Консультация для родителей "Плавание- это способ укрепления здоровья"
консультация на тему

Консультация для родителей : Плавание – это способ укрепления здоровья.

Плавание – это маленькая жизнь и даже больше.

  Плавание- это способ  укрепления здоровья и полезный  жизни навык. Посещение бассейна влияет не только на физическое, но и на умственные данные ребенка, стимулируя его нервно-психическое (психомоторное) развитие. Плавание  позволяет тренировать практически все  группы мышц, нем нагружая при этом суставы, связки и сухожилия, а так же создает  мышечный корсет, который в последствии возьмет на себя существенную  часть нагрузки при любых других занятиях.  Улучшается работа сердечно сосудистой системы. При любой физической нагрузке увеличивается оббьем циркулирующей крови, это  обеспечивает  тренировку сердца. При плавании тело расположено горизонтально, и сердцу не  приходится  поднимать вверх венозную кровь, преодолевая силу тяжести, а давление воды дополнительно облегчает отток венозной крови. Все это позволяет тренировать сердце не вызывая перезагрузки. Стимулируется развитие дыхательной  системы. При плавании ребенок дышит ритмично,  так что оббьем поступающего кислорода возрастает за счет глубины вдоха, а не увеличения частоты дыхания.  Это тренирует легкие: они  увеличиваются в обьеме, в стенках альвеол проявляется больше капилляров, так что организм усваивает большой процент кислорода из того же  обьема воздуха.

 Плавание имеет большое значение для воспитания гигиенических навыков  и укрепления здоровья. В  результате  систематических  занятий плаванием  увеличиваются сила и подвижность нервных  процессов в коре больших полушарий, повышается  пластичность его нервной системы, отчего ребенок становится более  уравновешенным, лучше контролирует свое поведение и быстрее приспосабливается к новым видам  деятельности в различной обстановке. Занятия плаванием  оказывают  на ребенка благотворительное психологическое воздействие:  вызывают положительные эмоции и воспитывает  характер.

 Важнейшей чертой  характера , необходимой юному пловцу дошколенку  является воля! Способность преодолевать трудности  встречающиеся на пути к достижению цели. Достижение поставленной цели  и преодоление связанных   с этим  трудностей при усвоении правильного руководства  закаливают волю ребенка.  Положительную роль  в этом играют контрольные нормативы, эстафеты и командные соревнования.

Плавание дает детям:

- закаливание и профилактика простудных и других заболеваний укрепление иммунитета;

-формирование правильной осанки;

-улучшение обмена веществ, сна, аппетита;

-предупреждение плоскостопия;

-улучшение физических способностей, координации движений, силы и выносливости;

-помощь при синдроме повышенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе;

-обучение плаванию;

-положительные эмоции вашего малыш.

Занимайтесь плаванием вместе со своими детьми, поверьте ваш ребенок откроется для вас с другой стороны, огонь в глазах, улыбка,  полное доверие и взаимопонимание. Цените время и любите своих детей, ведь они так быстро растут!