Причины и способы борьбы с детским страхом темноты
статья

Абдуллина Марина Владимировна

Воспитатель ГБДОУ №60 Кировского района

г.Санкт-Петербург

Причины и способы борьбы с детским страхом темноты

Страх – это очень сильный испуг, сильная боязнь[5].

Рождение ребенка - всегда чудо и огромное счастье. Пока он еще совсем маленький, главное, что волнует родителей – его здоровье, питание, сон, физическое развитие. Однако малыш подрастает, и оказывается, что у него есть свои  беды и проблемы, справится ему одному не по силам. Детские страхи, капризы, слезы- все это беспокоит родителей ,и совершенно справедливо: психологические проблемы ребенка, как правило, тесно связаны с отношениями между родителями, с психологическим климатом в семье. Это же зачастую является причиной детской замкнутости, проблем с общением. [2с.5].

Самый популярный страх современности, не имеющий ни возрастных, ни гендерных различий. Восемь из десяти детей испытывают боязнь темноты; после 18 лет в своем страхе перед наступлением ночи признаются десять человек из ста. Никтофобия^[1] проявляется в виде панического состояния не перед самой темнотой как таковой, а теми страшными картинами, которые воображение больного нарисовало на ее фоне. Если боязнь темноты, как это часто случается, не проходит в детском возрасте, неконтролируемая никтофобия может стать пусковым механизмом для сердечно-сосудистых патологий и нарушений центральной нервной системы[1].

Для того чтобы бороться со страхом темноты, надо определить его причину и в зависимости от этого выбирать способы его преодоления.

Первая причина: страх одиночества.

Как часто мы слышим от родителей жалобы на то, что ребенок боится темноты. Практически каждый из нас в детстве переживал подобное состояние. С чем это связано? Существует одна закономерность: страх темноты возникает тогда, когда малыш остается один, без взрослого. Например, раньше он спал в одной комнате с родителями, а теперь надо переселиться в отдельную комнату и засыпать в одиночестве, да еще и при выключенном свете.

Чтобы решить эту проблему, необходимо дать ему почувствовать свою безопасность , защищенность.

Процесс засыпания должен происходить:

• в спокойной обстановке;
• без конфликтов;
• без криков;
• без угроз.

Расслаблению помогает купание в ванне перед сном, чтение любимой книжки с хорошо знакомым сюжетом. Можно посидеть  (не ложиться рядом) у кроватки, пока малыш засыпает, включить ночник. Не следует сидеть рядом до той поры, пока ребенок заснет. Сон будет в этом случае поверхностным, малыш будет открывать периодически глаза, проверяя, здесь ли мама.

Можно под каким-нибудь предлогом выйти ненадолго, а потом вернуться. Главное, чтобы ребенок понимал, что вы здесь, рядом с ним.

Преодолевая страх темноты, ребенок взрослеет, это очередной шаг в его развитии. Похвалите его за смелость, подчеркните, что он большой и может засыпать один, без взрослого. Почувствовать себя взрослым малышу поможет и мягкая игрушка, которую нужно «уложить спать».Игрушка должна быть одна. Если игрушек будет много, процесс укладывания затянется и места в кроватке может не хватить для самой «няни».

Вторая причина – страх по поводу неизвестного существа, которое очень пугает малыша.

Если малыш боится темного помещения, опасаясь, что на него кто-то может напасть, следует выяснить, или он увидел подобную ситуацию в кино, на улице.

В данном случае, необходимо попробовать с малышом стать этим существом. Придумать для него костюм (например, привидения), спрячьтесь за дверью в темной комнате и напугаете того, кто войдет в комнату. Предварительно договоритесь с тем человеком, которого будите пугать. Это может быть ребенок постарше или взрослый, который подыграет вам испугается почти искренне, а потом вместе с вами посмеется над шуткой.

Мальчикам можно предложить  войти в темное помещение в костюме Человека-Паука, Черного Плаща, Ниндзи и др. Пусть в его руках будет оружие, которым можно размахивать. Разрешите ему выкрикивать при этом грозные, подбадривающие кличи. Костюм даст возможность ребенку почувствовать себя таким же смелым, сильным, уверенным, как герой любимого мультфильма, а громкие крики помогут ему прогнать свой страх. [3с.5-9]!

Выше изложенные причины  и способы преодоления страха обсуждаем в дневное (светлое) время суток, когда ребенок в хорошем настроении (это важно), поговорите о его успехах в преодолении страхов, похвалите его, сообщите о его достижениях другим членам семьи. Покажите малышу, то гордитесь им, цените его усилия в стремлении преодолеть страх.

- Ты молодец, вчера сам уснул в кроватке!

-Ты уже стал совсем большим, не боишься  заходить в темную комнату!

- Какой ты смелый, совсем не боишься

И конечно же, любящие родители помогут ребенку побороть страх темноты!

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Десять самых распространенных в мире фобий. [Электронный ресурс] Режим доступа: https://doctor.kz/health/news/2016/03/14/18011 (Дата обращения: 29.01.2020 г.)
2. Луговская А. Ребенок без проблем! Решебник для родителей / Луговская А.. Кравцова М.М., Шевнина О.В.. – М.:Эксмо,2008.-352 с.: ил.
3. Нагаева Л.Г. Преодолеваем детские страхи: Практическое руководство для родителей и педагогов.- СПб.: Издательский Дом «Литера», 2011.-48с.: ил. – (Серия «Ох уж эти детки!Секреты воспитания»)
4. Психология и психиатрия .Понятие никтофобия. [Электронный ресурс] Режим доступа:  https://psihomed.com/niktofobiya/ (Дата обращения: 29.01.2020 г.)
5. Толковый словарь Ожегова. Понятие Страх. [Электронный ресурс] Режим доступа: https://dic.academic.ru/dic.nsf/ogegova/234446  (Дата обращения: 29.01.2020 г.)