Рекомендации "Как одеть ребенка на прогулку зимой"
консультация (средняя группа)

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР № 2 г. ЧЕЛЯБИНСКА»

454030, г. Челябинск, Краснопольский пр-т, 1ж, ИНН 7448193284, КПП 744801001, maouoc2@mail.ru        

Как одеть ребёнка на зимнюю прогулку

Зима – это самое холодное время года. Земля покрывается снежным покровом. Временами случаются вьюги, морозы, оттепели, снегопады.

Но гулять нужно в любое время года, просто нужно регулировать время прогулки в соответствии с погодными условиями. Благодаря прогулкам на свежем воздухе происходит естественное очищение организма, лучше функционируют верхние дыхательные пути. Прогулка является самым простым и верным средством закаливания.

Прогулка на свежем воздухе является лучшим средством укрепления здоровья, повышения иммунитета, профилактикой простудных заболеваний. Кроме того прогулка способствует улучшению аппетита у ребёнка.  Улучшается обмен веществ, питательные вещества лучше усваиваются. 

Когда на улице снег мокрый, можно слепить снеговика, построить крепость, поиграть в снежки. Можно совместно с родителями построить горку и залить её водой, а потом кататься.  Это всё говорит о том, что к выбору одежды для прогулок зимой нужно подходить очень серьёзно.

Главные правила одежды (Доктор Комаровский):

1. Достаточный минимум! Если без какой-либо «телогреечки» можно обойтись - обойдитесь. Выработайте у ребенка привычку одеваться самому - самому выбирать количество вещей. Простуды чаще возникают не от переохлаждения, а от повышенной потливости, обусловленной избытком одежды.
2. «От хождения без шапки развивается менингит» - типичный пример народной сказки. Менингит - острая инфекционная болезнь. В 99% случаев она вызывается микробом, который называется менингококк. Вероятность встречи с микробом не зависит от того, что у вас в это время на голове.
3. Абсолютно бессмысленно завязывать рот шарфиком. Ни один шарфик даже близко не может сравниться со слизистыми оболочками и пазухами носа по способности к обогреву вдыхаемого воздуха.

На зимнюю прогулку педиатры рекомендуют следовать принципу трехслойности:

- Первым слоем становится нательное бельё из натуральных волокон или термобельё с «дышащей» функцией. Оно способно собирать и испарять влагу.

- Промежуточным слоем необходимо выбрать плотную водолазку или тёплый свитер с хорошей способностью удерживать тепло.

- Третьим слоем станет верхняя одежда – зимний либо демисезонный комбинезон с курткой.

Шапка и варежки должны быть непромокаемые, тёплые, но тонкие.

Обувь желательно лёгкую и тёплую.

Если имеется шарфик, то его лучше завязывать так, чтобы он не мешал ребёнку играть во время прогулки.