Закаливание детей в детском саду
статья (младшая группа) по теме

Под закаливанием принято понимать воспитание наибольшей устойчивости, приспособляемости организма к различным факторам среды.

В процессе закаливания вырабатываются защитные реакции в ответ на климатические изменения. Использование отдельных средств закаливания повышает общую способность организма реагировать на любые неблагоприятные раздражители. Ребёнок становится менее подверженным любым заболеваниям и легче справляется с ними, происходит лучшее развитие организма.

Природными факторами закаливания являются воздух, вода и солнечная радиация. Самое мягкое воздействие на организм оказывают воздушные процедуры. Влияние воздуха на организм зависит и от его физических качеств: температуры, теплопроводности, влажности, давления, скорости движения и т. п. Более сильным является закаливание водой. Принцип постепенности при использовании этого средства должен выдерживаться особенно тщательно. Закаливание солнцем – эффективный способ оздоровления и полноценного роста и развития, но использовать солнечные лучи нужно осторожно и умеренно, так как они оказывают очень сильное воздействие.

Физиологические механизмы закаливания действуют наиболее эффективно в связи с определёнными, постепенно меняющимися раздражителями. Прекращение закаливающих процедур быстро приводит к утрате защитных свойств организма.

При организации закаливания необходимо соблюдать следующие требования:

§  систематичность в течение всего года, с учётом сезонных явлений;

§  строгая постепенность увеличения силы раздражителя;

§  последовательность раздражения;

§  учёт состояния здоровья, типологических особенностей ребёнка, домашних условий и условий детского учреждения (индивидуальный подход);

§  учёт эмоционального состояния ребёнка;

§  связь с режимом, с организацией всей деятельности ребёнка.

При проведении закаливающих процедур в дошкольном учреждении всех детей по состоянию здоровья делят на три группы:

§  1 – здоровые дети;

§  2 – дети, с которыми закаливание проводится ограниченно. К ним относятся дети, предрасположенные к частым катарам верхних дыхательных путей, ангинам, другим простудным заболеваниям;

§  3 – дети, которым закаливающие мероприятия в условиях детского сада противопоказаны:

§  4 – имеющие острые хронические воспалительные процессы;

§  5 – с пороком сердца;

§  6 – страдающие желудочно-кишечными заболеваниями.

При проведении всех закаливающих процедур воспитатель совместно с медицинскими работниками осуществляет врачебно-педагогический контроль, учёт состояния здоровья, индивидуальных особенностей каждого ребёнка.

Закаливание – ведущий метод повышения неспецифической сопротивляемости детского организма к целому ряду неблагоприятных факторов. Прекращение его ведёт к быстрому угасанию выработанных рефлексов:

§  у детей 2-3 лет через 10-12 дней,

§  у 7-летнего ребёнка – через 12-15 дней. 

§   

Виды закаливания, применяемые в дошкольных учреждениях.

Воздушное закаливание – закаливание воздухом.

Температура воздуха в группах должна быть:

§  до 3-х лет – 22˚С;

§  3 – 4 года – 21˚С;

§  5 – 7 лет – 20-18˚С.

Детей постепенно приучают находиться в помещении при одностороннем проветривании. Сквозное проветривание доводят до 16˚С и прекращают.

Воздушные ванны

С детьми до года принимают воздушные ванны через 30-40 минут после еды, с детьми старше года – через 1-1,5 часа.

Воздушные ванны сочетают с подвижными играми или гимнастикой. Начинают (одежде – майка, трусы, мягкая обувь) закаливание в одежде и по мере закаливания доводят одежду до трусов, если можно – босиком.

Начинают принимать воздушные ванны с 1-2 минут, постепенно увеличивают до 15-40 минут. Температура воздуха снижается через 3-4 дня. Для детей до 1,5 лет  - доводится до 20˚С, от 2 до 7 лет – 14-15˚С.

Воздушное закаливание на 2-3 недели предшествует водным закаливающим процедурам.

Йодо – солевое закаливание

Оборудование:

§  2 таза;

§  2 одеяла;

§  ребристая доска или резиновый коврик с шипами;

§  дуга для подлезания.

Раствор:

3% настойка йода, соль.

Расчёт: на 5 литров воды – 200г. соли, 10г. йода. Температура воды для ослабленных групп детей - 36˚С.

Методика проведения:

Температура воздуха в помещении не выше 20

После пробуждения в постели под контролем воспитателя дети выполняют 3-4 дыхательных упражнения. Затем под дугой ребёнок босиком выполняет подлезание, затем ходьба по ребристой доске или резиновому коврику с шипами. После этого ребёнок выполняет несколько прыжков по смоченному в растворе соли и йода одеялу. Затем проходит по сухому одеялу и вытирает ноги.

