катание на велосипеде
консультация (младшая, средняя, старшая группа) на тему

Как правильно выбрать двухколесный велосипед для ребенка

Вот настал тот момент, когда коленки Вашего малыша начинали упираться в руль любимого трехколесного «коняшки»... Значит, пришло время покупать двухколесный велосипед!
Как выбрать велосипед ребенку от 3-х лет? Самое главное правило: ни в коем случае не приобретайте велосипед «на вырост». Это может обернуться для ребенка серьезными неприятностями. Для этого Вам следует изучить ориентиры.

Ориентир первый. Это размер колеса. Посмотреть какой величины должны быть колеса на велосипеде Вашего ребенка можно по этой табличке.

Диаметр колеса,_____Возраст ребенка,________Рост ребенка
дюймы _______________ лет ___________________ (см)
12 __________________ 2-4 __________________85-110
14 __________________ 3-5
16 __________________ 4-6 _________________100-125
18 __________________ 4-7
20 __________________ 6-11 ________________120-145
24 __________________ 10-14 _______________от 145 см
26 __________________ 0т 14 лет

Ориентир второй. Из таблицы видно, что «разбег» параметров довольно широкий. Поэтому обратите внимание на высоту сидения велосипеда и руководствуйтесь следующим правилом: в нижней точке педали нога должна быть почти выпрямлена, а в верхней – не должна касаться руля. Проследите за тем, чтобы ребенок ставил ногу на педаль не пяткой и не носком, а всей ступней.

Ориентир третий. Ребенок должен стоять обеими ногами на земле, и при этом между рамой и ногой должно быть как минимум 10 сантиметров.

Ориентир четвертый. Скорее всего, Ваш ребенок уже достаточно взрослый, чтобы выносить велосипед из дома и поднимать его вверх по лестнице самостоятельно. Поэтому убедитесь, что выбранная Вами модель не потребует от ребенка дополнительных занятий в тренажерном зале со штангой и гирями.
Вес велосипеда зависит от материала, из которого он изготовлен. Импортные велосипеды, как правило, алюминиевые. А российские сделаны из стали. Соответственно, зарубежные модели велосипеда легче.

Ориентир пятый. Велосипедная цепь должна быть прикрыта крышкой, чтобы туда не попадали штаны. Просто на некоторых моделях эта крышка отсутствует.

Ориентир шестой. Обратите внимание на высоту руля. Надо, чтобы было удобно держать его вытянутой рукой даже на повороте. Но! Повернутый руль не должен быть под углом 90 градусов. Это очень важный момент. Так как в случае падения малыша с велосипеда ручка руля не сможет сильно его повредить.

Ориентир седьмой. Не следует покупать велосипед с передачами для ребенка младше 10 лет. Поверьте, он еще не профессионал, чтобы одинаково успешно следить за дорогой и переключать передачи.

Ориентир восьмой. Ручной тормоз не нужен, если руки ребенка еще не на столько окрепли или пальчики слишком короткие. Проверить, насколько сильны пальчики вашего чада, легко: попросите его смять пустую жестяную банку из-под лимонада. Если ребенок не сможет сделать это одной рукой, то он не готов к использованию ручных тормозов.
Для ребенка помладше необходим ножной тормоз. Пятилетний ребенок вполне способен оценить его удобства и надежность.

А теперь можно дать несколько советов родителям юного велосипедиста:
1. Если Вы и Ваш малыш созрели для освоения двухколесного велосипеда, не поднимайте дополнительные колеса на четырехколесных моделях: лучше их просто снять. Иначе ребенок долго не научиться кататься, пытаясь опираться то на правое, то на левое колесо. К тому же это весьма опасно: велосипед лишается требуемой устойчивости.
2. Разминайтесь перед поездкой на велосипеде, так как это поможет избежать травм и растяжений связок.
3. Тренируйтесь в безопасных местах, вдали от проезжей части. Можно вместе с ребенком проделать небольшие упражнения, которые научат ребенка владеть своим телом:
- положите на дорогу камушки, которые ребенок должен объехать. Камушки потренируют езду «змейкой». Так же можно соорудить из них «воротца»;
- если ширина дороги или площадки позволяет, попросите юного велосипедиста изобразить «восьмерки»;
- найдите небольшой холм, с которого можно съехать и затормозить.

