"БЕРЕГИТЕ ДЕТЕЙ. НЕМНОГО О ПЕРЕГРУЗКАХ"
статья на тему

БЕРЕГИТЕ ДЕТЕЙ.  НЕМНОГО О ПЕРЕГРУЗКАХ

Состояние здоровья подрастающего поколения в настоящее время вызывает особую озабоченность в государстве и обществе. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Науч­ного центра здоровья детей РАМН, за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь 10% среди контингента детей, поступающих в школу.

Результаты разных исследований свидетельствуют о том, что со­временное состояние здоровья детей дошкольного и младшего школь­ного возраста характеризуется следующими тенденциями: распрост­раненность функциональных отклонений достигает более 70%, хрони­ческих заболеваний — 50%, физиологической незрелости — 60%. Бо­лее 20% детей имеют дефицит массы тела. У детей с морфофункциональными отклонениями ведущими являются нарушения опорно-дви­гательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов пищева­рения, аллергические заболевания. Среди хронической патологии до­школьников наиболее распространены заболевания костно-мышечной, нервной, дыхательной, пищеварительной, мочеполовой систем, а также аллергические заболевания кожи. У 60—70% детей дошкольного возраста и школьного возраста отмечается кариес зубов. Каждый третий ребенок, поступающий в школу, имеет сниженную остроту зрения.

Во многом это происходит исходя из «школьной логики» родителей.  Происходит подмена целей и задач развития ребенка в дошкольном возрасте целями и задачами школьного обуче­ния. Такой подход базируется на ложном представлении родителей о том, что если ребенок уже в детском саду овла­деет чтением, письмом, арифметическими действиями и т. п., то это, якобы, обеспечит ему успешность в школьном обучении. В ряде слу­чаев ситуация усугубляется негативной практикой отбора детей в пер­вый класс на основе неправомерных требований учителей к объему знаний ребенка при его поступлении в школу. Педагоги детских са­дов, реагируя на соответствующие запросы родителей и учителей, стремятся дать своим воспитанникам как можно больший запас зна­ний, который зачастую заимствуется из школьной программы. Такая учебная нагрузка приводит к резкому снижению работо­способности большинства детей.

Кроме этого, некоторые роди­тели стремятся обеспечить своим детям дополнительное образова­ние — посещение музыкальной школы, кружка или секции после пребывания в детском саду или в выходные дни. Такие занятия могут служить фактором риска для здоровья ребенка, осо­бенно если он страдает какими-либо хроническими заболеваниями.  Занятия по дополнительному образованию (студии, кружки, секции) недопустимо проводить за счет времени, отведенного на прогулку и дневной сон; их количество в неделю не должно превы­шать двух. Продолжительность этих занятий не должна превышать 20—25 минут, участие ребенка более чем в двух дополнительных занятиях нецелесообразно.

Как показывают наблюдения научных сотрудников НИИ гигиены и охра­ны здоровья детей и подростков, в досуге маленьких детей все больше времени занимает просмотр телепередач, особенно в выходные дни. При этом родители  далеко не всегда осознают негативные последствия длительного просмотра ребенком телепере­дач, зачастую адресованных взрослым.  Необходимо понимать, что просмотр телепередач для ребенка — не только большая зрительная, но и психоэмоциональ­ная нагрузка. Зрительная нагрузка такого рода связана с напряже­нием глаз, и ее необходимо регламентировать следующим образом. В дни посещения ДОУ просмотр телепередач для детей следует ог­раничить до 15 минут, а в выходные — до получаса. Более длительные просмотры перегружают нервную систему ребенка, мешают ему заснуть. Большое значение имеют также условия просмотра. Дети неред­ко любят располагаться близко от экрана. Оптимальное расстояние для зрения — 2,0—5,5 м от экрана. Детям следует сидеть не сбоку, а прямо перед экраном. Освещение при этом может быть как естествен­ным, так и искусственным. Однако свет не должен попадать в глаза, а источники света не должны отражаться на экране телевизора.

Особого внимания требуют игры с использо­ванием компьютеров.

Игры  с использованием компьютеров для детей 5—6 лет не должны проводиться чаще двух раз в неделю. Продолжительность не­прерывной работы с компьютером — не более 10 минут. Для сниже­ния утомляемости под воздействием компьютерных занятий чрезвы­чайно важна гигиенически рациональная организация рабочего места за компьютером: соответствие мебели росту ребенка, оптимальное освещение, соблюдение электромагнитной безопасности.  Компью­терная техника обязательно должна иметь гигиеническое за­ключение (сертификат), подтверждающее ее безопасность для детей. Как показывают данные научных исследований, в начальный период взаимодействия детей с компьютером (6 недель) целесооб­разно проводить специальные занятия, направленные на развитие точности и координации движений (в том числе тонких движений кисти), а также на развитие памяти и внимания (физические уп­ражнения, подвижные и настольные игры). Такие занятия повы­шают эффективность формирования у детей навыков по управле­нию компьютером, сокращают время их освоения.

Необходимо в течение дня обеспечивать баланс разных ви­дов активности детей — умственной, физической, а также разных видов детской деятельности, среди которых преобладающей высту­пает игра. При этом среди общего времени занятий следует отво­дить 50% занятиям, требующим от детей умственного напряжения, остальные 50% должны составлять занятия эстетического и физ­культурно-оздоровительного цикла. Среди последних предпочте­ние следует отдавать двигательно-активным формам деятельности детей.