Памятка по предупреждению заболеваемости и распространения гриппа и ОРВИ.
консультация

 Памятка по предупреждению заболеваемости и                         распространения гриппа и ОРВИ.

Осенние и зимние месяцы – сезон острых респираторных заболеваний и гриппа. Грипп – одна из самых грозных болезней по скорости распространения и по- прежнему остается опасной инфекцией, приводящей к серьёзным осложнениям – гайморитом, бронхитом, пневмонией, обострением сердечно – сосудистых заболеваний. В структуре инфекционных заболеваний грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) занимают до 95%. Однако, в отличие от других ОРВИ, грипп относится к серьёзным заболеваниям, так как в 2% случаев требует стационарного лечения.

Особенностью течения ОРВИ и гриппа у детей является мультисимптомность – грипп и ОРВИ сопровождаются кашлем, заложенностью носа, першением в горле, болями за грудиной, повышением температуры, ознобом, слабостью, болями в мышцах и суставах.

Основным средством борьбы с гриппом и ОРВИ, бесспорно, является профилактика. Профилактические мероприятия в первую очередь должны быть направлены на повышение защитных сил организма. К ним относится: занятия физической культурой, закаливание и рациональное питание (свежие овощи и фрукты, соки, обязательно 1 раз в день мясо или рыба), своевременный отдых. Рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы.

В период эпидемии с профилактической целью рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, в рацион питания включать продукты с высоким содержанием витамина С (квашеная капуста, клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты и природные фитонциды – чеснок и лук). Соблюдать правила личной гигиены, регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку.

Уважаемые родители! Что делать, если ребёнок пришёл из детского сада (школы) больным? Он чихает, у него насморк, температура? Оставьте ребёнка дома, вызовите врача! Помните, что грипп и простуда опасны осложнениями! «Догнать»  пропущенные занятия в школе за 5 дней несложно, даже если пропущена важная контрольная или утренник в детском саду . Вы должны помнить, что контрольных в жизни ребёнка будет много, а здоровье – одно.

Кроме того, если ребёнок придет в детский сад больным, он может заразить остальных детей в группе, и возможна ситуация. Когда после выздоровления инфекция «вернётся» к нему через инфицированных им одногрупников.

Простые правила для всех:

• Повышение температуры является поводом для обращения к врачу;
•  В местах массовых скоплений людей, пользуйтесь масками;
•  Мойте руки с мылом несколько раз в день, не трогайте руками нос, рот, глаза, при необходимости пользуйтесь только одноразовыми носовыми платками (проверьте прямо сейчас  - есть ли он у вашего ребёнка и у вас);
• На время сезонного подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ стоит по возможности воздержаться от посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях, взаимных походов в гости;
• Прогулки на свежем воздухе не противопоказаны.

  Помните – Ваше здоровье в Ваших руках!