Как помочь ребенку преодолеть негативные эмоции
консультация
Консультация для родителей
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 56.9 КБ |
Предварительный просмотр:
Как помочь ребенку преодолеть негативные эмоции
Владение собой – это настоящее искусство, которое постигается всю жизнь. Не каждый взрослый в состоянии полностью контролировать свои эмоции и поведение. Как помочь ребенкупреодолеть негативные эмоции и сохранить самообладание?
В первую очередь, помогите ребенку услышать и понять самого себя. Спросите, какого цвета его настроение, в какой части тела он чувствует раздражение, злость, обиду. Так малыш научится лучше ориентироваться в собственных ощущениях и выделять события (раздражители), которые вызывают у него те или иные эмоции.Итак, вы вместе с ребенком разобрались в том, какие именно ощущения он испытывает.
Теперь –помогите ему преодолеть негативные эмоции.
Как правило, всех детишек родители учат, что нельзя вымещать свое раздражение и гнев на окружающих людях, животных и даже – предметах. С ранних лет нам внушают, что злиться и выражать свой гнев – плохо. Малышей наказывают за агрессивные действия в отношении других людей, или за брошенный в голубя камень, ребенок, также получает наказание за испорченную в гневе вещь. Конечно же, не стоит позволять детям портить дорогостоящие вещи из-за дурного расположения духа.
Но, к сожалению, родители редко догадываются, что ребенку необходимо предложить альтернативу. И, вместо того, чтобы бить красивую посуду, можно "выпустить пар" на специально заготовленных для таких целей предметах.
- "Листок гнева" – отличный способ снять напряжение. В Интернете можно найти немало картинок, которые нарисованы специально для подобных случаев. Распечатайте такой листок– пусть висит в детской (но не прямо перед глазами) и ждет своего часа. Чего проще: в минуту раздражения сорвать листок со стены измять, растоптать, а потом порвать на тысячу мелких кусочков и выбросить в мусорную корзину.
- Еще более эффективный способ: ребенок должен нарисовать листок гнева сам.
- Если же ребенок продолжает испытывать негативные эмоции, помогитерационализировать его обиду: вместе подробно разберите ситуацию, сообща решите, как ее можно изменить, чтобы она перестала задевать чувства ребенка. Выработав план и заручившись вашей поддержкой, ребенок должен заметно повеселеть.
- Если вы видите, что ребенок вышел из себя, предложите ему нарисовать на чистом листе объект раздражения. Пусть потом ребенок пририсует обидчику зеленые усы, синяк под глазом, "закалякает" его. Или – прикрепит лист как мишень к двери и расстреляет бумагой из трубочки.
- После того, как гнев и раздражение получили выход, и малыш немного успокоился, самое время обсудить случившееся. Разобрать ситуацию, разозлившую маленького человечка и вместе поискать конструктивный выход: придумайте, как быть чтобы ситуация не повторилась. Или, если велик шанс, что это, все же, случится– выработайте план, как реагировать на такое событие в следующий раз.
Чувство обиды знакомо каждому ребенку. И в отношении взрослых к детским обидам существуют
2 крайности.
Первая: ребенку не позволяют выразить обиду. Стыдят. Вызывают комплекс вины, давая понять, что это – "неправильная" эмоция. "На обиженных воду возят", "Не дуй губы – лопнешь" – часто слышит малыш, продемонстрировавший, что обижен. Итог такого отношения печален: ребенок чувствует себя "плохим", раз он испытывает осуждаемое чувство, и вынужден скрывать свои горести от родителей.
Вторая: родители бросаются выполнять любое желание ребенка, лишь бы его обида прошла, и, тем самым – растят из ребенка опытного манипулятора. Детишки, привыкшие управлять родителями при помощи демонстрации обиды, даже, будучи совершеннолетними, продолжают эмоциональный шантаж родных.В общении с ребенком необходимо избегать этих"перегибов":
- Обязательно позволяйте сыну или дочери выразить свою обиду. Будьте внимательны к малышу: даже просто выслушав его, вы поможете значительно снять с него напряжение. Зачастую, договорив, и увидев поддержку родных, ребенок понимает, что уже перестал обижаться.
- Но, не поощряйте «игру в обиду»,когда ребенок, таким образом, просто хочет привлечь к себе внимание. Если малыш пытается манипулировать вами, надувая губы – не идите на поводу. Попробуйте разрядить обстановку шуткой. В случае если и это не поможет, попробуйте какое-то время не обращать внимание на ребенка: лишившись зрителей, "юный трагик" прекратит спектакль.
- Если ребенок действительно расстроен, найдите время наедине поговорить о постигшем его горе.Будьте серьезны. Не шутите, даже если его беда покажется вам пустяковой. Проявите уважение к его чувствам. Выражайте поддержку от души, избегая банальных бесчувственных слов. Пробуйте развеселить ребенка только после того, как он скажет все, что хотел о своей беде, и, возможно, выплачется. Телесный контакт с близким человеком чрезвычайно важен – возьмите ребенка за руку, обнимите – и он почувствует себя гораздо сильнее и быстрее преодолеет печаль.
К негативным эмоциям можно отнести также тоску. Когда ребенок скучает по тому, кто вернется к нему через какое-то время (мама уехала в командировку, или сам ребенок на лето покинул родной дом). Самый эффективный способ помочь преодолеть тоску и «дотерпеть» до долгожданного времени – чем-то увлечь малыша, предложить интересное занятие. Можно придумать специальные "ожидательные" ритуалы на каждый день – как бы, помочь приблизить желаемое.
И помните, что каким бы ни было детское горе, лучшее, что поможет ребенку быстрее справиться с негативными эмоциями – это его уверенность в вашей любви!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/16/picture-483686-1413466585.jpg)
Консультация для родителей "Как помочь ребенку преодолеть негативные эмоции"
Рекомендации родителям по обучению детей приемам самоконтроля...
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
Владение собой – это настоящее искусство, которое постигается всю жизнь. Не каждый взрослый в состоянии полностью контролировать свои эмоции и поведение. Так как помочь ребенку и себе преодолеть негат...
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/26/picture-755781-1611658833.jpg)
"Как помочь ребенку преодолеть негативные эмоции"
Многие взрослые, не говоря уже о детях, не могут описать, что творится в их душе, чем они недовольны. А ведь если человек умеет оценить свое душевное состояние, будет легче и окружающим, и ему самому....
![](/sites/default/files/pictures/2021/05/06/picture-767634-1620300772.jpg)
Родительское собрание «Как помочь ребенку преодолеть негативные эмоции».
Родительское собрание для старшей и подготовительной к школе группы....
![](/sites/default/files/pictures/2023/08/15/picture-1066426-1692100669.jpg)
Консультация для родителей "Как помочь ребенку преодолеть негативные эмоции?"
Консультация для родителей "Как помочь ребенку преодолеть негативные эмоции?"...
![](/sites/default/files/pictures/2021/12/21/picture-1373500-1640069622.jpg)
Консультация для родителей "Как помочь ребенку преодолеть негативные эмоции?"
Что делать, если ребёнок импульсивно реагирует на травмирующие ситуации? Хвалите его в тех случаях, когда он сдерживается, пытается взвесить "за" и "против", потерпеть. Почаще обра...