консультация для родителей "Играя - оздоравливаемся"
консультация

Играя – оздоравливаемся.

О пользе массажа в игровой форме.

Музыкальный руководитель Гущина Анжелика Леонидовна

Влияние массажа на организм обусловлено сложными физиологическими процессами, в которых участвуют многие системы  и органы. Основная роль в механизме физиологического воздействия массажа принадлежит нервной системе. В зависимости от места приложения, характера, силы и продолжительности массажа изменяется функциональное состояние коры головного мозга, снижается или повышается нервная возбудимость. В механизме действия массажа на организм большую роль играет и так называемый гуморальный фактор: под влиянием массажа в кровь поступают биологически активные вещества, участвующие в сосудистых реакциях, передаче нервных импульсов и др. Массаж (растягивание, смещение, давление) оказывает ещё и механическое влияние на ткани, вследствие чего усиливается циркуляция лимфы, крови, межтканевой жидкости. Механический фактор способствует устранению явлений застоя, усиленного обмена веществ кожного дыхания в массируемом участке тела.

Массаж облегчает работу сердца, тренирует сердечно-сосудистую систему. Он вызывает расширение капилляров и способствует обильному кровоснабжению не только массируемого участка, но и других тканей (рефлекторным путём), облегчает продвижение крови по артериям и ускоряет её отток по венам. После курса массажа улучшается общее состояние, снимается усталость.

Массаж нельзя делать при острых воспалительных заболеваниях, болезнях крови, тромбофлебите, гнойных процессах любой локализации, кожных высыпаниях, повреждениях, раздражении кожи, туберкулёзе, злокачественных новообразованиях. Интервал между едой и массажем должен быть не менее 1ч. 30 мин – 2 ч.

Массаж лучше всего делать в игровой форме.