Круглый стол "10 заповедей здоровья"
методическая разработка
Цель: формирование у родителей устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья своих детей.
Задачи:
повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения и укрепления здоровья детей, здорового образа жизни в семье посредством педагогического просвещения
формировать навыки сотрудничества детей и родителей; содействовать их эмоциональному сближению.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 31.01 КБ |
Предварительный просмотр:
Здравствуйте, уважаемые родители! Встаньте, пожалуйста, в круг, предлагаю Вам поприветствовать друг друга игрой
- Организационная игра «Чуда-чудеса»
- Что за чудо чудеса
- Раз рука и два рука (поднимают поочередно руки)
- Вот ладошка левая
- Вот ладошка правая (смотрят на ладони)
- И скажу вам не тая, руки всем нужны друзья!
- Сильные руки не бросятся в драку! (руки в стороны, сгибают в локтях)
- Добрые руки погладят собаку (гладят поочередно свои руки)
- Умные руки умеют лечить (гладят щеки)
- Чуткие руки умеют дружить (берутся за руки)
Прошу Вас занять места за столами.
Самое ценное, что есть у человека – это его здоровье! СЛАЙД
Как вы считаете, что такое здоровье? (ответы)
Здоровье, это состояние организма при определенном образе жизни.
«Приобрести здоровье – храбрость, сохранить его – мудрость, а умело распорядиться им – искусство» Франсуа Вольтер
Как Вы уже наверно догадались, нашу встречу посвятим Здоровью наших детей.
Что бы ребенок был здоров, мы с вами должны привить ему здоровый образ жизни. А сделать это можете только вы, родители. В детском саду воспитатели и медсестры только помогают.
Конечно же, Вы знаете поговорки и пословицы о здоровье? Назовите мне несколько
(Ответы, и называют их)
Предлагаю вам с помощью поговорок и пословиц раскрыть основные заповеди, законы о сохранении здоровья. СЛАЙД
- «Порядок рождает привычку»
Как вы понимаете эту поговорку? (Ответы)
Режим дня – это правильное распределение времени в течение дня.
Очень важно приучать ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять в одно и то же время.
Следует уделять особое внимание полноценному сну.
Необходимо регламентировать просмотр телепередач как по времени (не более 30-60 минут), так и по содержанию (вечером следует избежать возбуждающей тематики).
Все это вселяет чувство безопасности уверенности и устойчивости. Это учит ребенка распределять и сохранять физические и психические силы в течение дня, делает его более спокойным и позитивным. Гимнастика СССР
- «Солнце воздух и вода, наши лучшие друзья» СЛАЙД
Как Вы понимаете это выражение? (Ответы)
А что говорить? Давайте, споем! (Слова песни распечатаны на листочках)
Закаляйся,
Если хочешь быть здоров.
Постарайся
позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся
Если хочешь быть здоров.
Нам полезней
Солнце воздух и вода.
От болезней
Помогают нам всегда.
От всех болезней нам полезней
Солнце воздух и вода.
Закаляйся,
Если хочешь быть здоров.
Постарайся
позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся
Если хочешь быть здоров.
Свежий воздух просто необходим детскому развивающемуся мозгу. Недостаток свежего воздуха приводит к ухудшению самочувствия. Нехватка кислорода приводит к быстрой утомляемости и истощению. Для хорошей и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на свежем воздухе.
- «Движение – это жизнь»
Как вы понимаете это выражение? (ответы)
На листочках запишите любимые подвижные игры и занятия вашего ребенка.
Движение – это естественное состояние ребенка. Наша задача – создать условия для двигательной активности.
Пусть ваш ребенок как можно больше гуляет, играет в подвижные игры, бегает, прыгает, лазает. Это очень важно для гармоничного развития всего детского организма.
- «Всегда и везде вечная слава воде» Слайд
Вы знаете, откуда пришло к нам это выражение?
Каждому человеку с детства знакомы эти строки.
Значение водных процедур для здоровья человека известны издавна и подтверждено многовековым опытом. Взрослые обычно выбирают для своего ребенка наиболее приемлемый вид водных процедур (душ, баня и тд.) . лица и тела
«Массаж – лекарство от болезней» Слайд.
Существуют простые приемы массажа биологических активных точек рук,
ступней, ушных раковин, лица и тела.
Выполнение точечного массажа «Волшебный гномик».
Гномик в пальчиках живет
(Сгибание и разгибание пальцев рук.)
Он здоровье нам несет.
Один, два, три, четыре, пять –
(Указательными пальцами растирать точки у крыльев носа.)
Начал гномик наш играть.
Кулачком у носа
(Легкое поглаживание кулачками по кругу гайморовых пазух.)
Кружочки рисовать
А потом поднялся выше
(Легким поглаживанием вдоль носа.)
И скатился сверху вниз.
Гном в окошко посмотрел,
(Массажируем круговыми движениями указательными пальцами вокруг глаз).
Засмеялся, улетел.
Гном нашел у глаза точку –
(Массажируются точки у переносицы указательными пальцами.)
Влево, вправо покрутил.
На другую надавил
(Массаж височных точек средними пальцами.
А потом спустился ниже –
(Массаж точки над верхней губой указательным пальцем).
Прямо к ротику поближе.
За ушами прятался,
Массаж точек ушной раковины и за ней)
Смеялся надо мной
И хотел играть со мной.
Один, два, три, четыре, пять –
(Массаж лба кончиками пальцев).
Я решил его поймать.
(Массаж бровей указательными и большими пальцами).
Гнома я в бровях ловил,
Поглаживание бровей указательными пальцами).
А он по кругу все ходил.
(Поглаживание указательным пальцем кончика носа).