Вначале процедуру выполняют ослабленные дети (температура воды – 36˚С), затем здоровые дети (температура воды – 20˚С). Каждые 5-7 минут одеяла смачивают раствором.

Контрастное закаливание

Температура воздуха в помещении:

1 – 3 года - 20˚С;

3 – 7 лет -18 - 20˚С.

Температура воды для подгрупп детей:

§  здоровые дети – 38, 18, 38, 18 (заканчивать прохладной водой);

§  часто болеющие дети и дети, вновь поступившие, - 38, 28,38 (заканчивать тёплой водой).

Оборудование:

§  2 двадцатилитровых бака;

§  2 пол-литровые кружки;

§  стул для ребёнка при обливании;

§  скамейка для растирания ног;

§  одеяло, покрытое простынёй на полу.

Методика проведения:

Ребёнок встаёт на колени на стул. Воспитатель двумя кружками одновременно обливает обе стороны в течение 8 секунд тёплой и 4-х секунд прохладной водой.

Обливание стопы начинают с пятки, захватывая голень на 10-12см.

Растирание ног:

§  сложить вчетверо полотенце до обливания;

§  стоя поставить ногу на носок на скамейку, начать растирать с пятки постепенно переходя на всю ступню до лёгкого покраснения.

Контрастное обливание проводится круглый год.

Интенсивное закаливание.

Интенсивное закаливание – это кратковременное интенсивное воздействие холодом при местных закаливающих мероприятиях.

Методика проведения:

Перед дневным сном дети босиком проходят по гигиеническим коврикам, затем в течение 5 сек и более (в зависимости от желания ребёнка) «топчутся» в тазу, в который наливается вода из-под крана, вновь проходят по дорожке из гигиенических ковриков, покрытых сухой простынёй, и ложатся в постель. Дети, не желающие вставать в таз с водой или имеющие противопоказания, не делают этого.

Температура воды изменяется по сезонам года от 13-18˚С в тёплое время года и до 6-10˚С в холодное время года.

С целью обеззараживания желательно в воду добавлять раствор марганцево-кислого калия (розового цвета).

Не рекомендуется проводит это закаливание детям, страдающим хроническими заболеваниями почек, дыхательных путей и носоглотки, обладающим повышенной чувствительностью к холоду.

Метод разработан НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодёжи

Обливание тела

Оборудование:

§  бак с водой;

§  лейка;

§  деревянная подставка;

§  полотенца на каждого ребёнка.

Температура воздуха для детей:

§  от 2-х лет - 22˚ - конечная - 20˚;

§  с 2-3 лет - 22˚ - конечная - 20˚;

§  с 4-7 лет - 22˚ - конечная – 19-18˚;

Температура воды:

§  до 3-х лет - 35˚ - заканчивают 28-26˚;

§  с 3-4 лет – 35-34 - заканчивают 24˚;

§  с 5-7 лет 34-33 - заканчивают 22˚.

Методика проведения:

Ребёнок встаёт на деревянную подставку. Воспитатель держит лейку на 6 – 8см выше ребёнка и льёт воду на плечи, грудь, спину ребёнка (1,5 – 2 литра). Процедура длится с 15 до 35-40 секунд. Заканчивается растиранием тела махровым полотенцем.

В тетради отмечается температура воздуха и воды.

Обтирание

Перед влажным обтиранием проводят 1-2 недели сухое местное и общее обтирание.

Оборудование:

§  таз с водой;

§  варежки каждому ребёнку;

§  полотенца каждому ребёнку.

Методика проведения:

Воспитатель раздаёт детям влажные варежки.

Дети левой рукой растирают правую руку (вытянутую вперёд ладонью вниз) от кисти, с захватом верхней части плеча и груди (до живота). Дозировка – 5 раз.

Затем дети начинают растирать нижнюю часть правой руки от кисти с захватом под мышки и грудной клетки – 5 раз.

Те же движения повторяют другой рукой.

Затем растирают грудь от подбородка до конца грудины – 5 раз.

Круговыми движениями растирают грудь и верхнюю часть живота – 10 раз.

По команде воспитателя дети встают в круг, передают свою варежку сзади стоящему ребёнку. Растирают друг другу шею (сверху вниз) до середины спины – 5 раз.

Круговыми движениями растирают спину – 10 раз.

Берут полотенце и растирают тело до покраснения.

Температура воды для обтирания:

§  зимой: начальная - 30˚, предельная - 22˚;

§  летом: начальная - 28˚, предельная - 18˚.

Температура воды снижается на 1 градус через 3 дня.

Обработка варежек:

в 1% раствор хлорамина замочить на 15 минут, затем прополоскать и высушить. Хранить в мешочке.