Как научить ребёнка кататься на велосипеде.

Итак, у Вашего малыша появился велосипед! Если велосипед правильно выбран и подогнан по росту ребёнка, можно приступать к следующему этапу. Нужно научить ребёнка кататься на велосипеде. На самом деле, это не так сложно. Однако, если «перегнуть палку», форсируя обучение или пренебречь элементарными правилами безопасности, можно надолго отбить у ребёнка желание осваивать этот замечательный и полезный вид транспорта и поселить у него в душе страх и неуверенность в себе. Поэтому важно придерживаться принципа последовательности и постепенности и не форсировать события.

Если ребёнку 1 -4 года.
Для этого возраста, как правило, приобретается трёхколёсный велосипед.

Начинать осваивать трёхколёсный велосипед можно дома. Поначалу малыш воспринимает велосипед как красивую и необычную игрушку. Дайте ему возможность  рассмотреть и потрогать все винтики, кнопочки, блестяшки. Затем можно посадить его за руль и показать, как он поворачивается, как им можно крутить в разные стороны. Кстати, это очень хорошее упражнение для развития мышц плечевого пояса и к тому же малышу это обычно доставляет большое удовольствие. Когда ребёнок освоит это упражнение, можно показать, как это работает в движении, то есть покатать малыша по комнате, чтобы он сам рулил туда, куда ему надо.
Затем начинаем осваивать педали. Синхронизировать движения ног для многих детей оказывается довольно сложной задачей, и здесь потребуется от родителей немало терпения. Можно обучать крутить педали двумя путями: 1) непосредственно в движении; 2)  когда ведущее колесо находится в подвешенном состоянии. Второй способ я считаю предпочтительней, т.к. ребёнку не нужно прикладывать больших усилий и внимание концентрируется именно на процессе синхронизации. Вам придётся взяться руками за ножки малыша, слегка прижать их к педалям и покрутить педали. Обычно дети очень быстро понимают, что от них требуется и дальше остаётся только «закрепить материал» на практике. Первое время Вам надо будет помогать ребёнку двигаться, так как нетренированным ножкам нелегко начать движение, а уже через несколько дней Ваше чадо будет носиться на велике по квартире, сшибая углы и визжа от восторга.
Если Вы решили учить ребёнка кататься на велосипеде на улице, то выбирайте для этого ровную асфальтированную площадку.

Внимание! Трёхколесный велосипед неустойчив в поворотах на высокой скорости! Будьте внимательны!

Если ребёнку 4-6 лет.
Для этого возраста подходит двухколёсный велосипед с дополнительными съёмными задними колёсиками.

После регулировки высоты сидения и положения руля необходимо задние дополнительные колёсики установить так, чтобы внизу по уровню они были приблизительно на 5 сантиметров выше основного. Если малыш не пользовался до этого трехколёсным велосипедом, то придётся обучить его навыкам управления рулём и вращения педалями, а так же умению тормозить. На это обычно уходит один-два дня. Затем — только практика.

Когда ребёнок научится уверенно кататься, можно снять дополнительные колёсики. Здесь мнения родителей могут расходиться. Кто-то предлагает их поднять повыше, кто-то предлагает сразу убрать. Я лично предлагаю убрать сразу, предварительно подготовив ребёнка психологически. Можно сказать ему: ты уже очень хорошо катаешься, и колёсики только мешают тебе кататься «по-взрослому», поэтому мы их снимем, вначале тебе будет немного трудновато держать равновесие, но папа (мама, дедушка) тебе поможет, и ты быстро научишься.

После того, как велосипед стал двухколёсным, готовьтесь два-пять дней бегать рядом с катающимся ребёнком для подстраховки. Не нужно постоянно поддерживать велосипед, только изредка, в исключительных случаях, но малыш должен знать, что Вы рядом и будет чувствовать себя увереннее. Очень важно, чтобы ребёнок вначале не упал и не получил травму, чтобы он почувствовал, что без дополнительных колёсиков лучше, иначе Вам придётся снова их прикручивать по его настоятельному требованию, и процесс обучения затянется. В этот период обычно трудности вызывает момент начала движения и остановки.