Консультация для родителей о летнем отдыхе.
консультация на тему

Консультация для родителей о летнем отдыхе.

Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная поря для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем.  Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться мои советы.

• ОСТОРОЖНО: ТЕПЛОВОЙ И СОЛНЕЧНЫЙ УДАР

Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового удара, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге.  Обычно это бывает, когда ребенок ходит на солнце непокрытой головой. Чем меньше возраст ребенка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребенка иногда может уже случиться во время приема световоздушных ванн.

При легком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны.

Это:

-головокружение,

-слабость,

-головная боль.

У малышей часто отмечается расстройство кишечника.

В тяжелых случаях могут появиться;

-судороги,

-рвота,

-потеря сознания.

Во всех таких случаях ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребенка в тень, смочить голову и грудь холодной водой, на переносицу положить холодный компресс, приподнять голову.

Дайте ребенку попить т успокойте его.

• ЗАКАЛЯЕМСЯ ВОДОЙ

Купание- прекрасное закаливающее средство!

Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет.

Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением.

Прежде чем дать ребенку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней.

В воде вместе с ребенком обязательно должен находиться взрослый.

• ПРИ КУПАНИИ НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА:

1. Не разрешается купаться натощак и раньше, чем через 1-1,5 часа после еды.
2. В воде дети должны находиться в движении
3. При появлении озноба немедленно выйти из воды
4. Нельзя разгоряченным окунаться в прохладную воду.