Чесночное полоскание горла

Цель:

§  профилактика и санация полости рта при ангинах, воспалительных процессах в полости рта,

§  профилактика ОРЗ.

Методические рекомендации:

Чесночное полоскание горла применяется как лекарственное средство (известное в народе со времён Гиппократа), которое очищает кровь, убивает болезнетворные микробы, как средство против ОРЗ и ОРВИ.

Из расчёта 1 зубчик на стакан воды делается раствор. Чеснок размять, залить охлаждённой кипячёной водой и настоять 1 час. Полоскать горло, можно закапать в нос (если необходимо). Использовать раствор в течение 2 часов с начала приготовления. Применять с 1 октября по 1 апреля ежедневно после занятий, перед выходом на прогулку.

Оформление тетради по закаливанию

Тетрадь по закаливанию оформляется таким образом:

§  схема закаливание по временам года;

§  полная запись методики закаливания;

§  список детей для общего закаливания;

§  список детей с щадящим закаливанием (ДЧБ, III группа здоровья, стоящие на учёте и т. д.).

В тетради отмечаются:

§  температура помещения;

§  температура воды;

§  закаляющиеся дети – «+»;

§  болеющие дети – «б»;

§  дети, находящиеся в отпуске – «о»;

§  медотводы – «м».

Если ребёнок из первой группы болел тяжело или долго, после выхода с больничного закаливание для него проводится с повышением температуры воды на 2-3˚ (по сравнению с той, в которой на момент его выхода после болезни закаляются дети данной группы) в течение 3-4 дней, затем он получает те же процедуры, что и вся группа.

Если ребёнок болел недолго и нетяжело, он сразу же подключается к основной группе.

Для детей ДЧБ закаливание назначает и консультирует педиатр.

В графе «Примечание» старшая медсестра или врач пишет диагноз и продолжительность медотвода, отмечает время перевода детей из ослабленной группы в основную и наоборот под личную подпись.

Медицинские отводы от закаливания 

§  ангина фолекулярная – 2 недели;

§  острый бронхит         – 2 недели;

§  пневмония                  – 2 недели;

§  гнойный отит             – 1 неделя;

§  скарлатина                  – 3 недели;

§  болезнь Боткина         – 3 недели;

§  острый нефрит           – 3-4 недели;

§  тонзиллит                  – 2 недели;

Примерная схема закаливания часто болеющих детей

(до 3-х лет)

 Температура воздуха в помещении           +20˚С - +18˚С.

·     Воздушная ванна с утренней гимнастикой (в трусах и майках с короткими рукавами). Продолжительность – 10-15 минут (на зарядку – 6-7 мин).

·     Умывание водой температурой от +28˚С летом, к концу года снижается до +18˚С. Зимой температура воды снижается до +20˚С. Дети старше 2-х лет моют лицо, шею, руки о локтя.

·     Дневной сон летом – на свежем воздухе, зимой – в хорошо проветренной спальне (при температуре воздуха - +15-16 ˚С).

·     Прогулка два раза в день при температуре воздуха - +30˚С до -15˚С.

·     В летнее время пребывание под лучами солнца от 5-6 до 8-10 минут в день по 2-3 раза.

·     Зимой контрастное обливание ног (стоп и нижней трети голени) водой температуры +38, +28, +38˚С – перед дневным сном. Летом – обливание ног после прогулки с постепенным (каждые 5-7 дней на 1˚С) снижением температуры воды с +28 до +18˚С. 

Примерная схема закаливания часто болеющих детей

(старше 3-х лет)

Температура воздуха в помещении           +19˚С - +18˚С.

·     Воздушная ванна с утренней гимнастикой (в трусах и майках с короткими рукавами). Продолжительность – 10-15 минут (на зарядку – 6-7 мин).

·     Умывание водой с постепенным снижением температуры от +28˚С летом до +18˚С зимой. Дети моют лицо, шею, руки выше локтя, верхнюю часть груди.

·     Полоскание рта (дети 3-4 лет), горла (дети старше 4 лет) кипячёной водой комнатной температуры с добавлением лекарственных растений 2 раза в день (утром и вечером). На каждое полоскание используется около трети стакана воды.

·     Дневной сон летом – на свежем воздухе, зимой – в хорошо проветренной спальне (при температуре воздуха - +15-16 ˚С).

·     Прогулка два раза в день при температуре воздуха - +30˚С до -15˚С.

·     В летнее время пребывание под лучами солнца от 5-6 до 10-15 минут в день по 2-3 раза.

·     Зимой контрастное обливание ног (стоп и нижней трети голени) водой температуры +38, +28, +38˚С – перед дневным сном. Летом – обливание ног после прогулки с постепенным (каждые 5-7 дней на 1˚С) снижением температуры воды с +28 до +16˚С.