Главные вкладки

    Полезные сладости для детей.
    статья (средняя группа) на тему

    Андреева Елена Викторовна

    В современном мире имеются тысячи разновидностей сладостей. Однако,многие из них содержат вредные вещества,которые оказывают влияние на наш организм. Родителям следует очень тщательно читать состав детского продукта перед покупкой.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл vrednye_sladosti.docx15.92 КБ

    Предварительный просмотр:

    Вредные сладости.

    Леденцы (типа "Чупа-чупсов") оказывают самый разрушительный эффект на детские зубы, поэтому такие конфеты лучше заменить натуральным мармеладом.

    Шипучки - обычно они очень яркого цвета, детям нравится их "взрывной" эффект, который действует как реагент на лед - разъедает и разрушает слизистую и желудок.

     Шоколадно-вафельные конфеты содержат вместо питательных веществ такие продукты, как соя, маргарин, пальмовое масло, сахар и красители, которые нарушают обмен веществ в организме ребенка.

    Газированные напитки, все без исключения, содержат огромное количество сахаров и заменителей. Попадая в детский организм, они могут вызвать такие заболевания, как сахарный диабет и нарушения гормональной функции поджелудочной железы.

    Какие сладости детям полезны?

    Сухофрукты - это целый кладезь витаминов, которые так необходимы детям. Чернослив содержит витамины группы B (B1, B3, B5) и такие минеральные элементы, как натрий, магний, калий и железо. А курага и изюм богаты калием (K) и бета-каротином - эти вещества участвуют практически во всех процессах, связанных с обменом веществ в организме.

     Зефир и мармелад - эти угощения любят не только малыши, но и взрослые. Если в составе нет красителей и отсутствуют добавки группы E, то смело можно давать детям фруктовые или ягодные мармеладки.

     Халва - лакомство, пришедшее к нам с Востока. Оно готовится из орехов или семечек подсолнуха, также добавляется белый сахар в больших пропорциях. Поэтому рекомендуется ограничить детей в употреблении халвы.

    Самые-самые полезные и незаменимые сладости - это, конечно, фрукты! Яблоки, груши, персики и цитрусовые в свежем виде гораздо полезнее, поэтому не спешите готовить из них соки. В ежедневном рационе малыша обязательно должны присутствовать спелые дары лета и осени. Если ваш ребенок отказывается от них, то попробуйте разрезать плоды на красивые ломтики, украсить глазурью и подать такое ассорти на его любимой тарелке.

    Сладости в питьевом виде.

    В пятёрку самых полезных входят следующие напитки:

    Компот - его можно сварить из любых фруктов или сухофруктов, причем он и без сахара получается очень насыщенным и сладким.

     Морс - варить из ягод, можно из замороженных.

     Сок - готовится из самых разных фруктов, рекомендуется маленьким детям разбавлять свежевыжатый напиток небольшим количеством теплой воды. Какао любят все малыши, а если сварить его на свежем цельном молоке, то пользы для детского организма будет еще больше. В какао-порошке очень много минеральных элементов: фосфора, калия и железа.

     Кисель очень полезен для детей с разными заболеваниями, он как бы обволакивает детский желудок и предотвращает возникновение проблем со слизистой.

     Для детей также весьма полезны: настойки из шиповника, травяные чаи с мятой или мелиссой и кисломолочные напитки.

    Конечно, не стоит категорически запрещать есть вашему малышу сладости, потому что именно благодаря сахарам наш организм обеспечивается необходимыми углеводами. Они нужны для роста, формирования нервных клеток, а еще являются мощными антидепрессантами. Ребенок, не получающий достаточное количество сладкого, становится плаксивым, раздражительным или агрессивным.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    полезные игрушки для детей

    В статье Какие игрушки и игры полезны малышу до 6 месяцев я рассказывала о том, что в первые полгода жизни игровая деятельность ребенка – это исключительно исследование физических свойств окружающих е...

    О полезной еде для детей

    О полезной еде для детей...

    Праздник сладостей для детей подготовительной группы

    Здесь конфеты в коробках везде,Развлечения все ожидали.Зажигаем улыбок огни,                        Ведь конфеты нас в гости позвали...

    Полезные сказки для детей

    Сказки, которые можно почитать детям для решения эмоционально-личностных и поведенческих проблем....

    Полезные сказки для детей

    Сказки, которые можно почитать детям для решения эмоционально-личностных и поведенческих проблем....

    Полезные советы родителям детей с РДА.

    Здесь даны несколько полезных советов родителям, в семье которых растет ребенок с РДА....

    Презентация к проекту "10 полезных сладостей"

    Не все сладости одинаково полезны для детей и для взрослых.  Очень часто злоупотребление сладостями ведет к кариесу и излишней полноте. Но есть среди множества вкусностей - 10 сладостей, кот...