Главные вкладки

    Витамины для детей
    консультация (средняя группа)

    Елена Викторовна Зонова

    Витамины - ценные вещества,

    Без них мы никуда.

    Чтоб здоровым, сильным, крепким быть,

    Нужно с витаминами  дружить.

    Витаминов много - всех не перечесть,

    Но самые главные среди них есть.

    Без них не может организм существовать,

    Учиться, работать, отдыхать

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл vitaminy_dlya_detey.docx867.15 КБ

    Предварительный просмотр:

    https://osak12school.ucoz.org/Pitanie/B.jpghttps://ds02.infourok.ru/uploads/ex/0bb8/00042a67-f4c67ac6/img0.jpghttp://forchel.ru/uploads/posts/2011-03/1299355476_titulnyj-list.jpg

    Витамины - ценные вещества,

    Без них мы никуда.

    Чтоб здоровым, сильным, крепким быть,

    Нужно с витаминами  дружить.

    Витаминов много - всех не перечесть,

    Но самые главные среди них есть.

    Без них не может организм существовать,

    Учиться, работать, отдыхать

    http://forchel.ru/uploads/posts/2011-03/1299355476_titulnyj-list.jpg

    Витамин С - аскорбиновая кислота,

    Польза организму от нее велика.

    Она  иммунитет повышает,

    Болезни прочь прогоняет.

    Витамин С  есть  в фруктах,

    Он есть и во многих овощах.

    Шиповник, сладкий перец,  черная смородина - главные источники,

    А еще облепиха, яблоки и лимончики.

    ***

    Витамин А нужен для зрения,

    Для нормального организма состояния.

    Много его в рыбе и морепродуктах,

    А также в красных, оранжевых,

    Овощах и фруктах.

    В морковке, тыкве, помидорах,

    Петрушке, перце, абрикосах.

    ***

    Витамин В1 - тиамин,

    Такой полезный господин.

    Он пищеварительную, нервную системы укрепляет,

    Память отличную сохраняет.

    Много его в гречке, картошке и бобах,

    В грецких орехах, рисе, овощах.

    ***

    В витамине В2 нуждаются глаза,

    Печень, кожа, нервная система.

    Он улучшает состояние ногтей, волос,

    Обновляются ткани и идут в рост.

    Он содержится в яйцах,

    Красной рыбе, молоке,

    Мясе, сыре, грибах,

    Зеленых листовых овощах.

    ***

    Витамин В6 - ценное вещество,

    Хорошо влияет на все процессы оно.

    В крови, печени, нервах происходят изменения,

    Витамин В6  оказывает благотворное влияние.

    Кушайте смородину, фасоль, шпинат,

    Бананы, мясо, рыбу и яйцо.

    И не будет болеть у вас ничего.

    ***

    Витамин В9 - фолиевая кислота,

    Необходима для нормального кроветворения и роста.

    Этот витамин улучшает аппетит,

    Обеспечивает здоровый вид.

    Он есть в зеленых овощах,

    Цветной капусте, морковке, бобах.

    ***

    Витамин В12 в любую погоду,

    Активизирует обмен жиров, белков и углеводов.

    В12 - витамин роста,

    Употребляя его, вырастаешь быстро.

    Он содержится в таких продуктах,

    Мясе, рыбе, сыре, яйцах и морепродуктах.

    ***

    Витамин Д укрепляет зубы, кости,

    Отгоняет от нас все напасти.

    Употребляйте рыбу, яйца и икру.

    Располагайте свой организм к добру.

    ***

    Витамин Е укрепляет наш организм,

    Защищает от болезней и прочих катаклизм.

    Замедляет процессы старения,

    Предупреждает болезней сердца развитие.

    Кушайте мясо, яйца, молоко, орехи,

    Зелень, черешню, бобы и злаки.

    Еще витаминов есть много,

    Пополняйте организм ими строго.

    Тогда не будете болеть,

    Будете веселиться и песни петь.

    https://ds04.infourok.ru/uploads/ex/08db/0019e5f2-9eafe60a/hello_html_69ad4bb4.jpg

                                                                                                Воспитатель Зонова Е. В.

    2019г.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Витамины для детей

    Немного родителям о витаминах...

    Консультация для родителей "Нужны ли летом витамины для детей?"

    Нужны ли летом витамины для детей - это вопрос, который заботит всех родителей. С одной стороны, летом полно фруктов, которые уже сами полны витаминов, с другой, дети растут, и их организм нуждается в...

    Памятка для родителей "Вкусные витамины для детей"

    Материал памятки знакомит родителей с витаминами нового поколения - ВитаМишками...

    Какие витамины нужны детям?

    Ответственные родители  понимают, что ребенку необходимы витамины. Свежие фрукты и овощи не всегда дают достаточный запас полезных микроэлементов, особенно в осенне-зимний период. Вопрос лиш...