долгожданная весна! На улице тепло, солнце греет, но… особая опасность этого времени состоит в том, что солнце греет днем, в обеденное время. А детки наши гуляют утром, когда еще и солнце не «разогрелось», да и ветер прохладный. На фоне такой переменчивой погоды, родители часто впадают в две противоположные крайности: одевают ребенка слишком легко и, наоборот, перекутывают. Как очень часто бывает, истина где то посередине. Педагоги нашей группы подготовили для Вас  несколько советов по подбору одежды для прогулок в детском саду. Мы очень надеемся, что они помогут вам оптимально выбирать одежду для Вашего ребенка и тем самым сохранять и укреплять его здоровье! Итак…

1. Погода весной очень изменчива. Сегодня может быть очень тепло, а завтра вдруг воздух не прогреется и в половину от вчерашнего значения. Поэтому очень желательно накануне вечером, или утром перед выходом в д/с сверяться с прогнозом погоды на этот день. Это поможет Вам сориентироваться и в одежде (одеть ли свитер или не нужно; какая обувь будет сегодня оптимальной – ботинки или резиновые сапоги; и т д)

2. Необходимо ориентироваться на теплорегуляцию и привычки именно вашего ребенка: кто – то много двигается или склонен к потливости – ему лишняя кофта только повредит; а кто – то любит спокойные игры и вообще «зяблик» и без кофты замерзнет.
3. Одежда, как верхняя, так и нательная, не должна быть узкой, обтягивающей! Это очень важно! Для ребенка это неудобно (она сковывает движения, создает ощущение сдавленности) и нарушает кровоснабжение различных частей тела. А так же, небольшая прослойка воздуха между кожей и одеждой создает комфортные условия для тела (воздух хорошо сохраняет тепло и ребенок врят ли замерзнет).  Именно поэтому джинсы, особенно узкие – не лучший выбор для активных прогулок в детском саду.
4. Брюки предпочтительнее выбирать с высокой талией, модели «комбинезон»  (т е с «грудкой») или использовать обычные подтяжки. Дети часто приседают, наклоняются, сидят в песочнице и спина оголяется, даже если внизу одеты колготки и кофта заправлена в штаны. Это может привести к простуде и другим серьезным болезням.
5. Весной не желательно носить зимние (меховые, многослойные шерстяные, на флисовой подкладке) шапки. В них ребенок точно будет потеть. Если Вы переживаете о ветре, или о том, что утром еще холодно – лучше одеть капюшон и потом его снять, когда потеплеет.