Консультация для родителей: "Правильное питание детей"
консультация

Консультация для родителей на тему:

«Правильное питание детей»

Цель: познакомить родителей с принципами организации грамотного питания детей дошкольного возраста.

        Правильное питание – залог здоровья, об этом знает каждый человек. Но не каждый из нас может утвердительно ответить на вопросы: «Правильное ли питание у меня в семье?», «Правильно ли я кормлю своего ребёнка?»

        Родители не всегда в силах отказать своему чаду, покупая ему шоколад, чипсы, сухари и многое другое из того, что пагубно отразится на здоровье малыша.

        Как же научить ребёнка любить тушеные овощи, молочные блюда? Как заинтересовать детей вопросами правильного питания?

        Проблема, с которой часто сталкиваются педагоги в детском саду, - это несоблюдение режима питания детей дома. Дети часто приходят в  детский сад позавтракав дома, чаще всего  йогуртом, или хлопьями. И какой ребёнок после этого будет кушать овсяную кашу?  Либо приходят в группу с конфетой или другими сладостями  в руках. Вечером, забирая детей домой, родители так же балуют своих деток сладостями, забывая о том, что дома ждёт ужин. На основании этого можно сделать вывод, что работу по воспитанию культуры питания детей надо начинать со взрослых.

Для того чтобы познакомить родителей с принципами организации грамотного питания детей, предлагаем ознакомиться с памяткой:

• Формирование привычки здорового питания начинается с раннего детства;
• Процесс употребления в пищу детьми полезных продуктов строится на основе осмысленности, положительных эмоций, произвольности действий;
• Развитие интереса у детей способствует более быстрому привыканию к употреблению полезных продуктов;
• Процесс организации правильного питания детей строится на основе использования игрового метода;
• Важны желание родителей вести здоровый образ жизни, положительный пример взрослого.

Пять правил детского питания:

Правило №1 Еда должна быть простой, вкусной, полезной.

Правило №2 Настроение во время еды должно быть хорошим.

Правило №3 Ребёнок имеет право на свои собственные привычки, вкусы.

Правило №4 Ребёнок должен знать всё о своём здоровье.

Правило №5 Нет плохих продуктов – есть плохие повара.

Надо приучать детей:

• Участвовать в сервировке и уборке стола;
• Тщательно мыть руки перед едой;
• Пищу жевать всегда с закрытым  ртом;
• Кушать только за столом;
• Правильно пользоваться ложкой, вилкой, ножом;
• Закончив прием пищи, поблагодарить тех, кто её приготовил, сервировал  стол.

Закладывая в детях привычку, есть разную пищу, взрослые должны набраться терпения, т.к. положительное отношение к еде у детей формируется очень долго, поэтому и в саду, и в семье должны быть единые взгляды на правильное питание.