Правила здорового образа жизни
- Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день.
- Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.
- Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день.
- В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.
- Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
- Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте.
- Закаливайте свой организм.
- Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками.
|
| Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы!
Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планы, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.
![Здоровый образ жизни и факторы его определяющие](https://lh6.googleusercontent.com/HEvxpVffxZEcYMH0GzH56zllOwwyTNYuGIdqA0WHXS4CY-1xCIHv2ZH2LelnsNEIt1oBhQuP_bgLAY1vCmPE3hgAvwV5jt9stPL4uzMYSRmod3cuOLUqEMsoR3M2tZgxrUA93tjQRr_VzU_43w)
Здоровье бывает разным
![Часто Абстрагирующая от ситуации Your Vision - ваши онлайн блоги в Казахстане](https://lh4.googleusercontent.com/bt6cG_4IluXWFKSKaQTP4EjVqqtithNfBA7jrFEgZ-OJqhZNy2l3d8D02i9Fxb4j8093NZWNbm-gDdKGjJqBl8AylC9XAf-mDBAhFWZGiAOX-fc8xw04cLBJCdjWlry0UToaZAWH8mnY_cvlsQ)
|
| Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №34"
![Год здорового образа жизни - Худеем за месяц!](https://lh3.googleusercontent.com/19u0Wu6_bZk6kKKGitf8RlNrpuTS8TVqqyS1Q4EycMOM9a3HQHmhV6KFH14qC64FMlQtYI69MR2xlHs7SVOKSWMlSyJp2XN92ligsUjj61Nfq42qewFTf2rp9mFH53om9rm1XEKBxCYBWXSO6Q)
Здоровым быть здорово!
![0e10f8df18d7 Fix Key](https://lh5.googleusercontent.com/UNXTxeEYLrKa5QLHz17qwjbLtwdgiBGai2oUO-Uuc3gU1Q2lfQ0cTwiBMgPgV_VJxPj1IAbQsW7LCDPes0161Gv12qA0YJOjn8Mjcb1s0CdCktvaajijfQcbSs1ZKckaBFOQP1v0-Vq8upxIAA)
2019 год |
Хорошо здоровым быть! Соков надо больше пить! Гамбургер забросить в урну, И купаться в речке бурной!!! Закаляться, обливаться, Спортом разным заниматься! И болезней не боясь, В тёплом доме не таясь, По Земле гулять свободно, Красоте дивясь природной!!! Вот тогда начнёте жить! ЗдОрово здоровым быть!!!
![](https://lh3.googleusercontent.com/PuFDO_ylCODZsaRToci7rBBZrb2ngQ4-MChAJAmK8WMepKnZspA66or-sjBpoD3yulac1VR82GXGuPHjZIZdfKGD8DOonoxTdZL_wk11ItTeDEQejxpp4fOJu-KpaQ5jEMY9f7xcftdVkQY17w)
|
|
Здоровье
Купить можно много: Игрушку, компьютер, Смешного бульдога, Стремительный скутер, Коралловый остров (Хоть это и сложно), Но только здоровье Купить невозможно.
Оно нам по жизни Всегда пригодится. Заботливо надо К нему относиться. (А. Гришин ) ![Распознаем эмоции по мимике и интонациям голоса - ТЕАТРАЛИЗОВАННЫЕ ЗАНЯТИЯ - ЗАНЯТИЯ В ДЕТСКОМ САДУ - Каталог файлов - МАЛЕНЬКАЯ](https://lh4.googleusercontent.com/dbUPMizWLY8A8q7tmHC9eC7RAmVP6bAStGfv2jmEZtRhEOtHO3Qy0MMpga_v3cSEnranaUkx_PyC4ubLrCaAsYY-Ue48Uhh90n4cVZ36Ui1uJoG8_18twdiGU1lyKIgOoYNsQWDYAmtw2JZnug)
|
|
![](https://lh5.googleusercontent.com/xDrzo9Tgc6qg-3KBVVRHm6wflK3NFyDXUwdL5Q2PdTylD0knnyV9q6KeKqlKz5QdVhdPrDa4N-MtfLVFr26gCygWcUPfMWrCI-rUPSNxfr2bf7aaHTOasJHAqwcbtjD0gZL0q9PttNfn3o7crg)
Быть здоровым — это модно! Дружно, весело, задорно Становитесь на зарядку. Организму — подзарядка! Знают взрослые и дети Пользу витаминов этих: Фрукты, овощи на грядке — Со здоровьем все в порядке! Также нужно закаляться, Контрастным душем обливаться, Больше бегать и гулять, Не ленится, в меру спать! Ну а с вредными привычками Мы простимся навсегда! Организм отблагодарит — Будет самый лучший вид! ![Daily Health Tips Facebook](https://lh3.googleusercontent.com/42Z9psFl54iz_C-UwAd9mkXFk_z8cuvblU2t3BNq0U9uaH9XLHnAtcrj_nKDKNwyaGU-OX-FiL-WvrYOy4O2864vaRBoOyiMQFem913-6iA93W8UsZHqIBUbXbTQSDcryS3gZe5x6wgBxaNU5A)
|