Вот он спрятался, притих.
(Поглаживание лица кончиками пальцев от лобной части лица к подбородку).
Вдруг спустился вниз, как вихрь.
Мы поднимем ручки вверх
(Поднять руки вверх, расслабить кисти рук и потрясти ими в разные стороны).
И пройдет салют для всех!
Здоровыми дети будут у нас,
(Легкие хлопки в ладоши.)
Спасибо, гномик, тебе за массаж!!!
- «Позитивное общение – гарант психологического здоровья» Слайд
Что подразумевается под этим выражением? (ответы)
Психологический климат в семье имеет огромное влияние на здоровье ребенка, как физическое, так и психическое.
В комфортных условиях ребенок развивается быстрее и гармоничнее. Он впитывает в себя все позитивное, что его окружает. Это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком.
Чтобы ребенок рос здоровым и счастливым, предлагаю рассмотреть шкалу общения родителей с ребенком. Слайд
Давайте поиграем в игру «Эмоции» (Родителям раздаются бумажки с надписями эмоций, чувств).
Изобразить, а другим угадать. «Злость», «Радость», «Гнев», «Счастье», «Печаль», «Восторг», «Страх», «Удовольствие».
- «Человек это то, что он ест» Слайд
Что для Вас значит это выражение, как Вы это понимаете? (ответы)
Слайд
Предлагаю рассмотреть пирамиду здорового питания Слайд
Для полноценного роста и развития ребенка необходим правильный рацион питания. Слайд
Существует несколько правил в организации приема пищи:
- Питание по режиму
- Для приготовления пищи использовать только натуральные продукты, не содержащие консервантов и синтетических добавок
- Включать в рацион питания ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты
- Сбалансированное питание (в достаточном количестве белки, жиры, углеводы)
- Ежедневно на столе должны быть овощи и фрукты
- Внешний вид еды влияет на аппетит ребенка
- «Нет творца лучше, чем ребенок» Слайд
Как понять это выражение? (ответы)
Искусство существует столько же, сколько и само человечество. И, как и человечество, оно не прекращает эволюционировать. Но оказывается, наша потребность в творческом выражении имеет непосредственную связь с нашим здоровьем.
- Искусство снижает стресс
Ученые обнаружили, что после 45 минут занятий творчеством значительно снижается уровень кортизола – гормона, чьё высокое содержание повышает чувство тревоги и стресса.
Изобразительное искусство улучшает связи в головном мозге
Творческий процесс помогает преодолеть грусть и подавленное состояние
Даже бесцельное рисование повышает концентрацию
Искусство помогает в решении проблем
Занятия музыкой улучшают мозговую деятельность
И так, в творчестве ребенок может выразить мысли, чувства, эмоции. Он может создать мир по своим законам, почувствовать радость и удовлетворение. В творчестве ребенок может проявить свои негативные чувства и переживания и освободиться от них. Взрослым необходимо создать условия для их творческой активности.
Какие виды творческой деятельности вы знаете? (Называют какие)
- «В здоровом теле, здоровый дух» Слайд
Кто готов объяснить, что это значит? (ответы)
Систематические занятия физкультурой полезны для здоровья. Они укрепляют, как физическое состояние, так и психическое. Знаете ли вы, какие физические мероприятия проводят в детском саду?
- Утренняя гимнастика
- Физ. минутки
- Дыхательная гимнастика
- Гимнастика для глаз
- Динамические паузы
- Оздоровительные мероприятия после сна
- Простые приемы массажа и самомассажа
Предлагаю провести гимнастику для глаз Слайд
Очень важно в семье укоренить своим личным примером, то, что ребенок уже освоил в детском саду.
- «Работа изгоняет лень, но рождает усталость» Слайд
Как вы считаете, что значит это выражение? (ответы родителей)
Очень важно регламентировать как физические нагрузки, так эмоциональные и интеллектуальные. Другими словами жить по девизом «Делу время –потехе час».
Предлагаю поиграть. Музыкальная игра - «Повторяшка».
Взрослым необходимо внимательно следить за поведением ребенка. Так как потеря внимания, капризы, отказ от деятельности являются сигналом перегрузок. В таких случаях отдых и прогулки на свежем воздухе, служат одним из компонентов укрепления здоровья детей.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Бережём здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья
Родительское собрание...
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/22/picture-178204-1379826471.jpg)
Планирование родительского собрания «Бережём здоровье с детства или основные заповеди здоровья»
Данное планирование содержит технологическую карту, которая поможет при подготовке и проведении родительского собрания...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/17/picture-119893-1384712730.jpg)
Бережем здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья
Школа для мам и папКруглый стол "Бережем здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья"Цель: формирование у родителей устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья своих детей....
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/20/picture-302444-1416492659.jpg)
Родительское собрание "Бережем здоровье с детства или 10 заповедей здоровья"
Цель: Формирование у родителей устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья своих детей.Задачи:- формировать навыки сотрудничества детей и родителей;- приобщить родителей к участию в ж...
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/22/picture-251049-1453491935.jpg)
Бережем здоровье с детства,или 10 заповедей здоровья.
Бережем здоровье с детства,или 10 заповедей здоровья....
![](/sites/default/files/pictures/2013/03/13/picture-220615-1363168824.jpg)
" Бережём здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья"
Данный материал - консультация для родителей о привитии детям здорового образа жизни. Рассказывать о здоровом образе жизни и просто , и сложно. Просто потому, что его все составляющие очень прос...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/13/picture-970439-1510588024.jpg)
Консультация для родителей «Бережём здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья» 10 заповедей здоровой жизни:
Здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем....