Главные вкладки

    РОДИТЕЛЯМ О РОДИТЕЛЯХ или как помочь пожилым во время пандемии
    консультация

    Ковалева Татьяна Владимировна

    (советы геронтологов)

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл roditelyam_o_roditelyah.docx13.92 КБ

    Предварительный просмотр:

    РОДИТЕЛЯМ О РОДИТЕЛЯХ

    или

    как помочь пожилым во время пандемии

    (советы геронтологов)


    Основатели Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология» доктора медицинских наук Андрей Ильницкий и Кирилл Прощаев на основе своей книги
    «Продолжение будет. Книга о возрасте» дают советы, как уберечь своих пожилых родственников во время пандемии.

    Частичная изоляция пожилых людей в период пандемии коронавирусной инфекции – оправданная вынужденная мера. Но такая изоляция должна иметь грамотное сопровождение. Предлагаем пять шагов для поддержания здоровья.

    1. Чаще общайтесь со своими пожилыми родственниками посредством доступных для них средств связи: телефона, Skype, WhatsApp, Viber и других. Не скупитесь на СМС с веселыми новостями и словами любви.

    2. Поощряйте и стимулируйте физическую активность своих пожилых близких: придумайте для них домашние упражнения, сопровождайте их по видеосвязи, продумайте выходы на балкон, при возможности подскажите пути и время прогулок на свежем воздухе по маршрутам с минимальным количеством людей.

    3. Следите за рационом питания ваших пожилых близких. Сделайте так, чтобы у них было достаточно свежих овощей и фруктов, а также белковой пищи (нежирные сорта мяса, рыбы, яйца, растительный белок). И пусть не ограничивают себя в напитках.

    4. Займите ваших близких пожилых людей важными для семьи занятиями, например вязанием шапок, свитеров, шарфов на следующий зимний сезон.

    5. Регулярно интересуйтесь состоянием пожилых близких, особенно при наличии у них хронических заболеваний (например, при артериальной гипертонии просите регулярно измерять давление, ежедневно принимать назначенные врачом лекарства).

    Помните, что, несмотря на противоэпидемические мероприятия, интенсивность социальных связей и уровень физической активности должны быть максимально приближены к обычной повседневной жизни!


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей гигиена во время пандемии

    Поможет родителям соблюдать гигиену во время пандемии...

    Консультация для родителей "Как организовать работу ребенка на время пандемии коронавируса"

    Консультация для родителей: «Как организовать досуг ребенка во время карантина?»Воспитатель Надежда Ивановна ТюшкинаРекомендации родителям на период пандемии коронавируса.Сейчас у нас наст...

    Консультация для родителей «Как и чем занять ребёнка во время пандемии?»

    Эпидемия коронавируса сильно изменила жизнь людей во всем мире.Чем же занять ребенка во время карантина? Как совладать с неугомонным дошкольником?...

    Консультация для родителей во время пандемии.

    О важности развития мелкой моторики у детей в домашних условиях во время пандемии. Наблюдение за божьей коровкой....

    Советы для родителей во время пандемии!

    Самая важная задача для родителей во время пандемии- это защитить и сохранить здоровье своих детей!Берегите себя и своих близких, будьте здоровы и пусть никакие карантины и вирусы не испртят вам настр...

    Консультация для родителей "Чем занять ребенка во время пандемии"

    Консультация для родителей "Чем занять ребенка во время пандемии"...