Главные вкладки

    Дистанционное обучение для родителей.Образовательная область "Здоровье".
    консультация (подготовительная группа) на тему

    Андреева Елена Викторовна

    Осанка-это привычная поза тела во время покоя и движения.Правильная осанка свидетельствует о хорошем общем физическом развитиии.Во время профилактического осмотра у каждого третьего дошкольника выявляются нарушения осанки. Ухудшение осанки ведёт к понижению физической и умственной работоспособности.
    Предлагаем вашему вниманию тест позвоночника,который можно провести в домашних условиях.

     

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл osanka.docx12.92 КБ

    Предварительный просмотр:

    Детский невролог, педиатр, Ирина Ковалёва предлагает провести тест позвоночника.
    Выполнив 7 упражнений, вы увидите, всё ли у вашего ребёнка в норме или требуется принимать какие-либо меры.
    Разденьте ребёнка до трусиков.
    1.Поверните сына или дочь к себе спиной и осмотрите. На одном ли уровне плечи и лопатки? Ровно ли ребёнок держит голову?
    Чуть заметный наклон головы, искривления дуги позвоночника должны насторожить.
    2.Пометьте остистые отростки позвонков (они выступают посередине спины) яркими точками, обмакнув ватную палочку в зелёнку.
    Все точки должны находиться строго одна под другой.
    3.Воспользуйтесь отвесом-нитью с грузом на конце. Опустите её вдоль детского позвоночника.
    Если патологических изгибов нет, проведённая вами пунктирная линия по позвоночнику совпадёт с нитью отвеса.
    4.Осмотрите линии, проходящие по краю ягодичных складок: они должны быть на одном уровне.
    Если одна ниже, а другая выше, это может свидетельствовать не только об искривлении позвоночника, но и о нарушении функции тазобедренных суставов, а также о разной длине ног.
    5.Посмотрите на ребёнка сбоку.
    Поясничный отдел чрезмерно прогнут, грудной отдел выступает выпуклой дугой, голова наклонена вперёд, грудная клетка плоская, плечи сведены, живот выпячен? Налицо сутулость.
    6.Попросите сына или дочь наклониться вперёд со свободно опущенными руками, не сгибая ног.
    Рёбра сильно выступают - признак грудного сколиоза.
    7.Пусть ребёнок сядет на стул с прямой спиной и вытянет руки вперёд на уровне плеч. Если он сумел сохранить такую позу в течение 1 минуты, значит, с тестом он справился.
    Руки утянули его вперёд, спина округлилась, плечи опустились - мышечный корсет слабоват, чтобы поддерживать правильную осанку.

    Принимаем меры:

    Срочно к врачу!
    Заметив даже небольшие отклонения от нормы, покажите ребёнка ортопеду. Нераспознанный сколиоз быстро прогрессирует.
    Ходим прямо.
    Несколько раз в день контролируйте осанку: ставьте сына или дочь к двери или стене без плинтуса так, чтобы ребёнок одновременно касался опоры пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком.
    Пусть запомнит это положение и постарается максимально долго его сохранять при движении.
    Сидим правильно.
    Ребёнок не будет горбиться, если край стола, за которым он рисует и пишет, находится на уровне его груди, и он может опираться на локти, согнутые под прямым углом. Ноги при этом должны стоять на полу.
    В бассейн!
    Плавание - лучший спорт для позвоночника. Длительность занятий на начальном этапе - не более 20 минут, далее доводим до 40 минут. Соблюдайте периодичность: три раза в неделю. Температура воды должна быть не ниже 28 градусов, иначе позвоночник не расслабится. Холодная вода способна спровоцировать судороги. Даже если у ребёнка небольшая простуда, от плавания лучше воздержаться.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Дистанционное обучение для родителей.Образовательная область "Коммуникация".

    Вежливость является результатом правильного воспитания.Учить ребёнка вежливости нужно уже в дошкольном возрасте,чтобы в дальнейшем она стала естественной нормой поведения.Вежливость проявляется в обще...

    Дистанционное обучение для родителей.Образовательная область "Познание".

    Уважаемые родители! Познакомьте своих детей с государственным флагом России. Ежегодно 22 августа на Московской площади Санкт-Петербурга проходит празднование этой замечательной даты. Предлагаем посети...

    Дистанционное обучение для родителей.Образовательная область "Труд".

    Ни одна готовая игрушка не сравнится с той,которую ребёнок сделал своими руками.Его переполняет чувство гордости за самого себя.Задача родителей-показать ребёнку,как здорово создавать что-то своими ру...

    Рекомендации для родителей по организации дистанционного обучения. 10 правил дистанционного обучения дошкольников.

    Рекомендации родителям дошкольников по организации занятий в дистанционной форме. Десять правил, которые помогут сохранить здоровье детям и их родителям....

    Дистанционное обучение для родителей.Образовательная область "Здоровье".

    Осанка-это привычная поза тела во время покоя и движения.Правильная осанка свидетельствует о хорошем общем физическом развитиии.Во время профилактического осмотра у каждого третьего дошкольника выявля...

    Дистанционное обучение для родителей.Образовательная область "Коммуникация".

    Вежливость является результатом правильного воспитания.Учить ребёнка вежливости нужно уже в дошкольном возрасте,чтобы в дальнейшем она стала естественной нормой поведения.Вежливость проявляется в обще...